জিল্যাব অ্যাথলিট মাস গেইনার ৩ কেজি চকোলেট এক্সট্রিম

Ans.সেরা ফল পেতে, ব্যায়াম শেষ হওয়ার পর এটি খাওয়া ভালো, যাতে পেশি (muscle) দ্রুত ঠিক হতে সাহায্য পায়। এছাড়া খাবারের মাঝখানে খেলেও অতিরিক্ত ক্যালরি (calorie) পাওয়া যায় এবং সারাদিনের কাজের জন্য শক্তি মেলে।

Ans.হ্যাঁ, Zeelab Athlete Mass Gainer সাধারণত বেশিরভাগ মানুষের জন্য সহনীয়। তবে যাদের হজম সংবেদনশীল, তারা আগে অল্প পরিমাণে শুরু করে দেখে নিন আরামবোধ করছেন কি না। যদি পেট ফাঁপা, অস্বস্তি বা ব্যথা হয়, তাহলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন।

Ans.হ্যাঁ, মহিলারাও নিরাপদে Zeelab Athlete Mass Gainer ব্যবহার করতে পারেন স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন বাড়ানো ও পেশি (muscle) গঠনের জন্য। এতে সুষম প্রোটিন (protein), কার্বোহাইড্রেট (carbohydrate) এবং ক্যালরি (calorie) থাকে, যা বেশি পুষ্টির প্রয়োজন এমন পুরুষ ও মহিলা উভয়ের জন্যই উপযুক্ত।

Ans.মাঝে মাঝে এটি ক্যালরি সমৃদ্ধ শেক (shake) হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে, কিন্তু নিয়মিতভাবে সম্পূর্ণ খাবারের বদলে খাওয়া ঠিক নয়। Mass gainer আপনার স্বাভাবিক ডায়েটের সঙ্গে বাড়তি হিসেবে নেওয়ার জন্য, নিয়মিত খাবারে থাকা প্রয়োজনীয় পুষ্টির বদলে নয়।

Ans.যাদের ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা (lactose intolerance) আছে, তাদের সাবধানে ব্যবহার করা উচিত। এতে পেটের অস্বস্তি, গ্যাস বা ডায়রিয়া হতে পারে। তাই ল্যাকটোজ-মুক্ত (lactose-free) বিকল্প বেছে নেওয়া বা ব্যবহার করার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া ভালো।

Ans.Zeelab Athlete Mass Gainer জিমে যাওয়া মানুষের জন্য কার্যকর, কারণ এতে উচ্চ মানের প্রোটিন (protein), জটিল কার্বোহাইড্রেট (complex carbohydrate) এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি থাকে, যা পেশি (muscle) মেরামত, শক্তি বাড়ানো এবং পেশি গঠনের জন্য দরকারি অতিরিক্ত ক্যালরি (calorie) যোগাতে সাহায্য করে।

Ans.বেশিরভাগ মানুষ ভালোভাবে সহ্য করেন, তবে কিছু ক্ষেত্রে পেট ফাঁপা, ভারী লাগা বা হালকা হজমের সমস্যা হতে পারে, কারণ এতে ক্যালরি (calorie) ও কার্বোহাইড্রেট (carbohydrate) বেশি থাকে। শুরুতে অল্প পরিমাণে নিয়ে ধীরে ধীরে বাড়ালে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি কমে।

Ans.হ্যাঁ, পানি দিয়ে মিশিয়ে খাওয়া যায়। তবে দুধ দিয়ে খেলে স্বাদ ভালো হয়, অতিরিক্ত ক্যালরি (calorie) ও প্রোটিন (protein) পাওয়া যায়, যা ওজন ও পেশি (muscle) বাড়াতে আরও বেশি সাহায্য করে।

Ans.হ্যাঁ, ব্যায়ামের পর পুনরুদ্ধারে এটি সাহায্য করে। এতে থাকা প্রোটিন (protein) ও কার্বোহাইড্রেট (carbohydrate) পেশি (muscle) মেরামত করে, গ্লাইকোজেন (glycogen) ভান্ডার পূরণ করে এবং ক্লান্তি কমায়, ফলে দ্রুত সুস্থ হয়ে পরের ব্যায়ামের জন্য শরীরকে প্রস্তুত করে।