জিল্যাব অ্যাথলিট মাস গেইনার ৫ কেজি চকলেট ফ্লেভার

Ans.এতে whey protein concentrate এবং milk protein আছে, তাই এতে ল্যাকটোজ থাকতে পারে। যাদের lactose intolerance আছে, তারা লেবেল ভালো করে দেখে নিন বা কোনো স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের (healthcare professional) সঙ্গে পরামর্শ করুন।

Ans.হ্যাঁ, যেসব মহিলার ক্যালোরি ও প্রোটিনের প্রয়োজন বেশি, তারা এটি খেতে পারেন। কোনো স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ বা পুষ্টিবিদের (nutritionist) সঙ্গে কথা বলে নিলে ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুযায়ী এটি উপযুক্ত কি না বোঝা যাবে।

Ans.ZEELAB Athlete Mass Gainer ক্যালোরি ও প্রোটিনের পরিমাণ বাড়াতে ব্যবহার করা হয়, যা স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন বৃদ্ধি, পেশি গঠন, শক্তি বৃদ্ধি এবং ব্যায়ামের পর পুনরুদ্ধারে (post-workout recovery) সহায়তা করে, সুষম খাদ্যের সঙ্গে।

Ans.এটি অতিরিক্ত ক্যালোরি, কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন দিয়ে স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন বাড়াতে সাহায্য করতে পারে, যদি পুষ্টিকর খাবার ও নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রমের সঙ্গে নেওয়া হয়।

Ans.এটি ক্যালোরি ও পুষ্টির বাড়তি প্রয়োজন পূরণে সাহায্য করতে পারে, তবে এটি যেন সুষম খাদ্যের পরিপূরক হিসেবে ব্যবহার হয়, মূল খাবারের পরিবর্তে নয়।

Ans.নির্দেশনা অনুযায়ী ব্যবহার করলে সাধারণত এটি নিরাপদ বলে ধরা হয়। যাদের কোনো রোগ আছে, দুধে অ্যালার্জি আছে বা বিশেষ খাদ্য নিয়ম মানতে হয়, তারা ব্যবহার করার আগে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করুন।

Ans.হ্যাঁ, প্রস্তাবিত পরিমাণ অনুযায়ী প্রতিদিন খাওয়া যেতে পারে, যাতে ক্যালোরি ও প্রোটিনের প্রয়োজন পূরণ হয়, যদি না কোনো স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ অন্যভাবে পরামর্শ দেন।

Ans.প্রোডাক্টের লেবেলে দেওয়া নির্দেশনা অনুসরণ করুন। এক সার্ভিং হলো ৯ স্কুপ (৩০০ গ্রাম), যা ৭১০ মিলি পানির সঙ্গে মিশিয়ে খেতে হয়। চাইলে এটি দুই ভাগে ভাগ করে খেতে পারেন।

Ans.২ স্কুপ প্রস্তাবিত পূর্ণ সার্ভিং-এর চেয়ে কম, তাই নতুনদের জন্য উপযুক্ত হতে পারে। তবে লেবেলের নির্দেশনা মেনে চলুন বা কোনো পুষ্টিবিদের (nutrition professional) সঙ্গে পরামর্শ করুন।

Ans.খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম, শরীরের বিপাকক্রিয়া (metabolism) এবং নিয়মিত ব্যবহার—এসবের ওপর ফলাফল নির্ভর করে। ওজন বা পেশি বৃদ্ধির চোখে পড়ার মতো পরিবর্তন আসতে কয়েক সপ্তাহ নিয়মিত ব্যবহার লাগতে পারে।

Ans.হ্যাঁ, আপনার দৈনন্দিন পুষ্টি পরিকল্পনার সঙ্গে মানালে এবং মোট ক্যালোরি ও প্রোটিন গ্রহণ বাড়াতে সাহায্য করলে নাশতার আগে খেতে পারেন।

Ans.হ্যাঁ, যদি এটি আপনার দৈনিক ক্যালোরি লক্ষ্যে সাহায্য করে এবং হজমের সমস্যা বা ঘুমের ব্যাঘাত না ঘটায়, তবে ঘুমানোর আগে খেতে পারেন।

Ans.হ্যাঁ, ব্যায়াম না করেও এটি ক্যালোরি গ্রহণ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। তবে সুষমভাবে ওজন ও পেশি বাড়ানোর জন্য সাধারণত নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

Ans.এটি সরাসরি ব্রণ সৃষ্টি করে—এমন প্রমাণ নেই। তবে কিছু মানুষের ক্ষেত্রে দুধজাত প্রোটিন বা মোট খাদ্যাভ্যাসের কারণে ব্রণ বাড়তে পারে।

Ans.আপনি ZEELAB Athlete Mass Gainer 5kg Chocolate Flavour Zeelab Pharmacy থেকে কিনতে পারেন, যেখানে এটি প্রতিযোগিতামূলক দামে এবং নিশ্চিত মানের সঙ্গে পাওয়া যায়।