ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் தெர்மோபிலஸ் (Streptococcus Thermophilus) + லாக்டோபாசில்லஸ் அசிடோபிலஸ் (Lactobacillus Acidophilus) + பிபிடோபாக்டீரியம் லோங்கம் (Bifidobacterium longum) + இனுலின் (Inulin)

அறிமுகம்

Streptococcus Thermophilus, Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium longum, மற்றும் Inulin ஆகியவை செரிமானம் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட சக்திவாய்ந்த probiotics மற்றும் prebiotics சேர்க்கை ஆகும். இந்த நட்பு பாக்டீரியாக்கள் குடலில் உள்ள நல்ல நுண்ணுயிர்களின் இயற்கை சமநிலையை மீண்டும் நிலைநிறுத்த உதவுகின்றன, இது தொற்றுகள், ஆன்டிபயாட்டிக் (Antibiotic) பயன்பாடு அல்லது தவறான உணவுமுறை காரணமாக அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகிறது. இயற்கை நாரான Inulin, இந்த probiotics இன் வளர்ச்சியையும் செயல்பாட்டையும் அதிகரிக்கிறது. இவை ஒன்றாக சேர்ந்து செரிமானத்தை மேம்படுத்த, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை (Immunity) உயர்த்த மற்றும் மொத்த குடலியல் (Gastrointestinal) ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன. இது பொதுவாக மாத்திரைகள், கேப்ஸூல்கள் அல்லது சாசே வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் மருத்துவ மேற்பார்வையில் பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் பொருத்தமானது.

Streptococcus Thermophilus + Lactobacillus Acidophilus + Bifidobacterium longum + Inulin இன் பயன்பாடுகள்

• ஆன்டிபயாட்டிக் (Antibiotic) பயன்படுத்திய பிறகு குடல் நுண்ணுயிர் சமநிலையை மீட்டெடுக்கும்
• பயணிகளின் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் ஆன்டிபயாட்டிக் காரணமான வயிற்றுப்போக்கு உள்ளிட்ட வயிற்றுப்போக்கை சிகிச்சை செய்யவும் தடுப்பதற்கும் உதவும்
• எரிச்சல் குடல் நோய் (Irritable bowel syndrome - IBS) ஐ கட்டுப்படுத்த உதவும்
• மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்று வீக்கம் குறைய உதவும்
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி (Immunity) மற்றும் குடல் பாதுகாப்பு தடுப்பை ஆதரிக்கிறது
• Crohn’s disease மற்றும் ulcerative colitis போன்ற அழற்சி குடல் நோய்களில் (Inflammatory bowel diseases) பயன்படுத்தப்படுகிறது

Streptococcus Thermophilus + Lactobacillus Acidophilus + Bifidobacterium longum + Inulin எப்படி செயல்படுகிறது

இந்த சேர்க்கை, குடலை நல்ல பாக்டீரியாக்களால் நிரப்புவதன் மூலம் செயல்படுகிறது; இவை தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிர்களின் வளர்ச்சியை அடக்க உதவுகின்றன. Inulin ஒரு prebiotic நாராக செயல்பட்டு, இந்த நல்ல பாக்டீரியாக்களுக்கு ஊட்டமாக இருந்து, அவை நன்றாக வளரவும் இயற்கை நுண்ணுயிர் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும் உதவுகிறது. இந்த கூட்டு செயல் செரிமானம், ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு பதிலை (Immune response) மேம்படுத்த உதவுகிறது.

Streptococcus Thermophilus + Lactobacillus Acidophilus + Bifidobacterium longum + Inulin இன் நன்மைகள்

• ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது
• சமநிலையான குடல் நுண்ணுயிர் சூழலை (Gut microbiome) பராமரிக்க உதவுகிறது
• IBS மற்றும் வயிற்று வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகளை குறைக்கிறது
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் குடல் பாதுகாப்பை மேம்படுத்துகிறது
• ஆன்டிபயாட்டிக் காரணமான வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்கும்

Streptococcus Thermophilus + Lactobacillus Acidophilus + Bifidobacterium longum + Inulin எப்படித் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்

இந்த சேர்மத்தை உங்கள் மருத்துவர் கூறியபடி துல்லியமாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இதை உணவுடன் அல்லது உணவு இல்லாமல் எடுத்துக்கொள்ளலாம். மாத்திரை அல்லது கேப்ஸூலை முழுவதுமாக தண்ணீருடன் விழுங்குங்கள். சாசே அல்லது தூள் பயன்படுத்தினால், அதை தண்ணீர் அல்லது கார்பனேட் செய்யாத பானத்துடன் கலந்து குடிக்கவும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை மீற வேண்டாம் மற்றும் உங்கள் சுகாதார நிபுணர் கூறிய சிகிச்சை காலத்தைப் பின்பற்றுங்கள்.

கிடைக்கும் மருந்தளவு வகைகள்

• மாத்திரைகள்
• கேப்ஸூல்கள்
• சாசேக்கள்
• தூள்

Streptococcus Thermophilus + Lactobacillus Acidophilus + Bifidobacterium longum + Inulin இன் பக்க விளைவுகள்

• லேசான வயிற்று வீக்கம்
• வயிற்றில் வாயு (Flatulence - gas)
• வயிற்று அசௌகரியம்
• அரிதாக, சிரங்கு அல்லது அரிப்பு போன்ற ஒவ்வாமை (Allergic reaction)
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தவர்களில், தொற்று ஏற்படும் அபாயம் (மிகவும் அரிது)

பாதுகாப்பு ஆலோசனை

• கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது பாலூட்டும் காலத்தில் இருந்தால் பயன்படுத்துவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்
• கடுமையான நோய் எதிர்ப்பு குறைபாடு (Severe immune deficiency) உள்ளவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை
• குளிர்ந்த, உலர்ந்த இடத்தில், நேரடி வெயிலில் இருந்து விலகி வைத்திருங்கள்
• காலாவதி தேதிக்குப் பிறகு பயன்படுத்த வேண்டாம்
• குழந்தைகள் எட்டாத இடத்தில் வைத்திருங்கள்

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQs)

Q: இந்த சேர்மத்தை நான் தினமும் எடுத்துக்கொள்ளலாமா?
A: ஆம், குறிப்பாக தொடர்ந்து செரிமான ஆரோக்கியத்திற்காக அல்லது ஆன்டிபயாட்டிக் எடுத்துக்கொண்ட பிறகு மீள்ச்சிக்காக, உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி தினமும் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

Q: இது குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பானதா?
A: ஆம், ஆனால் குழந்தை நல மருத்துவர் (Pediatrician) வழிகாட்டுதலின் கீழ் மட்டுமே. அளவு வயது மற்றும் உடல்நிலை அடிப்படையில் மாறலாம்.

Q: இந்த சப்ப்ளிமெண்டை எவ்வளவு காலம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்?
A: காலம் உங்கள் உடல்நிலை மற்றும் மருத்துவரின் பரிந்துரைக்கு ஏற்ப இருக்கும். பொதுவாக குறுகிய காலத்திற்கும் நீண்ட காலத்திற்கும் பாதுகாப்பாக பயன்படுத்தலாம்.

Q: இதை உணவுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டுமா?
A: இதை உணவுடன் அல்லது உணவு இல்லாமல் எடுத்துக்கொள்ளலாம். சிறந்த விளைவுகளுக்காக உங்கள் சுகாதார நிபுணர் கூறிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுங்கள்.

Q: இதை ஆன்டிபயாட்டிக் மருந்துகளுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ளலாமா?
A: ஆம், ஆனால் செயல்திறன் குறையாமல் இருக்க, பொதுவாக ஆன்டிபயாட்டிக் மருந்துகளிலிருந்து சில மணி நேர இடைவெளியுடன் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.