శిలాజిత్ ప్రయోజనాలు, ఉపయోగాలు & పోషక విలువలు
హిమాలయ ప్రాంతాల్లో సహజంగా ఏర్పడే ఖనిజాలతో నిండిన శిలాజిత్ (Shilajit) ను ఆయుర్వేదంలో "బలహీనతను నాశనం చేసేది" అని పిలుస్తారు. ఇది శక్తి, స్టామినా, ఉత్సాహాన్ని పెంచి, ముఖ్యంగా పురుషుల లైంగిక ఆరోగ్యం, బలం, దీర్ఘకాలిక అలసట, మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ఇందులో Shilajit Fulvic Acid (ఫుల్విక్ యాసిడ్), Humic Acid (హ్యూమిక్ యాసిడ్), అవసరమైన ఖనిజాలు, పోషకాలు ఉండి, శరీరంలో టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లడానికి, పోషకాలు బాగా శోషించడానికి సహాయపడతాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తి, మెదడు పనితీరు, ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యాన్ని సమర్థంగా మద్దతు ఇస్తుంది, వాపు తగ్గిస్తుంది, శారీరక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. సూచించిన విధంగా తీసుకుంటే, ఇది అన్ని పెద్దవారికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.
శిలాజిత్లో ఉన్న పోషక విలువలు
| పోషకం | 100 g కు ఉన్న పరిమాణం |
|---|---|
| Energy | 300–400 kcal |
| Protein | 10–20 g |
| Carbohydrates | 30–40 g |
| Dietary Fibre | 5–10 g |
| Fats | 5–10 g |
| Saturated Fats | 2–4 g |
| Fulvic Acid | 60–80 g |
| Humic Acid | 10–20 g |
| Iron | 10–20 mg |
| Copper | 1–5 mg |
| Zinc | 2–8 mg |
| Magnesium | 20–30 mg |
| Selenium | 1–3 µg |
శిలాజిత్ ప్రాముఖ్యత
శిలాజిత్ తన పునరుజ్జీవన గుణాలు, ఖనిజాలతో నిండిన నిర్మాణం వల్ల చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది శక్తి, స్టామినా, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, మెదడు పనితీరు, ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది. మెటాబాలిజం, ఉత్సాహం పెరగడానికి, ఒత్తిడి తగ్గడానికి ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. పురుషుల మొత్తం లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. Adaptogen (అడాప్టోజెన్) లక్షణాల వల్ల శరీరాన్ని శారీరక, మానసిక ఒత్తిడినుంచి కాపాడుతుంది కాబట్టి, సంపూర్ణ ఆరోగ్య సంరక్షణలో ఇది విలువైన ఔషధంగా భావిస్తారు.
శిలాజిత్ ప్రయోజనాలు
Erectile Dysfunction కోసం శిలాజిత్:
- టెస్టోస్టెరోన్ (Testosterone) స్థాయిని, వీర్యకణాల సంఖ్యను పెంచి, ఫెర్టిలిటీ (Fertility) మెరుగుపరుస్తుంది
- లైంగిక ఇష్టాన్ని (Sex drive) పెంచుతుంది
- పురుషాంగానికి రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది
- సరైన పురుషాంగ ఎరెక్షన్కు సహాయపడుతుంది
మహిళల కోసం శిలాజిత్:
- హార్మోన్ల సమతుల్యాన్ని నిలబెడుతుంది
- శక్తి, ఎముకల ఖనిజ సాంద్రతను పెంచుతుంది
- ఎముకల ఆరోగ్యం, చర్మ కాంతిని మెరుగుపరుస్తుంది
- ఒత్తిడి, ప్రजनన ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది
- ప్రత్యేకంగా మెనోపాజ్ (Menopause) సమయంలో, వయస్సు పెరిగే కొద్దీ వచ్చే అలసటను తగ్గిస్తుంది
బరువు తగ్గడానికి శిలాజిత్:
- తిండిపై తృప్తి భావం కలిగించి, ఆహారం తీసుకునే కోరికను తగ్గిస్తుంది
- కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది
- మెటాబాలిజాన్ని మెరుగుపరచి, బరువును నియంత్రణలో ఉంచుతుంది
హృదయ ఆరోగ్యానికి శిలాజిత్:
- హృదయ కండరాలను బలపరుస్తుంది
- కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది
- హృదయంలో గడ్డలు (క్లాట్స్) ఏర్పడకుండా సహాయపడుతుంది
- హార్ట్ అటాక్ వంటి గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
డయాబెటిస్ కోసం శిలాజిత్:
- డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది
- ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది
- డయాబెటిస్ నియంత్రణలో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది
ఇంకా చదవండి - ఆయుర్వేద డయాబెటిస్ క్యాప్సూల్
మెదడు ఆరోగ్యానికి శిలాజిత్:
- మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది
- జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రతకు మద్దతు ఇస్తుంది
- మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది
ఆందోళన, ఒత్తిడి తగ్గించడానికి శిలాజిత్:
- వాత, పిత్త దోషాలను సమతుల్యం చేస్తుంది
- మెదడులోని రసాయనాల స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది
- స్ట్రెస్, ఆందోళన, అసహనాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది
వృద్ధాప్యాన్ని తగ్గించడానికి శిలాజిత్:
- శరీర కణాల పునరుత్పత్తికి సహాయపడుతుంది
- కణాలను ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ నుండి రక్షిస్తుంది
- వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదింపజేస్తుంది
ఆర్థరైటిస్ చికిత్సలో శిలాజిత్:
- నొప్పి, వాపును తగ్గిస్తుంది
- ఆర్థరైటిస్, రుమాటిజం వంటి కీళ్ల వ్యాధుల్లో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది
గాయాలు మానడానికి శిలాజిత్:
- కింది అల్సర్ సమస్యల్లో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది:
- Ulcerative Colitis (అల్సరేటివ్ కొలైటిస్)
- Peptic Ulcer (పెప్టిక్ అల్సర్)
- Canker Sores (క్యాంకర్ సోర్స్)
- మౌత్ అల్సర్స్ (Mouth Ulcers)
- గాయాల టిష్యూ మరమ్మత్తు, మాన్పు ప్రక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది
అనీమియా చికిత్సలో శిలాజిత్:
- హీమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచుతుంది
- ఇనుము, ఎర్ర రక్తకణాల (RBC) సంఖ్యను పెంచుతుంది
- ఐరన్ డిఫిషెన్సీ అనీమియా (Iron Deficiency Anemia) నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది
తీవ్ర అలసటలో శిలాజిత్:
- శరీరానికి శక్తినిస్తుంది
- అలసట, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది
- శరీర పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది
- క్రానిక్ ఫటigue (Chronic Fatigue) నియంత్రణలో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది
శిలాజిత్ ఎలా తీసుకోవాలి?
మీ సౌకర్యానుసారం భోజనం ముందు లేదా తర్వాత శిలాజిత్ మందు తీసుకోవచ్చు. ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే శోషణ బాగా జరుగుతుంది; భోజనం తర్వాత తీసుకుంటే గ్యాస్ట్రిక్ దుష్ప్రభావాలు తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది. వైద్యుడు లేదా లేబుల్ సూచించిన మోతాదు, వ్యవధిని తప్పకుండా పాటించాలి.
శిలాజిత్ ఎప్పుడు తీసుకోవాలి?
ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఒకసారి తీసుకుంటే శోషణ బాగా జరుగుతుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు తీసుకుంటే ఫలితాలు మరింత మెరుగ్గా ఉండవచ్చు.
శిలాజిత్ ఎలా పనిచేస్తుంది?
శిలాజిత్ శక్తిని పెంచడం, టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిని మెరుగుపరచడం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్, హార్మోన్ సమతుల్యం, రోగనిరోధక శక్తి పెంపు, బరువు నియంత్రణ, హృదయ రక్షణ, యాంటీ డయాబెటిక్, జ్ఞాపకశక్తి పెంపు, ఆందోళన తగ్గింపు, యాంటీ ఏజింగ్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆర్థరైటిక్, గాయాలు మాన్పే లక్షణాల ద్వారా పనిచేస్తుంది. Erectile Dysfunction, స్ట్రెస్, హార్మోన్ల అసమతుల్యం, తక్కువ రోగనిరోధక శక్తి, ఆందోళన, వృద్ధాప్య లక్షణాలు, వాపు, ఆర్థరైటిస్ నొప్పి, చర్మ గాయాల వంటి సమస్యల చికిత్సలో ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
ఎవరు శిలాజిత్ తీసుకోవచ్చు?
- Erectile Dysfunction ఉన్న పురుషులు
- హార్మోన్ల అసమతుల్యం ఉన్న మహిళలు
- దీర్ఘకాలిక అలసటతో బాధపడుతున్నవారు
- ఎముకల ఆరోగ్యం, జ్ఞాపకశక్తి కోసం వృద్ధులు
- తక్కువ రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నవారు
- శారీరక పనితీరు పెంచుకోవాలనుకునే అథ్లెట్లు
- రుమాటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లేదా కీళ్ల నొప్పి ఉన్నవారు
- అధిక స్ట్రెస్ స్థాయిలు ఉన్నవారు
- అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఉన్న వ్యక్తులు
భారతదేశంలో లభ్యమయ్యే శిలాజిత్ ఉత్పత్తులు
- Zeelab Shilajeet Gold 100 Capsule: స్టామినా, బలం, లైంగిక సామర్థ్యం, రోగనిరోధక శక్తి, మెదడు పనితీరు, జ్ఞాపకశక్తి, శారీరక చురుకుదనాన్ని పెంచుతుంది. స్ట్రెస్, ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది.
- Zeelab Shilajit Pure Resin 20 gm: శక్తిని, మెదడు పనితీరును, జ్ఞాపకశక్తిని పెంచి, అలసట, స్ట్రెస్ తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
- NatureXprt Shilajeet Capsules: Adaptogenగా పనిచేసి యాంటీ ఏజింగ్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కలిగి ఉంటుంది. ఆస్తమా, డయాబెటిక్ న్యూరోపతి, కీళ్ల నొప్పి, మూత్రనాళ వాపు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, ఎముకల ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది.
Zeelab Pharmacyలో శిలాజిత్ ఉత్తమ నాణ్యత గల మందులు క్యాప్సూల్, రెసిన్ (ద్రవ రూపం) రూపంలో తక్కువ ధరలకు లభిస్తాయి.
ఇంకా చదవండి: శిలాజిత్ వివిధ రూపాలు
జాగ్రత్తలు
- ఎప్పుడూ శుద్ధమైన శిలాజిత్ను మాత్రమే ఎంచుకోండి; ముడి శిలాజిత్లో టాక్సిన్స్, హానికర సూక్ష్మజీవులు ఉండే అవకాశం ఉంటుంది.
- సురక్షితంగా, మంచి ఫలితాల కోసం సూచించిన మోతాదును మాత్రమే పాటించండి.
- గర్భిణీలు, పాలిచ్చే తల్లులు వాడకూడదు.
- శిలాజిత్ స్వల్ప మూత్రవిసర్జన (Diuretic) ప్రభావం కలిగి ఉండవచ్చు కాబట్టి, రోజంతా తగినంత నీరు తాగాలి, తద్వారా టాక్సిన్స్ సులభంగా బయటకు వెళ్తాయి.
- మందును పొడి, చల్లని ప్రదేశంలో, పిల్లల దరిచేరని చోట భద్రపరచండి.
సారాంశం
శిలాజిత్ ఒక శక్తివంతమైన సహజ సప్లిమెంట్, పునరుజ్జీవన, శరీర పునరుద్ధరణ లక్షణాల కోసం ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది శక్తిని పెంచి, స్టామినాను మెరుగుపరచి, రోగనిరోధక శక్తికి మద్దతు ఇచ్చి, మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఆయుర్వేదంలో విస్తృతంగా ఉపయోగించే ఈ ఔషధం, వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా పురుషులు, మహిళలకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. క్రమం తప్పకుండా సరైన విధంగా వాడితే, ఉత్సాహం, హార్మోన్ల సమతుల్యం, స్ట్రెస్, వృద్ధాప్యానికి ప్రతిఘటన పెరగడంలో సహాయపడవచ్చు.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు (FAQs)
ప్రశ్న: శిలాజిత్ను ఏ కోసం ఉపయోగిస్తారు?
జవాబు: శిలాజిత్ను శక్తి పెంచడానికి, స్టామినా మెరుగుపరచడానికి, ఫెర్టిలిటీ పెంచడానికి, మెదడు, ఎముకలు, రోగనిరోధక శక్తి ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి ఉపయోగిస్తారు. అలాగే స్ట్రెస్, వాపు, వృద్ధాప్య లక్షణాలు, డయాబెటిస్, కీళ్ల నొప్పి, మూత్ర సంబంధిత సమస్యలు వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నియంత్రించడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.
ప్రశ్న: శిలాజిత్ ఎప్పుడు తీసుకోవడం మంచిది?
జవాబు: శిలాజిత్ను ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో లేదా వైద్యుడి సూచన ప్రకారం తీసుకోవడం మంచిది. శక్తి, స్టామినా కోసం ఉదయం తీసుకోవడం మంచిది. స్ట్రెస్ తగ్గించుకోవడానికి లేదా నిద్రకు సహాయపడేందుకు సాయంత్రం లేదా రాత్రి తీసుకోవచ్చు.
ప్రశ్న: శిలాజిత్ వాడటం సురక్షితమేనా?
జవాబు: అవును, సూచించిన మోతాదులో, సరైన విధంగా వాడితే సాధారణంగా శిలాజిత్ సురక్షితంగా ఉంటుంది.
ప్రశ్న: శిలాజిత్ వల్ల ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయా?
జవాబు: సాధారణంగా ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలు కనిపించవు. అయితే అధిక మోతాదులో తీసుకుంటే గ్యాస్ట్రిక్ అసౌకర్యం, కడుపు మంట వంటి సమస్యలు రావచ్చు.
ప్రశ్న: Erectile Dysfunction ఉన్నవారికి శిలాజిత్ ఉపయోగపడుతుందా?
జవాబు: అవును, Erectile Dysfunction ఉన్నవారికి శిలాజిత్ ఉపయోగకరమైన ఆయుర్వేద ఔషధం. ఇది లైంగిక ఇష్టాన్ని పెంచి, పురుషాంగ ఎరెక్షన్కు సహాయపడుతుంది, పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
Shilajeet (Aspulatum) (500mg)
100 capsules per jar
Shudh Shilajeet (800mg)
20gm semi-liquid in 1 jar
Recent Blogs
Disclaimer : Zeelab Pharmacy provides health information for knowledge only. Do not self-medicate. Always consult a qualified doctor before starting, stopping, or changing any medicine or treatment.
Related Products
Added!