অপ্টিমাম নিউট্রিশন (ON) মাইক্রোনাইজড ক্রিয়েটিন পাউডার ১০০ গ্রাম
Category:
Sports Nutrition
MRP : ₹ 594 ( Inclusive of all Taxes )
WHO GMP Certified
Long Expiry
7 Days Easy Return
Optimum Nutrition (ON) Micronized Creatine Powder 100 gm থেকে নিরাপত্তা পরামর্শ
Creatine Monohydrate (100%)
Optimum Nutrition (ON) Micronized Creatine Powder 100 gm এর গঠন
Optimum Nutrition (ON) Micronized Creatine Powder 100 gm হলো একটি প্রিমিয়াম খাদ্য সম্পূরক, যা 100% খাঁটি ক্রিয়েটিন মনোহাইড্রেট (Creatine Monohydrate) দিয়ে তৈরি। এটি বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম করা ব্যক্তিদের পেশির শক্তি, পাওয়ার এবং সহনশক্তি বাড়াতে সাহায্য করার জন্য। এই মাইক্রোনাইজড ক্রিয়েটিন পাউডার সহজেই পানি বা অন্য পানীয়ের সঙ্গে মিশে যায়, ফলে খাওয়া সহজ হয় এবং শরীরে ভালোভাবে শোষিত হয়। ক্রিয়েটিন স্বাভাবিকভাবে পেশিতে থাকে এবং উচ্চ মাত্রার ব্যায়ামের সময় শক্তি তৈরি করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। ON Micronized Creatine নিয়মিত খেলে কমে যাওয়া শক্তি পুনরায় ভরতে, ব্যায়ামের পারফরম্যান্স বাড়াতে এবং দ্রুত পেশি পুনরুদ্ধারে সাহায্য করে। এটি খেলোয়াড়, বডিবিল্ডার এবং ফিটনেসপ্রেমীদের জন্য উপযোগী, যারা তাদের ট্রেনিংয়ের ফল আরও ভালো করতে চান। সঠিক ডায়েট ও ব্যায়ামের সঙ্গে নিয়মিত ব্যবহার করলে এই সাপ্লিমেন্ট পেশি গঠন বাড়াতে, ক্লান্তি কমাতে এবং নিরাপদভাবে সামগ্রিক শারীরিক কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করে।
Optimum Nutrition (ON) Micronized Creatine Powder 100 gm এর ব্যবহার
এই সাপ্লিমেন্টটি পেশির শক্তি এবং পাওয়ার বাড়াতে ব্যাপকভাবে ব্যবহার করা হয়। এটি পেশি কোষে শক্তির প্রাপ্যতা বাড়ায়, যার ফলে ব্যবহারকারীরা বেশি ওজন তুলতে এবং উচ্চ মাত্রার ব্যায়াম আরও কার্যকরভাবে করতে পারেন।
- Optimum Nutrition Micronized Creatine ক্রীড়া পারফরম্যান্স বাড়াতে সহায়ক। এটি স্প্রিন্ট, লাফানো এবং তীব্র খেলাধুলার জন্য প্রয়োজনীয় স্বল্প সময়ের শক্তি জোগাতে সাহায্য করে, যা খেলোয়াড়দের জন্য উপকারী।
- এটি লিন মাংসপেশি (Lean Muscle Mass) গঠনে সহায়তা করতেও ব্যবহৃত হয়। ব্যায়ামের ক্ষমতা ও পুনরুদ্ধার বাড়িয়ে ক্রিয়েটিন সময়ের সঙ্গে পেশি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
- এই সাপ্লিমেন্ট ব্যায়ামের পর দ্রুত পেশি পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে। এটি পেশির ক্লান্তি ও ব্যথা কমায়, ফলে ব্যক্তি দ্রুত আবার ট্রেনিংয়ে ফিরতে পারেন।
- ক্রিয়েটিন পাউডার বারবার ব্যায়াম সেশনের সময় স্ট্যামিনা এবং সহনশক্তি বাড়াতে উপকারী। এটি পুরো ট্রেনিংয়ের সময় স্থির শক্তি বজায় রাখতে সাহায্য করে।
Optimum Nutrition (ON) Micronized Creatine Powder 100 gm এর সুবিধা
- পেশির শক্তি এবং পাওয়ার বাড়াতে সাহায্য করে
- ব্যায়ামের পারফরম্যান্স ও তীব্রতা বাড়ায়
- লিন মাংসপেশি (Lean Muscle Mass) গঠনে সহায়তা করে
- দ্রুত পেশি পুনরুদ্ধার促 করে
- স্ট্যামিনা এবং সহনশক্তি উন্নত করে
- সহজে মেশে ও হজম হয় এমন মাইক্রোনাইজড ফর্মুলা
Optimum Nutrition (ON) Micronized Creatine Powder 100 gm এটা কিভাবে কাজ করে
Optimum Nutrition Micronized Creatine পেশি কোষে ফসফোক্রিয়েটিন (Phosphocreatine) এর মাত্রা বাড়িয়ে কাজ করে। ফসফোক্রিয়েটিন অ্যাডেনোসিন ট্রাইফসফেট (Adenosine Triphosphate - ATP) তৈরি করতে সাহায্য করে, যা পেশি সংকোচনের প্রধান শক্তির উৎস। তীব্র ব্যায়ামের সময় ATP দ্রুত কমে যায়, ফলে ক্লান্তি আসে। ক্রিয়েটিন সাপ্লিমেন্ট নিলে ATP দ্রুত পুনরায় তৈরি হতে সাহায্য করে, যা পেশিকে ধারাবাহিক শক্তি দেয়। এর ফলে ব্যবহারকারীরা বেশি রিপিটেশন করতে, বেশি ওজন তুলতে এবং আরও কঠিনভাবে ট্রেনিং করতে পারেন। সময়ের সঙ্গে এই বাড়তি শক্তি উৎপাদন পেশির শক্তি, সহনশক্তি এবং পুনরুদ্ধার উন্নত করে, যা সামগ্রিক ফিটনেস পারফরম্যান্সকে ভালো করে।
Optimum Nutrition (ON) Micronized Creatine Powder 100 gm কিভাবে ব্যবহার করতে হয়
- প্রতিদিন 3 থেকে 5 গ্রাম নিন বা ফিটনেস বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুযায়ী নিন
- এক স্কুপ পানি, জুস বা প্রোটিন শেকের সঙ্গে মিশিয়ে নিন
- ভালো শোষণের জন্য ব্যায়ামের পরে গ্রহণ করুন
- ক্রিয়েটিন ব্যবহার করার সময় পর্যাপ্ত পানি পান করুন
- সাপ্লিমেন্টের সঙ্গে সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন
- প্রস্তাবিত ডোজের বেশি গ্রহণ করবেন না
Optimum Nutrition (ON) Micronized Creatine Powder 100 gm পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
- কিছু ব্যক্তির হালকা পেটের অস্বস্তি হতে পারে
- ফুলে যাওয়া বা পানি জমে থাকা (Water Retention) হতে পারে
- খালি পেটে খেলে বমি বমি ভাব হতে পারে
- যথেষ্ট পানি না খেলে পেশিতে ক্র্যাম্প হতে পারে
- অতিরিক্ত গ্রহণে হজমের সমস্যা হতে পারে
- বিরল ক্ষেত্রে অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে
Optimum Nutrition (ON) Micronized Creatine Powder 100 gm থেকে নিরাপত্তা পরামর্শ
- কিডনির সমস্যা থাকলে ব্যবহার করার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিন
- গর্ভাবস্থা ও স্তন্যদানকালে ব্যবহার এড়িয়ে চলুন
- প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন
- শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন
- ঠান্ডা ও শুকনো জায়গায় সংরক্ষণ করুন
- সিল ভাঙা থাকলে ব্যবহার করবেন না
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
Ans.এটি মূলত পেশির শক্তি বাড়াতে, ব্যায়ামের পারফরম্যান্স উন্নত করতে, শরীরে এনার্জি (energy) উৎপাদন বাড়াতে, বেশি চাপের ট্রেনিং সেশন সমর্থন করতে এবং খেলোয়াড় ও ফিটনেস অনুরাগীদের নিরাপদভাবে ভালো শারীরিক ফল পেতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহার করা হয়।
Q. Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder মূলত কী জন্য ব্যবহার করা হয়?
Ans.হ্যাঁ, এই সাপ্লিমেন্ট লিন মাসল গ্রোথ (lean muscle growth) সমর্থন করে। এটি ব্যায়াম করার ক্ষমতা বাড়ায়, ট্রেনিংয়ের তীব্রতা বাড়াতে সাহায্য করে, রিকভারি (recovery) ভালো করে এবং নিয়মিত রেজিস্ট্যান্স এক্সারসাইজ (resistance exercise) করার সময় পেশিকে ভালোভাবে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে।
Q. এই ক্রিয়েটিন সাপ্লিমেন্ট কি লিন মাসল (lean muscle) বাড়াতে সাহায্য করে?
Ans.হ্যাঁ, এটি স্বল্প সময়ের এনার্জি, পাওয়ার (power) এবং স্ট্যামিনা (stamina) বাড়ায়, যা স্প্রিন্টিং (sprinting), ওয়েটলিফটিং (weightlifting) এবং হাই-ইনটেনসিটি (high-intensity) স্পোর্টস অ্যাক্টিভিটি (sports activity) করা খেলোয়াড়দের জন্য উপকারী।
Q. এই ক্রিয়েটিন কি স্পোর্টস পারফরম্যান্স (sports performance) উন্নত করতে কাজে লাগে?
Ans.এটি শরীরের এনার্জি লেভেল (energy level) পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে, পেশির ক্লান্তি কমায় এবং দ্রুত রিকভারি সমর্থন করে, যাতে ব্যবহারকারীরা অতিরিক্ত ব্যথা বা দুর্বলতা ছাড়াই বেশি বার ট্রেনিং করতে পারেন।
Q. Optimum Nutrition Creatine কি দ্রুত পেশি রিকভারি (muscle recovery) তে সাহায্য করে?
Manufacturer / Marketer:
Rating & Reviews
Rate your recent purchases.
Purchased this product? Be the first to share your experience and help others discover more!
Related Products
এল-আর্জিনিন, জিনসেং, অশ্বগন্ধা ও ইয়োহিম্বিন সমৃদ্ধ হোয়াই নট লিবিডো বুস্টার ক্যাপসুল পুরুষদের স্ট্যামিনা, শক্তি ও পারফরম্যান্সে সহায়তা করে। ভিটামিন ও ভেষজ নির্যাসে সমৃদ্ধ, যা প্রাণশক্তি, শক্তি ও সামগ্রিক সুস্থতায় সহায়ক।
10 Capsules In 1 Strip
₹ 0
0
Items added
Quick Links
Categories
Our Policies
Our Socials
Subscribe
2026 Copyright By © Zeelab Pharmacy Private Limited. All Rights Reserved
Our Payment Partners
Added!
.jpg "Zeelab popup desktop")
