கால்சியம் சிட்ரேட் மலேட் (Calcium Citrate Malate) + வைட்டமின் D3 (Vitamin D3) + வைட்டமின் K2-7 (Vitamin K2-7)

அறிமுகம்

Calcium Citrate Malate + Vitamin D3 + Vitamin K2-7 என்பது எலும்பு வலிமையை மேம்படுத்த, கால்சியம் உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்க மற்றும் இதய-இரத்தக் குழாய் ஆரோக்கியத்தை (Cardiovascular health) பாதுகாக்க பயன்படுத்தப்படும் சக்திவாய்ந்த ஊட்டச்சத்து சேர்க்கை. Calcium Citrate Malate என்பது உடலில் எளிதாக உறிஞ்சப்பட்டு தங்கும், அதிகமாக உடலில் பயன்படுத்தக்கூடிய (Highly bioavailable) கால்சியம் வடிவமாகும். Vitamin D3 குடலிலிருந்து கால்சியம் உறிஞ்சுதலுக்கு உதவுகிறது, Vitamin K2-7 கால்சியம் எலும்புகளில் தங்கும்படி செய்து, இரத்தக் குழாய்களில் தங்காமல் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது. இவை இரண்டும் சேர்ந்து, குறிப்பாக வயது முதிர்ந்தவர்கள், மாதவிடாய் நிறைவுக்குப் பிந்தைய பெண்கள் மற்றும் Vitamin D அல்லது கால்சியம் குறைவுள்ளவர்களில், எலும்பு மெலிவு (Osteoporosis) மற்றும் எலும்பு முறிவு போன்ற எலும்பு நோய்களைத் தடுக்க உதவுகின்றன.

Calcium Citrate Malate + Vitamin D3 + Vitamin K2-7 இன் பயன்பாடுகள்

• எலும்பு ஆரோக்கியம் மற்றும் கனிம அடர்த்தியை (Mineral density) பாதுகாக்க உதவும்
• Osteoporosis (எலும்பு மெலிவு) ஐத் தடுக்கவும் சிகிச்சை அளிக்கவும் உதவும்
• கால்சியம் உறிஞ்சுதல் மற்றும் எலும்பு உருவாக்கத்தை மேம்படுத்தும்
• இதய-இரத்தக் குழாய் ஆரோக்கியத்தை (Cardiovascular health) பராமரிக்கும்
• மாதவிடாய் நிறைவுக்குப் பிந்தைய பெண்களில் எலும்பு ஆதரவுக்கு உதவும்

Calcium Citrate Malate + Vitamin D3 + Vitamin K2-7 எப்படி செயல்படுகிறது

Calcium Citrate Malate உடலால் எளிதாக கரைக்கப்பட்டு உறிஞ்சப்படும் கால்சியம் வடிவத்தை வழங்குகிறது. Vitamin D3 குடலில் கால்சியம் உறிஞ்சுதலை எளிதாக்குகிறது. Vitamin K2-7 எலும்பு அமைப்புடன் (Bone matrix) கால்சியம் இணைவதற்கு உதவும் புரதங்களை (Proteins) செயல்படுத்துகிறது மற்றும் கால்சியம் இரத்தக் குழாய்களில் தேங்காமல் தடுக்கிறது, இதனால் அது உடலின் சரியான இடத்துக்கு செல்வதை உறுதி செய்கிறது.

Calcium Citrate Malate + Vitamin D3 + Vitamin K2-7 இன் நன்மைகள்

• எலும்பு வலிமையை அதிகரித்து, முறிவு ஆபத்தை குறைக்கும்
• கால்சியத்தின் உடலில் பயன்படுத்தும் திறனை (Calcium bioavailability) மேம்படுத்தும்
• மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும்
• இரத்தக் குழாய்களில் கால்சியம் தேங்குதல் (Arterial calcification) ஏற்படாமல் தடுக்கிறது
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி (Immunity) மற்றும் சக்தி நிலையை (Energy levels) உயர்த்த உதவும்

Calcium Citrate Malate + Vitamin D3 + Vitamin K2-7 எப்படித் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்

இந்த கூடுதல் ஊட்டச்சத்தை உங்கள் மருத்துவர் கூறியபடி எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். பொதுவாக இது தினமும் ஒருமுறை, சிறந்த உறிஞ்சுதலுக்காக உணவுக்குப் பிறகு எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. மாத்திரை அல்லது கேப்சூலை தண்ணீருடன் விழுங்குங்கள், மற்றும் அதே நேரத்தில் கால்சியம் அதிகம் உள்ள உணவுகள் அல்லது பிற கூடுதல் ஊட்டச்சத்துகளுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ளாமல் இருக்கவும், இதனால் தொடர்பு (Interaction) ஏற்படாமல் இருக்கும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை மீற வேண்டாம்.

கிடைக்கும் மருந்தளவு வகைகள்

• வாய்வழி மாத்திரைகள் (Oral tablets)
• வாய்வழி கேப்சூல்கள் (Oral capsules)
• நீரில் கரையும் Effervescent மாத்திரைகள்
• மெல்லக் கூடிய (Chewable) மாத்திரைகள்

Calcium Citrate Malate + Vitamin D3 + Vitamin K2-7 இன் பக்க விளைவுகள்

• மலச்சிக்கல்
• வயிற்று 불편ம் அல்லது வீக்கம் (Bloating)
• வாந்தி உணர்வு (Nausea)
• உலோக சுவை (Metallic taste)
• Hypercalcemia (உடலில் கால்சியம் அதிகரிப்பு) – அரிதாக

பாதுகாப்பு ஆலோசனை

• கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது பாலூட்டும் காலத்தில் இருந்தால், பயன்படுத்துவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுங்கள்
• உங்களுக்கு சிறுநீரக பிரச்சினைகள் (Kidney problems) அல்லது Hypercalcemia இருந்தால், உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரிவிக்கவும்
• மருத்துவர் கூறிய அளவு மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்
• சூரிய ஒளியிலிருந்து விலகி, குளிர்ந்த மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும்
• குழந்தைகள் எட்டாத இடத்தில் வைக்கவும்

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQs)

Q: Calcium Citrate Malate + Vitamin D3 + Vitamin K2-7 எதற்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது?
A: இது வலுவான எலும்புகளை ஆதரிக்க, கால்சியம் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்த, மற்றும் கால்சியம் இரத்தக் குழாய்களில் தேங்காமல் தடுக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது.

Q: இதை நீண்ட காலம் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா?
A: ஆம், மருத்துவர் கூறியபடி எடுத்துக்கொண்டால், எலும்பு மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க நீண்ட கால பயன்பாட்டுக்கும் இது பாதுகாப்பானது.

Q: இதை மற்ற கூடுதல் ஊட்டச்சத்துகளுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ளலாமா?
A: உங்கள் மருத்துவர் ஆலோசனை அளிக்காமல், இதை மற்ற கால்சியம் அல்லது மல்டிவிட்டமின் (Multivitamin) கூடுதல் ஊட்டச்சத்துகளுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ளாமல் இருக்கவும்.

Q: இது தூக்க கலக்கம் (Drowsiness) ஏற்படுத்துமா?
A: இல்லை, இந்த கூடுதல் ஊட்டச்சத்து தூக்க கலக்கம் ஏற்படுத்தாது.

Q: இது வயதானவர்களுக்கு ஏற்றதா?
A: ஆம், இது பொதுவாக வயதானவர்களுக்கு Osteoporosis (எலும்பு மெலிவு) ஐத் தடுக்கவும், எலும்பு வலிமையை பராமரிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.