ஃபெரஸ் பிஸ்கிளைசினேட் (Ferrous Bisglycinate)

Ferrous Bisglycinate என்பது அதிகமாக உடலில் உறிஞ்சப்படும் இரும்பு (Iron) சப்ப்ளிமென்ட் ஆகும். இது குறைந்த இரும்பு அளவு அல்லது இரும்பு குறைபாடு ரத்தச்சோகை (Iron deficiency anemia) உள்ளவர்களுக்கு, செரிமான கோளாறுகள் குறைவாக இருக்கும்படி வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இதனால், வழக்கமான இரும்பு மாத்திரைகளை எடுத்தால் சிரமப்படும் நபர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருக்கும். இரும்பு உட்கொள்ளும் திறனை மேம்படுத்துவதன் மூலம், ஆரோக்கியமான சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உருவாக உதவுகிறது மற்றும் ஆக்சிஜன் கடத்துதலையும் ஆதரிக்கிறது. இது சோர்வு, பலவீனம், கவனம் குறைவு போன்ற அறிகுறிகளை குறைக்கிறது. Ferrous Bisglycinate-ஐ முறையாக எடுத்துக் கொள்வது இரும்பு அளவை திறம்பட உயர்த்தி, சக்தியை (Energy) அதிகரித்து, உடல் நலமும் ஒட்டுமொத்த நலனையும் மேம்படுத்த உதவும்.

Ferrous Bisglycinate பயன்பாடுகள்

• இரும்பு குறைபாடு & ரத்தச்சோகையை சிகிச்சை செய்கிறது: சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உருவாகவும் ஆக்சிஜன் கடத்துதலுக்கும் மிகவும் அவசியமான, குறைந்திருக்கும் இரும்பு சேமிப்புகளை மீண்டும் நிரப்புகிறது. குறைபாடான உணவு, அதிக மாதவிடாய், கர்ப்பம் அல்லது நீண்டநாள் நோய்கள் காரணமாக ஏற்படும் இரும்பு குறைபாடு ரத்தச்சோகையை இது திறம்பட சிகிச்சை செய்கிறது. குறைந்த ஹீமோகுளோபின் (Hemoglobin) அளவால் ஏற்படும் சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.
• பலவீனத்தை குறைக்கிறது: சோர்வு, தலைச்சுற்றல், பலவீனம், மூச்சுத்திணறல் போன்றவற்றை குறைத்து இரும்பு குறைபாட்டை சரி செய்கிறது. இது உங்கள் உடலுக்கு ஆக்சிஜனை வழங்கி, சக்தி மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை (Stamina) அதிகரிக்கிறது. இதனால் இதயம், தசைகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல் நலனுக்கு ஆதரவு அளித்து, நீங்கள் அதிக உற்சாகமாக உணர உதவுகிறது.
• கர்ப்ப கால ரத்தச்சோகையைத் தடுக்கிறது: அதிகமாக உறிஞ்சப்படும் இரும்பை வழங்குவதன் மூலம் கர்ப்ப கால இரும்பு குறைபாடு ரத்தச்சோகையைத் தடுக்கிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தையும் ஆக்சிஜன் கடத்துதலையும் மேம்படுத்தி, கருவில் வளரும் குழந்தையின் வளர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது. காலத்திற்கு முன் பிரசவம், குறைந்த பிறப்பு எடை மற்றும் தாயின் அதிக சோர்வு போன்ற அபாயங்களை குறைக்கிறது.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது: நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, மூளை செயல்பாடு, நினைவாற்றல் மற்றும் கற்றுக் கொள்ளும் திறனை அதிகரிக்கிறது. ஹீமோகுளோபின் மற்றும் ஆக்சிஜன் சுழற்சியை சரியாக வைத்துக் கொண்டு, ஆரோக்கியமான முடி, நகம் மற்றும் தோலை ஊக்குவிக்கிறது. சரியான உணவுக் கட்டுப்பாடு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவுகிறது.
  

Ferrous Bisglycinate எப்படி செயல்படுகிறது

Ferrous Bisglycinate என்பது இரும்பு-அமினோ அமில (Amino acid) சேர்மம் (Chelate) ஆகும், அதாவது இது சிறந்த உறிஞ்சுதலுக்காக glycine-க்கு இணைக்கப்பட்டிருக்கும். இதனால் வயிற்றில் எரிச்சல் ஏற்படாமல், உடல் இரும்பை திறம்பட உறிஞ்சிக் கொள்ள உதவுகிறது. இரும்பு என்பது ஹீமோகுளோபின் (Hemoglobin) உருவாக மிகவும் அவசியமானது; ஹீமோகுளோபின் என்பது சிவப்பு இரத்த அணுக்களில் உள்ள புரதமாகும், இது உடல் முழுவதும் ஆக்சிஜனை எடுத்துச் செல்கிறது.

Ferrous Bisglycinate நன்மைகள்

• மற்ற இரும்பு சப்ப்ளிமென்ட்களுடன் ஒப்பிடும்போது சிறந்த உறிஞ்சுதல்
• வயிற்றுக்கு மென்மையானது, பக்க விளைவுகள் குறைவாக இருக்கும்
• சக்தி அளவை மேம்படுத்தி, சோர்வை குறைக்கிறது
• ஆரோக்கியமான சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உருவாக மிகவும் அவசியமானது
• கர்ப்ப காலத்தில் இரும்பு அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது

Ferrous Bisglycinate எப்படித் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்

இந்த சப்ப்ளிமென்டை உங்கள் மருத்துவர் கூறியபடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பொதுவாக, சிறந்த உறிஞ்சுதலுக்காக தினமும் ஒருமுறை காலியான வயிற்றில் எடுத்துக் கொள்வது வழக்கம். ஆனால் வயிற்றில் 불편ம் (Discomfort) இருந்தால், உணவுடன் சேர்த்து எடுத்துக் கொள்ளலாம். பால் பொருட்கள் அல்லது கால்சியம் (Calcium) சப்ப்ளிமென்ட்களுடன் ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக் கொள்வதை தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை இரும்பு உறிஞ்சுதலைக் குறைக்கலாம்.

கிடைக்கும் மருந்தளவு வகைகள்

• Ferrous Bisglycinate 30 mg மாத்திரைகள்
• Ferrous Bisglycinate 50 mg கேப்ஸூல்கள்
• Ferrous Bisglycinate உள்ள திரவ இரும்பு சப்ப்ளிமென்ட்

Ferrous Bisglycinate பக்க விளைவுகள்

• லேசான வயிற்று 불편ம் (Mild stomach discomfort)
• மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு (Constipation or diarrhea)
• கருமையான மலச்சிக்கல் (Dark stools) (தீங்கு இல்லாத விளைவு)
• வாந்தி உணர்வு அல்லது வாந்தி
• அரிதாக ஏற்படும் ஒவ்வாமை (Allergic reactions)

பாதுகாப்பு ஆலோசனை

• மருத்துவர் பரிந்துரைத்த அளவையே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• கால்சியம் அதிகம் உள்ள உணவு அல்லது சப்ப்ளிமென்ட்களுடன் சேர்த்து எடுத்துக் கொள்வதை தவிர்க்கவும்
• குழந்தைகள் எட்டாத, குளிர்ந்த மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்
• கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்துவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகவும்
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை மீறி எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம்

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

Q: Ferrous Bisglycinate எதற்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது?
A: இது இரும்பு குறைபாடு ரத்தச்சோகையைத் தடுக்கும் மற்றும் சிகிச்சை செய்யவும், சக்தி அளவை மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

Q: Ferrous Bisglycinate மற்ற இரும்பு சப்ப்ளிமென்ட்களிலிருந்து எப்படி வேறுபடுகிறது?
A: இது உடலில் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகிறது மற்றும் வழக்கமான இரும்பு சப்ப்ளிமென்ட்களுடன் ஒப்பிடும்போது வயிற்று தொடர்பான பிரச்சினைகள் குறைவாக இருக்கும்.

Q: Ferrous Bisglycinate-ஐ உணவுடன் சேர்த்து எடுத்துக் கொள்ளலாமா?
A: ஆம், ஆனால் காலியான வயிற்றில் எடுத்துக் கொண்டால் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படும். 불편ம் (Discomfort) இருந்தால், உணவுடன் சேர்த்து எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

Q: Ferrous Bisglycinate மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்துமா?
A: இது மற்ற இரும்பு சப்ப்ளிமென்ட்களுடன் ஒப்பிடும்போது மலச்சிக்கல் ஏற்படும் அபாயம் குறைவாக உள்ளது, ஆனால் லேசான செரிமான கோளாறுகள் ஏற்படலாம்.

Q: Ferrous Bisglycinate கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பானதா?
A: ஆம், கர்ப்ப காலத்தில் ஆரோக்கியமான இரும்பு அளவை பராமரிக்க இது அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் முதலில் உங்கள் மருத்துவரை கண்டிப்பாக அணுகவும்.