హార్డ్ వాటర్ వల్ల హెయిర్ లాస్: ఇండియాలో హార్డ్ వాటర్ వల్ల హెయిర్ ఫాల్ అవుతుందా?

హార్డ్ వాటర్ (Hard Water) సమస్య ఇండియాలో చాలా కామన్. స్టడీస్ ప్రకారం ఇండియాలో 70-80% ఇళ్లకు హార్డ్ వాటర్ వస్తోంది, ముఖ్యంగా గ్రౌండ్ వాటర్ మీద ఆధారపడే ప్రాంతాల్లో. నీటిలో హార్డ్‌నెస్ లెవెల్ రికమెండెడ్ లిమిట్ కంటే ఎక్కువగా ఉన్న చాలా ప్రాంతాల్లో, హార్డ్ వాటర్ వల్ల హెయిర్ మరియు స్కాల్ప్‌కు సమస్యలు రావడం సాధారణం.

ఇండియాలో ఎక్కువ మంది ఎదుర్కొనే చాలా కామన్ సమస్యల్లో ఒకటి హెయిర్ లాస్ (Hair Loss). దీని కరెక్ట్ కారణం ఏంటో గుర్తించడం చాలా కష్టం. మీకు కూడా పిల్లో, కాంబ్ లేదా షవర్‌లో ఎక్కువగా జుట్టు కనిపిస్తున్నదా?

రోజుకు 50-100 హెయిర్ స్ట్రాండ్స్ పడటం నార్మల్. కానీ దీని కంటే ఎక్కువగా జుట్టు ఊడుతున్నట్టు రోజూ గమనిస్తే, మీ హెయిర్ హెల్త్ గురించి జాగ్రత్త పడాలి. స్ట్రెస్, కొన్ని రకాల హెయిర్ స్టైలింగ్, జన్యు కారణాలు (Genetics) వంటివి కూడా హెయిర్ లాస్‌కు కారణాలు కావచ్చు.

ఇవన్నింటిలో చాలా సార్లు మనం గమనించకుండా పోయే ఒక ముఖ్యమైన కారణం హార్డ్ వాటర్. హార్డ్ వాటర్ హెయిర్ లాస్ (Hard Water Hair Loss) సమస్య గ్రామాల కంటే సిటీల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

హార్డ్ వాటర్‌కు ఎక్కువ కాలం ఎక్స్‌పోజర్ ఉండటం వల్ల స్కాల్ప్ మీద మినరల్స్ డిపాజిట్ అవుతాయి. దాంతో పాటు స్కాల్ప్ ఫ్లేకీ, ఇచీగా మారుతుంది, జుట్టు డ్రైగా, బలహీనంగా, సులభంగా బ్రేక్ అయ్యేలా మారుతుంది. ఈ ఆర్టికల్‌లో హార్డ్ వాటర్ హెయిర్ లాస్ గురించి డీటైల్‌గా, అలాగే దాన్ని ఎలా ప్రివెంట్ చేయాలో తెలుసుకుందాం.

హార్డ్ వాటర్ అంటే ఏమిటి? 

హార్డ్ వాటర్ లేదా హెవీ వాటర్ అనేది సాధారణ నీటే, కానీ అందులో మినరల్స్ లెవెల్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా కాల్షియం (Calcium) మరియు మాగ్నీషియం (Magnesium) ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఏ ప్రాంతంలో ఏ మినరల్స్ ఎంత ఉన్నాయో బట్టి నీటి క్వాలిటీ మారుతుంది. అందుకే మనం వేరే ప్రాంతానికి వెళ్తే, అక్కడ నీటితో జుట్టు బిహేవియర్ కూడా మారినట్టు అనిపిస్తుంది. 

బోర్‌వెల్స్ లేదా అండర్‌గ్రౌండ్ వాటర్ మీద ఎక్కువగా ఆధారపడే ప్రాంతాల్లో హార్డ్ వాటర్ వచ్చే ఛాన్స్ ఎక్కువ. కింద ఉన్న టేబుల్‌లో వేర్వేరు ప్రాంతాల్లో నీటి హార్డ్‌నెస్ లెవెల్స్ ఎలా ఉంటాయో చూడొచ్చు. 

ఇండియాలో హార్డ్ వాటర్ సమస్య ఎందుకు ఎక్కువ?

దేశ జనాభా చాలా ఎక్కువగా ఉండటం, అలాగే గ్రౌండ్ వాటర్ మీద ఎక్కువ ఆధారపడటం వల్ల హార్డ్ వాటర్ సమస్య ఇండియాలో మరింత సీరియస్. ముఖ్యంగా Delhi లాంటి మెట్రో సిటీల్లో సీజనల్‌గా మినరల్ లెవెల్స్ పెరగడం కూడా ఒక కారణం. 

క్లైమేట్ కూడా హార్డ్ వాటర్ ప్రభావాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. కొన్ని వాతావరణ ప్రాంతాల్లో చెమట, హ్యూమిడిటీ, డస్ట్ వల్ల తరచూ హెయిర్ వాష్ చేయాల్సి వస్తుంది. 

హార్డ్ వాటర్‌తో తరచూ హెయిర్ వాష్ చేయడం వల్ల స్కాల్ప్ మీద కాల్షియం, అలాగే షాంపూ లెదర్ బిల్డ్-అప్ అవుతుంది. దాంతో జుట్టు ఇంకా డ్రైగా, లైఫ్‌లెస్‌గా కనిపిస్తుంది. 

హార్డ్ వాటర్ హెయిర్ లాస్ గురించి సరైన అవగాహన లేకపోవడం వల్ల, చాలా మందికి అసలు కారణం ఏంటో గుర్తించడం కష్టమవుతుంది. 

హార్డ్ వాటర్ వల్ల హెయిర్ లాస్ ఎందుకు జరుగుతుంది?

హార్డ్ వాటర్ వల్ల వచ్చే హెయిర్ లాస్ సాధారణంగా మూడు విధాలుగా కనిపిస్తుంది: జుట్టు గట్టిగా, మసకగా మారడం లేదా స్ట్రక్చర్ బలహీనపడటం. ఇవి ఒకేసారి కూడా రావచ్చు, దశలవారీగా కూడా రావచ్చు.

• నీటిలో ఎక్కువగా ఉన్న కాల్షియం స్కాల్ప్ మీద డిపాజిట్ అయి, హెయిర్ ఫైబర్ ప్రోటీన్స్‌తో రియాక్ట్ అవుతుంది. దాంతో జుట్టు రఫ్‌గా, హార్డ్‌గా, మేనేజ్ చేయడానికి కష్టంగా అనిపిస్తుంది.
• హెయిర్ షాఫ్ట్ మీద కాల్షియం కోటింగ్ ఏర్పడటం వల్ల మాయిశ్చర్ లోపలికి వెళ్లదు. దాంతో జుట్టు షైన్ తగ్గి, డల్‌గా కనిపిస్తుంది.
• హార్డ్ వాటర్‌కు మళ్లీ మళ్లీ ఎక్స్‌పోజర్ ఉండటం వల్ల హెయిర్ ప్రోటీన్ స్ట్రక్చర్ మారిపోతుంది. దాంతో జుట్టు బలహీనంగా మారుతుంది.
• మినరల్స్ డిపాజిట్ అవ్వడం వల్ల హెయిర్ ఫైబర్ తక్కువ మందంగా, వీక్‌గా, సులభంగా బ్రేక్ అయ్యేలా మారుతుంది.
• ఇప్పటికే డ్యామేజ్ అయిన జుట్టు మరింతగా హార్డ్ మెటల్స్‌ను అబ్జార్బ్ చేసుకుంటుంది.

అందుకే మీ హెయిర్ లాస్‌కు అసలు కారణం ఏంటో అర్థం చేసుకుని, దానికి తగ్గట్టు టైమ్‌లో చర్యలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అలా చేస్తే ఫ్యూచర్‌లో వచ్చే కంప్లికేషన్స్‌ను తగ్గించుకోవచ్చు. 

హార్డ్ వాటర్ & హెయిర్ లాస్‌పై రీసెర్చ్ ఏమంటోంది?

రిసెర్చ్ ప్రకారం, హార్డ్ వాటర్‌లో ఉన్న మినరల్స్ హెయిర్ మీద బిల్డ్-అప్ అయ్యి, జుట్టు రఫ్‌గా, డ్రైగా, సులభంగా బ్రేక్ అయ్యేలా చేస్తాయి. 

హార్డ్ వాటర్ డైరెక్ట్‌గా పర్మనెంట్ హెయిర్ లాస్‌కు కారణమని చెప్పే స్ట్రాంగ్ ఎవిడెన్స్ లేదు. ఎక్కువగా హెయిర్ లాస్ జన్యు కారణాలు, హార్మోన్స్, లేదా ఇతర మెడికల్ కండిషన్స్ వల్ల వస్తుంది.

2013లో International Journal of Trichologyలో పబ్లిష్ అయిన ఒక స్టడీ ప్రకారం, హార్డ్ వాటర్ వల్ల హెయిర్ టెన్సైల్ స్ట్రెంగ్త్ లేదా ఎలాస్టిసిటీ మీద సిగ్నిఫికెంట్ ఎఫెక్ట్ కనిపించలేదు. 

అయినా, మినరల్ బిల్డ్-అప్ వల్ల జుట్టు టచ్‌కు డ్రైగా, రఫ్‌గా అనిపించడం, బ్రేకేజ్ పెరగడం సాధ్యమే. కానీ డైరెక్ట్‌గా పర్మనెంట్ హెయిర్ లాస్‌కు హార్డ్ వాటర్ కారణమని చెప్పే స్ట్రాంగ్ ప్రూఫ్ లేదు. 

హార్డ్ వాటర్ హెయిర్ స్ట్రక్చర్‌ను ఎలా డ్యామేజ్ చేస్తుంది?

హార్డ్ వాటర్ నెమ్మదిగా మీ హెయిర్ హెల్త్, లుక్ రెండింటినీ ప్రభావితం చేస్తుంది. మినరల్ బిల్డ్-అప్ వల్ల జుట్టు డ్రైగా, డల్‌గా, సులభంగా బ్రేక్ అయ్యేలా మారుతుంది.

• హెయిర్ షాఫ్ట్ మీద మినరల్స్ డిపాజిట్ అవుతాయి.
• జుట్టు డ్రైగా, రఫ్‌గా, బ్రిటిల్‌గా మారుతుంది.
• హెయిర్ ప్రొటెక్టివ్ క్యూటికల్ లేయర్ డ్యామేజ్ అవుతుంది.
• జుట్టు ఎక్కువగా ఫ్రిజ్జీగా, టాంగిల్ అయ్యేలా మారుతుంది.
• డ్రై హెయిర్ వల్ల నేచురల్ షైన్ తగ్గిపోతుంది.
• జుట్టు బలహీనపడి, బ్రేకేజ్ పెరుగుతుంది.
• స్కాల్ప్ డ్రైనెస్, ఇర్రిటేషన్ కూడా రావచ్చు.
• హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ ఎఫెక్టివ్‌నెస్ తగ్గిపోతుంది.

మీ హెయిర్ ఫాల్ హార్డ్ వాటర్ వల్లనేనా? గుర్తించే లక్షణాలు

హార్డ్ వాటర్ వల్ల వచ్చే హెయిర్ థిన్నింగ్ లేదా హెయిర్ లాస్ నెమ్మదిగా జరుగుతుంది. అందుకే చాలా మందికి అసలు కారణం హార్డ్ వాటర్ అని వెంటనే అర్థం కాదు. కింద ఉన్న సిగ్నల్స్ గమనించి, టైమ్‌లో స్టెప్స్ తీసుకోవచ్చు: 

• షాంపూ వేసుకున్నప్పుడు బాగా లెదర్ రావడం లేదు.
• స్కాల్ప్ డ్రైగా, ఇచీగా, ఫ్లేకీగా కనిపిస్తుంది.
• హార్డ్ వాటర్‌లో ఉన్న మినరల్స్ స్కాల్ప్ మీద పలుచని పొరలా పేరుకుపోయి, నేచురల్ ఆయిల్స్ బయటకు రావడం ఆపేస్తాయి. దాంతో జుట్టు డ్రైగా, బ్రిటిల్‌గా మారుతుంది.  
• జుట్టు హెవీగా, వెక్సీగా లేదా అసహజంగా స్టికీగా అనిపిస్తుంది. 

ఇంకా చదవండి: అचानकగా హెయిర్ ఫాల్ అవ్వడానికి టాప్ కారణాలు

హార్డ్ వాటర్ హెయిర్ లాస్ vs ఇతర రకాల హెయిర్ లాస్

హార్డ్ వాటర్ వల్ల వచ్చే హెయిర్ లాస్‌ను, ఇతర కామన్ హెయిర్ లాస్ టైప్స్‌తో చాలా సార్లు కన్ఫ్యూజ్ అవుతారు. సమస్యకు కారణం ఏంటి, స్కాల్ప్ మీద ఎలా కనిపిస్తుంది, హెయిర్‌ను ఎలా డ్యామేజ్ చేస్తుంది అన్నవి ఒక్కో టైప్‌లో వేరుగా ఉంటాయి.

హార్డ్ వాటర్ వల్ల హెయిర్ లాస్‌ను ఎలా ప్రివెంట్ చేయాలి?

హార్డ్ వాటర్ ఎక్స్‌పోజర్‌ను పూర్తిగా తప్పించుకోవడం చాలా సార్లు సాధ్యం కాదు. కానీ కొన్ని ప్రివెంటివ్ స్టెప్స్ తీసుకుంటే, డ్యామేజ్‌ను తగ్గించుకోవచ్చు. హార్డ్ వాటర్ వల్ల వచ్చే హెయిర్ ఫాల్‌ను తగ్గించడానికి ఈ మెజర్స్ ఉపయోగపడతాయి: 

• వాటర్ సాఫ్టెనర్స్ ఇన్‌స్టాల్ చేయడం వల్ల నీటిలో ఉన్న మినరల్స్ పరిమాణం తగ్గుతుంది.
• సల్ఫేట్-ఫ్రీ షాంపూలు వాడటం వల్ల హార్డ్ వాటర్ వల్ల వచ్చే అదనపు డ్రైనెస్ తగ్గుతుంది.
• EDTA (Ethylenediaminetetraacetic Acid) ఉన్న షాంపూలు వాడితే, అవి హార్డ్ వాటర్ మినరల్స్‌తో కాంప్లెక్స్ ఫార్మ్ చేసి, స్కాల్ప్‌ను క్లీన్ చేయడంలో సహాయపడతాయి.
• బయటకు వెళ్లేప్పుడు తల కవర్ చేసుకోవడం వల్ల డస్ట్ తగ్గి, హెవీ మినరల్స్ స్కాల్ప్ మీద పేరుకుపోవడం తగ్గుతుంది.
• డీప్ కండిషనింగ్ మాస్క్ రెగ్యులర్‌గా వాడటం వల్ల హార్డ్ వాటర్ వల్ల వచ్చే హెయిర్ డ్రైనెస్ తగ్గుతుంది. 

ఇంకా చదవండి: హెయిర్ గ్రోత్‌కు బెస్ట్ ఇంగ్రిడియెంట్స్

హార్డ్ వాటర్ వల్ల వచ్చే హెయిర్ ఫాల్‌ను తగ్గించడానికి బెస్ట్ ZeeLab హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్

కింద చెప్పిన కొన్ని జీల్యాబ్ ఫార్మసీ ప్రొడక్ట్స్‌ను రెగ్యులర్ హెయిర్ కేర్ రొటీన్‌లో భాగంగా కంటిన్యూగా వాడితే, హెయిర్ హెల్త్ మెరుగుపడటానికి, హెయిర్ ఫాల్ తగ్గడానికి, జుట్టు బలంగా పెరగడానికి సపోర్ట్ ఇస్తాయి.

జీల్యాబ్ రెడ్ ఆనియన్ షాంపూ విత్ విటమిన్ B5

Zeelab Red Onion Shampoo With Vitamin B5

రెడ్ ఆనియన్ షాంపూ ఒక హెయిర్ ఫాల్ కంట్రోల్ షాంపూ. ఇది హెయిర్ షాఫ్ట్ డ్యామేజ్ తగ్గించడంలో, మొత్తం హెయిర్ హెల్త్ సపోర్ట్ చేయడంలో, స్కాల్ప్ కండిషన్ మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. 

కంపోజిషన్: Onion Extract, Vitamin B5, Activated Dimethicone, Glycerine, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Laureth Sulfate, Aqua.
లాభాలు: జుట్టును బలంగా ఉంచడంలో, స్కాల్ప్‌ను మాయిశ్చరైజ్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. దాంతో డ్రైనెస్ లేదా బ్రిటిల్ హెయిర్ వల్ల వచ్చే హెయిర్ ఫాల్ తగ్గించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. 

జీల్యాబ్ యాంటీ హెయిర్ ఫాల్ కండిషనర్ 100ml

Zeelab Anti Hair Fall Conditioner 100ml

ఈ యాంటీ హెయిర్ ఫాల్ కండిషనర్ డ్రై హెయిర్‌ను సాఫ్ట్‌గా, ఈజీగా మేనేజ్ చేయగలిగేలా చేస్తుంది. జుట్టు టాంగిల్ అవ్వడం తగ్గించి, దాంతో వచ్చే బ్రేకేజ్‌ను కూడా తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. 

కంపోజిషన్: Sunflower Oil, Wheat Germ Oil, D-Panthenol, Olive Oil, Aloe Vera Extract, Lactic Acid, Milk Protein
లాభాలు: జుట్టుకు డీప్ నరిష్‌మెంట్ ఇచ్చి, షైనీగా, హెల్దీగా కనిపించేలా చేస్తుంది. 

జీల్యాబ్ మినాక్సిల్ ప్రో హెయిర్ గ్రోత్ సీరమ్

Zeelab Minoxil Pro Hair Growth Serum

మినాక్సిల్ ప్రో ఒక హెయిర్ గ్రోత్ సీరమ్. ఇందులో Anagain, Procapil, Redensyl, Rosemary Oil వంటి యాక్టివ్ ఇంగ్రిడియెంట్స్ ఉంటాయి. ఇవి స్కాల్ప్‌ను మాయిశ్చరైజ్ చేసి, నరిష్ చేయడంలో సహాయపడతాయి. 

కంపోజిషన్: Redensyl (3%), Procapil (3%), Anagain (2%), Rosemary Oil (1%)
లాభాలు: జుట్టు స్మూత్‌గా, షైనీగా, స్ట్రాంగ్‌గా కనిపించడంలో సహాయపడవచ్చు. అలాగే కనిపించే హెయిర్ ఫాల్ తగ్గించడంలో కూడా సపోర్ట్ ఇస్తుంది. 

డెర్మటాలజిస్ట్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

సాధారణంగా హార్డ్ వాటర్ వల్ల వచ్చే హెయిర్ లాస్‌ను, పై చెప్పిన స్టెప్స్ ఫాలో అయితే కంట్రోల్ చేయగలుగుతారు. కానీ నీరు మార్చినా, మైల్డ్ షాంపూలు వాడినా, pH బ్యాలెన్స్ చూసుకున్నా కూడా హెయిర్ షెడ్డింగ్ అలాగే కొనసాగితే, వెంటనే డాక్టర్ లేదా డెర్మటాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించాలి. 

ఇంకా చదవండి: హెయిర్ గ్రోత్ & మందంగా పెరగడానికి అవసరమైన విటమిన్స్

సంక్షిప్తంగా

హార్డ్ వాటర్ సమస్యను చాలా మంది సీరియస్‌గా తీసుకోరు. కానీ ఇది జుట్టు డల్‌గా, రఫ్‌గా, ఫ్రాజైల్‌గా మారడానికి ముఖ్యమైన కారణాల్లో ఒకటి. ముఖ్యంగా గ్రౌండ్‌వాటర్‌లో మినరల్స్ ఎక్కువగా ఉండే ప్రాంతాల్లో ఉండే ఇండియన్లకు ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

స్కాల్ప్ కేర్‌కి ప్రాధాన్యం ఇవ్వడం, మీ హెయిర్ టైప్‌కి సరిపోయే కరెక్ట్ హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ వాడటం వల్ల, హార్డ్ వాటర్ వల్ల హెయిర్ ఫాలికల్స్ మీద వచ్చే డ్యామేజ్‌ను మేనేజ్ చేయవచ్చు.

అయినా, ఈ అన్ని మెజర్స్ తీసుకున్న తర్వాత కూడా హెయిర్ లాస్ కొనసాగితే, డెర్మటాలజిస్ట్‌ను కలవడం మంచిది.