ஃபெரஸ் அஸ்கார்பேட் (Ferrous Ascorbate) + ஃபோலிக் ஆசிட் (Folic Acid) + சிங்க் (Zinc)

அறிமுகம்

Ferrous Ascorbate + Folic Acid + Zinc என்பது இரும்பு குறைபாடு ரத்தச்சோகை (Iron deficiency anemia) குணப்படுத்தவும், உடல்நலத்தை முழுமையாக ஆதரிக்கவும் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சேர்க்கை சப்ப்ளிமென்ட். Ferrous ascorbate இரும்பை வழங்குகிறது, இது சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உருவாக மிகவும் அவசியமானது, அதே நேரத்தில் folic acid செல்கள் வளர்ச்சியை ஆதரித்து, பிறவிக்குறைகள் (Birth defects) ஏற்படாமல் தடுக்கிறது. Zinc நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை (Immunity) அதிகரித்து, பல உடல் செயல்பாடுகளில் உதவுகிறது. இந்த சப்ப்ளிமென்ட் பொதுவாக கர்ப்பிணி பெண்கள், ரத்தச்சோகை உள்ளவர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆதரவு தேவைப்படுபவர்கள் ஆகியோருக்கு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

Ferrous Ascorbate + Folic Acid + Zinc இன் பயன்பாடுகள்

• இரும்பு குறைபாடு ரத்தச்சோகை (Iron deficiency anemia) குணப்படுத்துகிறது
• Folic acid குறைபாட்டைத் தடுக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது
• ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தைக் (Pregnancy) காக்க உதவுகிறது
• நோய் எதிர்ப்பு செயல்பாட்டை (Immune function) அதிகரிக்கிறது
• சரியான சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உருவாக உதவுகிறது

Ferrous Ascorbate + Folic Acid + Zinc எப்படி செயல்படுகிறது

Ferrous ascorbate இரும்பை வழங்குகிறது, இது இரத்தத்தில் ஆக்சிஜன் கொண்டு செல்ல (Oxygen transport) தேவையானது. Folic acid DNA உருவாக்கம் (DNA synthesis) மற்றும் செல்கள் பிரிவு (Cell division) ஆகியவற்றில் உதவுகிறது, இது வளர்ச்சி மற்றும் கர்ப்பத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது. Zinc நோய் எதிர்ப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி, காயம் ஆறுதல் (Wound healing) மற்றும் உடலின் முழு மாற்றச்செயல்களை (Metabolic functions) ஆதரிக்கிறது. இவை மூன்றும் சேர்ந்து உடல்நலத்தை மேம்படுத்தவும், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன.

Ferrous Ascorbate + Folic Acid + Zinc இன் நன்மைகள்

• ரத்தச்சோகையை (Anemia) திறம்பட குணப்படுத்துகிறது
• கர்ப்ப காலத்தில் கருவின் வளர்ச்சியை (Fetal development) ஆதரிக்கிறது
• நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு (Immune system) செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது
• ஆரோக்கியமான செல்கள் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது
• காயங்கள் விரைவாக ஆற உதவுகிறது

Ferrous Ascorbate + Folic Acid + Zinc எப்படித் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்

இந்த சப்ப்ளிமென்டை மருத்துவர் கூறியபடி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பொதுவாக இது ஒரு நாளில் ஒருமுறை, உணவுடன் அல்லது உணவுக்குப் பிறகு எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது, இதனால் உடலில் நன்றாக உறிஞ்சப்படும். கால்சியம் (Calcium) அதிகம் உள்ள உணவுகள் அல்லது பால் பொருட்களுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம், ஏனெனில் அவை இரும்பு உறிஞ்சுதலை குறைக்கலாம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக எடுக்க வேண்டாம்.

கிடைக்கும் மருந்தளவு வகைகள்

• மாத்திரைகள் (Tablets)
• சிரப் (Syrup)
• காப்ஸ்யூல்கள் (Capsules)

Ferrous Ascorbate + Folic Acid + Zinc இன் பக்க விளைவுகள்

• வாந்தி உணர்வு மற்றும் வாந்தி (Nausea and vomiting)
• மலச்சிக்கல் (Constipation) அல்லது வயிற்றுப்போக்கு (Diarrhea)
• வயிற்று வலி (Stomach cramps)
• கருமை நிற மலங்கள் (Dark-colored stools)
• வாயில் உலோக சுவை (Metallic taste)

பாதுகாப்பு ஆலோசனை

• பால் பொருட்கள் அல்லது கால்சியம் (Calcium) சப்ப்ளிமென்ட்களுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்
• மலச்சிக்கலைத் (Constipation) தவிர்க்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
• கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்துவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகவும்
• குளிர்ந்த, உலர்ந்த இடத்தில் வைத்துக் கொள்ளவும்
• மருத்துவர் கூறிய அளவை விட அதிகமாக எடுக்க வேண்டாம்

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

Q: இந்த சப்ப்ளிமென்டை கர்ப்ப காலத்தில் எடுத்துக்கொள்ளலாமா?
A: ஆம், கருவின் வளர்ச்சியை ஆதரிக்கவும், ரத்தச்சோகையைத் (Anemia) தடுக்கவும் இது கர்ப்ப காலத்தில் பொதுவாக மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் ஒரு சப்ப்ளிமென்ட்.

Q: இதை காலியான வயிற்றில் எடுத்துக்கொள்ளலாமா?
A: வயிற்று எரிச்சல் போன்ற அசௌகரியம் வராமல் இருக்கவும், நன்றாக உறிஞ்சப்படவும், உணவுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது.

Q: இது மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துமா?
A: சிலருக்கு மலச்சிக்கல் (Constipation) ஏற்படலாம். இதைத் தவிர்க்க நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது உதவும்.

Q: இதை மற்ற வைட்டமின்களுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ளலாமா?
A: ஆம், ஆனால் இதை கால்சியம் (Calcium) அதிகம் உள்ள சப்ப்ளிமென்ட்களுடன் ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம், ஏனெனில் அவை இரும்பு உறிஞ்சுதலை குறைக்கலாம்.

Q: Ferrous Ascorbate + Folic Acid + Zinc எங்கே வாங்கலாம்?
A: நீங்கள் இதை Zeelab Pharmacy-இல் சிறந்த விலையில் வாங்கலாம்.