சுருக்கங்களுக்கு சிறந்த கிரீம் | நரை கோடுகளை குறைத்து வயதைக் கட்டுப்படுத்தும் சரும பராமரிப்பு

சுருக்கங்களுக்கு பயன்படுத்தும் கிரீம் (Cream for wrinkles) நரை கோடுகள், உலர்ச்சி மற்றும் சரும தளர்வை குறைக்க ஆழமான ஈரப்பதத்தை வழங்கி, சரும இலகுத்தன்மையை (Elasticity) அதிகரிக்க உதவுகிறது. இக்கிரீம்களில் பெரும்பாலும் செல்கள் புதுப்பிக்க உதவும் ரெட்டினாய்டுகள் (Retinoids), சரும இறுக்கத்தை மேம்படுத்தும் பெப்டைடுகள் (Peptides), ஈரப்பதத்திற்காக ஹயாலுரோனிக் அமிலம் (Hyaluronic acid), மற்றும் சுதந்திர மூலக்கூறு சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் வைட்டமின் C போன்ற ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் (Antioxidants) உள்ளன. தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் சருமத்தின் அமைப்பு மேம்பட்டு, இளமையான ஒளிவீச்சு மீண்டும் கிடைக்கும். சிறந்த பலனை பெற, தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதும், உங்கள் சருமத்திற்கேற்ற முறையை தீர்மானிக்க தோல் நிபுணரை (Dermatologist) அணுகுவதும் முக்கியம். இது ஆரோக்கியமான, மிருதுவான, ஒளிவீசும் சருமத்தைப் பெற உதவுகிறது.

சுருக்கங்களுக்கு கிரீம் பயன்படுத்துவது ஏன் அவசியம்?

சுருக்கங்களுக்கு கிரீம் (Cream for wrinkles) பயன்படுத்துவது முன்கூட்டிய முதுமையைத் தடுக்கவும், தெளிவாகத் தெரியும் நரை கோடுகளை குறைக்கவும் மிகவும் முக்கியம். இது சூரிய கதிர்கள், நீர்ச்சத்து குறைவு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் மாசு போன்ற காரணங்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாத்து, ஊட்டச்சத்து அளிக்கிறது. ரெட்டினால் (Retinol), பெப்டைடுகள் போன்ற செயலில் உள்ள மூலப்பொருட்கள் கொலாஜன் (Collagen) உற்பத்தியை தூண்டுகின்றன; ஹயாலுரோனிக் அமிலம் ஆழமான ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கிறது. சரியான கிரீமைப் பயன்படுத்துவதால் சருமம் நீண்ட காலம் இறுக்கமாக, மிருதுவாக, இளமையாகத் தோன்றும்.

சுருக்கங்களுக்கு கிரீம் பயன்படுத்துவதின் நன்மைகள்

• சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்தல்: உலர்ந்த சருமத்திற்கு ஆழமாக ஈரப்பதம் அளித்து, மென்மையும் இலகுத்தன்மையும் அதிகரிக்கிறது. சரியான ஈரப்பதம் சருமத்தை புடைப்பாக வைத்ததால், நரை கோடுகள் தெளிவாகத் தெரியாமல் குறைந்து, உலர்ச்சி மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணங்களால் ஏற்படும் முன்கூட்டிய முதுமையைத் தடுக்கிறது. இதனால் சருமம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
• நரை கோடுகளை குறைத்தல்: கொலாஜன் உற்பத்தியை தூண்டி, காலப்போக்கில் நரை கோடுகளை மிருதுவாக்குகிறது. தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் தெரியும் சுருக்கங்கள் குறைந்து, செல்கள் புதுப்பிப்பு அதிகரிப்பதால் சரும அமைப்பு வலுப்பெற்று, இறுக்கமான இளமையான தோற்றம் கிடைக்கிறது.
• கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரித்தல்: வயதைத் தடுக்க உதவும் கிரீம்கள் இயற்கையான கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவித்து, சருமத்தின் உள்ளமைப்பை வலுப்படுத்துகின்றன. அதிகரித்த கொலாஜன் சரும இலகுத்தன்மையை மேம்படுத்தி, தளர்வை குறைத்து, முகத்திற்கு தெளிவாக இறுக்கமான, இளமையான தோற்றத்தை மீண்டும் அளிக்கிறது.
• சரும சேதத்திலிருந்து பாதுகாப்பு: ஆக்ஸிடேட்டிவ் ஸ்டிரெஸ் (Oxidative stress), சூரிய கதிர்கள் மற்றும் மாசு காரணமாக ஏற்படும் சேதத்துடன் போராடுகிறது. இந்த முக்கியமான பாதுகாப்பு முதுமை அறிகுறிகள் தெளிவாகத் தோன்றும் வேகத்தை குறைத்து, புதிய சுருக்கங்கள் உருவாகுவதை தடுத்து, ஆரோக்கியமான, ஒளிவீசும் சரும நிறத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.
• சரும அமைப்பை மேம்படுத்தல்: கடினமாக, ஒற்றுமையற்றதாக இருக்கும் சருமத்தை மிருதுவாக்கி, சிறிய கட்டிகள், உலர்ச்சி, மங்கலான தோற்றம் ஆகியவற்றை குறைக்கிறது. மேம்பட்ட அமைப்பு சருமத்தை மென்மையான, சீரான, பொலிவான தோற்றத்துடன் காட்டி, தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் ஆரோக்கியமான, இளமையான தோற்றத்தை வழங்குகிறது.
• சரும நிறத்தை பிரகாசமாக்கல்: கரும்புள்ளிகள் மற்றும் நிறமாறுதலை (Pigmentation) குறைக்க உதவுகிறது. இதனால் சரும நிறம் ஒற்றுமையாகி, மங்கலான தோற்றம் குறைந்து, இயற்கையான ஒளிவீச்சு அதிகரித்து, ஆரோக்கியமான, ஒளிவீசும், இளமையாகத் தோன்றும் முகப்பை வழங்குகிறது.
• முன்கூட்டிய முதுமையைத் தடுக்கல்: சருமத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்தை அளித்து, பாதுகாப்பு தடுப்புச் சுவரை உருவாக்குகிறது. UV கதிர்கள், மன அழுத்தம் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணங்களால் ஏற்படும் சேதத்துக்கு எதிராக சருமத்தின் எதிர்ப்புத் திறனை அதிகரிப்பதன் மூலம், முதுமை அறிகுறிகள் மிக விரைவில் தோன்றுவதைத் தடுக்கிறது.

சுருக்கங்களுக்கு கிரீம் எப்படி செயல்படுகிறது?

சுருக்கங்களுக்கு கிரீம் (Cream for wrinkles) சருமத்தின் மேற்பரப்பை ஊடுருவி, செயலில் உள்ள வயதைத் தடுக்க உதவும் மூலப்பொருட்களை உள்ளே கொண்டு சென்று செயல்படுகிறது. ரெட்டினாய்டுகள் செல்கள் புதுப்பிப்பை வேகப்படுத்துகின்றன, பெப்டைடுகள் கொலாஜன் உற்பத்தியை தூண்டுகின்றன, ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் ஆக்ஸிடேட்டிவ் ஸ்டிரெஸ்ஸிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. இதே நேரத்தில் ஹயாலுரோனிக் அமிலம் போன்ற ஈரப்பதம் ஈர்க்கும் மூலப்பொருட்கள் சருமத்தை ஆழமாக ஈரப்பதமாக்கி, புடைப்பாக வைத்திருக்கின்றன. இவை அனைத்தும் சேர்ந்து நரை கோடுகளை குறைத்து, இலகுத்தன்மையை மீட்டெடுத்து, மிருதுவான, இளமையான தோற்றத்தை உருவாக்குகின்றன.

சுருக்கங்கள் ஏன் உருவாகின்றன?

வயது அதிகரிக்கும்போது சருமத்தில் உள்ள கொலாஜன், எலாஸ்டின் (Elastin) மற்றும் ஈரப்பதம் குறைவதால் சுருக்கங்கள் உருவாகின்றன. சூரிய கதிர்கள், புகைபிடித்தல், மன அழுத்தம், சீரற்ற உணவு பழக்கம், மாசு போன்ற வெளிப்புற காரணிகள் இந்த சேதத்தை மேலும் வேகப்படுத்துகின்றன. முகபாவனைகள், தூங்கும் நிலை, மரபியல் காரணிகளும் இதற்கு காரணமாகின்றன. காலப்போக்கில் சருமம் மெல்லியதாக, உலர்ந்ததாக, இலகுத்தன்மை குறைந்ததாக மாறி, நரை கோடுகள் மற்றும் ஆழமான மடிப்புகள் தெளிவாகத் தோன்றுகின்றன.

சுருக்கங்களின் வகைகள்

சுருக்கங்கள் உருவாகும் காரணம் மற்றும் ஆழத்தைப் பொறுத்து பிரிக்கப்படுகின்றன:

• டைனமிக் சுருக்கங்கள் (Dynamic wrinkles): மீண்டும் மீண்டும் வரும் முகபாவனைகளால் உருவாகும் சுருக்கங்கள்.
• ஸ்டாட்டிக் சுருக்கங்கள் (Static wrinkles): முகம் ஓய்வாக இருந்தாலும் தெளிவாகத் தெரியும் சுருக்கங்கள்.
• நரை கோடுகள் (Fine lines): வயது அதிகரிப்பின் ஆரம்பத்தில் தோன்றும் மேற்பரப்பு மெல்லிய சுருக்கங்கள்.
• ஆழமான சுருக்கங்கள் (Deep wrinkles): சருமத்தில் தெளிவாக, ஆழமாகத் தெரியும் கோடுகள்.
• இழுவிசை காரணமான சுருக்கங்கள் (Gravitational wrinkles): சருமம் கீழே தளர்ந்து விழுவதால் உருவாகும் சுருக்கங்கள்.

சருமத்தை மீண்டும் இளமையாக காட்ட எப்படி?

சருமத்தை மீண்டும் இளமையாகக் காட்ட, ரெட்டினாய்டுகள், பெப்டைடுகள், ஹயாலுரோனிக் அமிலம் உள்ள சுருக்க எதிர்ப்பு கிரீம்களை (Anti-wrinkle creams) தினமும் பயன்படுத்துங்கள். சன்ஸ்கிரீன் (Sunscreen) பயன்படுத்தி சருமத்தை பாதுகாக்கவும், போதுமான தண்ணீர் குடித்து உடலை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கவும், ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த உணவுகள் அடங்கிய சமநிலையான உணவு பழக்கத்தைப் பின்பற்றவும். மெதுவான எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் (Exfoliation) செல்கள் புதுப்பிப்பை மேம்படுத்தும்; போதுமான தூக்கம், மன அழுத்த கட்டுப்பாடு ஆகியவை சரும பழுது பார்க்கும் செயல்முறையை அதிகரிக்கும். கெமிக்கல் பீல் (Chemical peel), மைக்ரோநீட்லிங் (Microneedling), லேசர் சிகிச்சை (Laser therapy) போன்ற நிபுணர் சிகிச்சைகளும் சுருக்கங்களை குறைக்க உதவலாம்.

சுருக்கங்களை விரைவாக எப்படி குறைக்கலாம்?

சுருக்கங்களை விரைவாகக் குறைக்க நல்ல சரும பராமரிப்பு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் இரண்டும் அவசியம். முதலில் ரெட்டினால் அடிப்படையிலான கிரீம், ஹயாலுரோனிக் அமிலம் உள்ள ஈரப்பதம் தரும் சீரம் (Hydrating serum), மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள். சுதந்திர மூலக்கூறுகளுடன் போராட ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள். போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும், புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும், அதிக சூரிய ஒளி வெளிப்பாட்டை குறைக்கவும். வேகமான பலனை விரும்பினால், போடாக்ஸ் (Botox), ஃபில்லர்ஸ் (Fillers) போன்ற தோல் நிபுணர் சிகிச்சைகள் ஆழமான சுருக்கங்களை மிருதுவாக்க உதவும்.

சுருக்கங்களை குறைக்க கிரீம் பயன்படுத்தினால் எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

சுருக்கங்களுக்கு கிரீம் (Cream for wrinkles) பயன்படுத்துவதால் சரும அமைப்பு மற்றும் இறுக்கம் மெதுவாக மேம்படும். பயன்படுத்தும் மூலப்பொருட்கள், உங்கள் சரும வகை, தொடர்ந்து பயன்படுத்தும் பழக்கம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து பலன் மாறுபடும். பொதுவாக, தெளிவான மாற்றம் தெரிவதற்கு சில வாரங்களிலிருந்து சில மாதங்கள் வரை தொடர்ந்து பயன்படுத்த வேண்டி இருக்கலாம்.

சுருக்கங்களுக்கு கிரீம் உண்மையில் பயனுள்ளதா?

சுருக்கங்களுக்கு கிரீம்கள் (Creams for wrinkles) சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்தல், அமைப்பை மேம்படுத்தல், நரை கோடுகளை தற்காலிகமாகக் குறைத்தல் போன்றவற்றில் உதவுகின்றன, குறிப்பாக ரெட்டினாய்டுகள், பெப்டைடுகள், ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ள கிரீம்கள். ஆனால் மிகவும் ஆழமான சுருக்கங்களை முழுமையாக மாற்ற முடியாது; அவற்றுக்கு பொதுவாக நிபுணர் சிகிச்சைகள் தேவைப்படும்.

இந்தியாவில் கிடைக்கும் சுருக்கங்களுக்கு கிரீம்களின் பட்டியல்

சுருக்கங்களுக்கு கிரீம் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்

சிறிய அளவில் எரிச்சல், சிவப்பு, உரிதல், அல்லது உலர்ச்சி போன்றவை, குறிப்பாக ரெட்டினால் அடிப்படையிலான கிரீம்களைப் பயன்படுத்தும்போது ஏற்படலாம். பொதுவாக, உங்கள் சருமம் பழகிய பிறகு இவை குறைந்து விடும். ரெட்டினாய்டுகள் சூரிய ஒளி உணர்திறனை (Sun sensitivity) அதிகரிப்பதால், எப்போதும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

சுருக்கங்களை விரைவாகக் குறைக்க வாழ்க்கை முறை குறிப்புகள்

• போட்டோஏஜிங் (Photoaging) தவிர்க்க எப்போதும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துங்கள்.
• சருமம் புடைப்பாக இருக்க போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்.
• பெர்ரிஸ், பருப்பு வகைகள் போன்ற ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்.
• சருமம் பழுது பார்க்க 7–8 மணி நேரம் தினமும் நன்றாக உறங்குங்கள்.
• கொலாஜனைப் பாதுகாக்க புகைபிடிப்பதை நிறுத்தி, மது அருந்துவதை கட்டுப்படுத்துங்கள்.
• மெதுவான கிளென்சர்கள் (Gentle cleansers) பயன்படுத்தி, கடுமையான ஸ்க்ரப் போன்றவற்றைத் தவிர்க்கவும்.

எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் தோல் நிபுணரை (Dermatologist) அணுகவும்:

• இளம் வயதிலேயே சுருக்கங்கள் தெளிவாகத் தோன்றினால்.
• சுருக்கங்களுக்கு பயன்படுத்தும் கிரீம்கள் கடுமையான எரிச்சல் அல்லது அலர்ஜி ஏற்படுத்தினால்.
• சில மருத்துவ காரணங்களால் திடீரென ஆழமான சுருக்கங்கள் தோன்றினால்.
• பாதுகாப்பான, பயனுள்ள சிகிச்சை விருப்பங்களைத் தேர்வு செய்ய விரும்பினால்.

எதை தவிர்க்க வேண்டும்?

• அதிக எக்ஸ்ஃபோலியேஷனைத் தவிர்க்கவும்: இது சரும பாதுகாப்பு தடுப்புச் சுவரை மெல்லியதாக்கலாம்.
• சன்ஸ்கிரீனை தவிர்க்க வேண்டாம்: UV கதிர்கள் சுருக்கங்களை மேலும் மோசமாக்கும்.
• கடுமையான சோப்பு/ரசாயனங்களைத் தவிர்க்கவும்: இவை சருமத்தின் இயற்கை எண்ணெய்களை நீக்கிவிடும்.
• புகைபிடிக்க வேண்டாம்: இது கொலாஜன் உடைதலை வேகப்படுத்தும்.

தீர்மானம்

சுருக்கங்களுக்கு கிரீம் (Cream for wrinkles) நரை கோடுகளை குறைத்து, சரும இலகுத்தன்மையை மேம்படுத்தி, முன்கூட்டிய முதுமையைத் தடுக்க முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ரெட்டினால், பெப்டைடுகள், ஹயாலுரோனிக் அமிலம் போன்ற மூலப்பொருட்கள் ஈரப்பதத்தை மீட்டெடுத்து, கொலாஜன் உற்பத்தியை தூண்டி, சுற்றுச்சூழல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, சரியான உணவு, சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துதல் ஆகியவற்றுடன் சேர்த்து பயன்படுத்தினால், மிருதுவான, இறுக்கமான, இளமையாகத் தோன்றும் சருமத்தைப் பெற உதவுகிறது.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கேள்வி: சுருக்கங்களுக்கு கிரீம் எதற்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது?
பதில்: சுருக்கங்களுக்கு கிரீம் (Cream for wrinkles) வயது அதிகரிப்பின் அறிகுறிகளான நரை கோடுகள், கண் ஓரங்களில் வரும் குருவிக்கால் சுருக்கங்கள் (Crow’s feet), சரும தளர்வு போன்றவற்றை குறைக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்துக் கொண்டு, கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரித்து, இலகுத்தன்மையை மேம்படுத்தி, இளமையான தோற்றத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. ரெட்டினாய்டுகள், பெப்டைடுகள், ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் போன்ற மூலப்பொருட்கள் சேர்ந்து சருமத்தை மிருதுவாக்கி, மேலும் சேதம் ஏற்படாமல் பாதுகாத்து, தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் தெரியும் முதுமை அறிகுறிகளை தாமதப்படுத்துகின்றன.

கேள்வி: சுருக்கங்களுக்கு கிரீம் எப்படி செயல்படுகிறது?
பதில்: சுருக்கங்களுக்கு கிரீம்களில் (Wrinkle creams) செல்கள் புதுப்பிப்பை அதிகரிக்கும் ரெட்டினாய்டுகள், கொலாஜன் உற்பத்தியை தூண்டும் பெப்டைடுகள், சுதந்திர மூலக்கூறுகளுடன் போராடும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் சேர்ந்து செயல்படுகின்றன. ஹயாலுரோனிக் அமிலம் போன்ற ஈரப்பதம் ஈர்க்கும் மூலப்பொருட்கள் சருமத்தை ஆழமாக ஈரப்பதமாக்கி, புடைப்பாக வைத்ததால் நரை கோடுகள் மிருதுவாகத் தோன்றுகின்றன. இந்த ஒருங்கிணைந்த செயல்பாடு சுருக்கங்களை குறைத்து, சரும அமைப்பை மேம்படுத்தி, சூரிய கதிர்கள், மாசு போன்ற முதுமை தூண்டும் காரணிகளிலிருந்து பாதுகாப்பு அளித்து, சருமத்தை இறுக்கமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாற்றுகிறது.

கேள்வி: சுருக்கங்களுக்கு கிரீம் வயதைத் தடுக்குமா?
பதில்: கிரீம்கள் வயதை முற்றிலும் நிறுத்த முடியாது; ஆனால் அதன் வேகத்தை குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைக்க முடியும். கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவித்து, சரும ஈரப்பதத்தை மேம்படுத்தி, UV கதிர்களிலிருந்து பாதுகாப்பு அளிப்பதன் மூலம் நரை கோடுகள், தளர்வு போன்ற முதுமை அறிகுறிகள் தாமதமாகத் தோன்ற உதவுகின்றன. தொடர்ந்து சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவது முன்கூட்டிய சுருக்கங்களைத் தடுக்க முக்கியம். வயது அதிகரிப்பது இயல்பானது என்றாலும், சரியான கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவதால் நீண்ட காலம் மிருதுவான, இளமையான சருமத்தைப் பராமரிக்க முடியும்.

கேள்வி: நான் எப்போது முதல் சுருக்கங்களுக்கு கிரீம் பயன்படுத்தத் தொடங்க வேண்டும்?
பதில்: தோல் நிபுணர்கள் பொதுவாக 20-களின் நடுப்பகுதி முதல் இறுதி வரை அல்லது 30-களின் ஆரம்பத்தில் இருந்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கையாக சுருக்கங்களுக்கு கிரீம் (Wrinkle cream) பயன்படுத்தத் தொடங்க பரிந்துரைக்கிறார்கள். ஆரம்பத்திலேயே ரெட்டினால், பெப்டைடுகள், ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ள தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது கொலாஜன் மற்றும் இலகுத்தன்மையை பராமரிக்க உதவும். நீங்கள் जितना சீக்கிரம் தொடங்குகிறீர்களோ, எதிர்காலத்தில் சுருக்கங்கள் உருவாகும் வேகத்தை அதற்கேற்றவாறு குறைக்க முடியும், குறிப்பாக சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையுடன் சேர்த்து பயன்படுத்தினால்.

கேள்வி: சுருக்கங்களுக்கு கிரீம்கள் சென்சிட்டிவ் சருமத்திற்கு பாதுகாப்பானதா?
பதில்: பல சுருக்க எதிர்ப்பு கிரீம்கள் (Wrinkle creams) சென்சிட்டிவ் சருமத்திற்கும் ஏற்றவையாக இருக்கும், குறிப்பாக மென்மையான பெப்டைடுகள், ஹயாலுரோனிக் அமிலம் போன்ற மூலப்பொருட்கள் கொண்ட தயாரிப்புகள். ஆனால் ரெட்டினால் சிலருக்கு ஆரம்பத்தில் எரிச்சல் தரலாம். எனவே குறைந்த濃度யில் தொடங்கி, முதலில் சிறிய பகுதியிலேயே டெஸ்ட் செய்து, ஹைப்போஅலர்ஜெனிக் (Hypoallergenic) தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்வது நல்லது. சென்சிட்டிவ் அல்லது எளிதில் எரிச்சல் ஏற்படும் சருமம் உள்ளவர்கள் தோல் நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெற்று, தங்களுக்கு பாதுகாப்பான தயாரிப்பைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

கேள்வி: சுருக்கங்களுக்கு கிரீம் பயன்படுத்தினால் பலன் எவ்வளவு நேரத்தில் தெரியும்?
பதில்: பொதுவாக 4–6 வாரங்களுக்குள் சிறிய மாற்றங்கள் தெரிந்தாலும், முழுமையான, தெளிவான பலனைப் பெற 3–6 மாதங்கள் வரை தொடர்ந்து பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும். ஈரப்பதம் அதிகரிப்பதால் கிடைக்கும் மிருதுவான உணர்வு உடனடியாகத் தெரியும்; ஆனால் கொலாஜன் உற்பத்தி அதிகரிப்பால் சுருக்கங்கள் குறைவது போன்ற மாற்றங்களுக்கு அதிக நேரம் தேவைப்படும். தொடர்ந்து, ஒழுங்காகப் பயன்படுத்துவது தான் நீண்ட கால நல்ல பலனுக்கு முக்கியம்.

கேள்வி: சுருக்கங்களுக்கு கிரீம் கண் சுற்று பகுதியில் பயன்படுத்தலாமா?
பதில்: ஆம், ஆனால் கண் சுற்று பகுதியின் மென்மையான சருமத்திற்காக தனியாக வடிவமைக்கப்பட்ட கிரீம்களையே பயன்படுத்த வேண்டும். கண் சுருக்கங்களுக்கு உள்ள கிரீம்களில் குறைந்த濃度 ரெட்டினால், பெப்டைடுகள், ஈரப்பதம் தரும் மூலப்பொருட்கள் உள்ளதால் குருவிக்கால் சுருக்கங்களை (Crow’s feet) குறைக்க உதவியும், எரிச்சல் ஏற்படாமல் பாதுகாப்பும் அளிக்கும். சாதாரண முகக் கிரீம்கள் இந்த பகுதியில் அதிகமாகக் கடுமையாக இருக்கலாம். எனவே எப்போதும் கண் நிபுணர்கள் பரிசோதித்த (Ophthalmologist-tested) மென்மையான தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்வது நல்லது.

கேள்வி: சுருக்கங்களுக்கு கிரீம்களுக்கு மருத்துவர் பரிந்துரை (பிரிஸ்கிரிப்ஷன்) அவசியமா?
பதில்: பெரும்பாலான சுருக்க எதிர்ப்பு கிரீம்கள் (Wrinkle creams) ரெட்டினால், பெப்டைடுகள், ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் போன்ற மூலப்பொருட்களுடன் ஓவர்த்-தி-கவுண்டர் (OTC) ஆக கிடைக்கின்றன. ஆனால் ட்ரெட்டினோயின் (Tretinoin), அடாபலீன் (Adapalene) போன்ற அதிக வலிமை கொண்ட ரெட்டினாய்டுகள் பொதுவாக தோல் நிபுணர் பரிந்துரையுடன் மட்டுமே கிடைக்கும். உங்களிடம் உள்ள சுருக்கங்களின் தீவிரம், சருமத்தின் சகிப்புத்தன்மை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து எந்த வகை உங்களுக்கு ஏற்றது என்பதை மருத்துவர் சரியாக வழிகாட்ட முடியும்.

கேள்வி: சுருக்கங்களுக்கு கிரீம்களின் பொதுவான பக்க விளைவுகள் என்ன?
பதில்: பொதுவாக ஏற்படும் பக்க விளைவுகளில் சிவப்பு, உலர்ச்சி, உரிதல், சிறிய அளவு எரிச்சல் போன்றவை அடங்கும், குறிப்பாக ரெட்டினால் அடிப்படையிலான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும்போது. பெரும்பாலும், சருமம் பழகிய பிறகு இந்த அறிகுறிகள் குறைந்து விடும். அசௌகரியத்தை குறைக்க ஆரம்பத்தில் ஒரு நாள் விட்டு ஒரு நாள் பயன்படுத்தி, அதன் பிறகு ஈரப்பதம் தரும் மாய்ஸ்சரைசரை (Moisturizer) பயன்படுத்தவும், தினமும் சன்ஸ்கிரீன் கட்டாயம் பயன்படுத்தவும். எரிச்சல் நீடித்தால், தோல் நிபுணரை அணுகி மென்மையான மாற்று தயாரிப்பு அல்லது குறைந்த濃度 கொண்ட தயாரிப்பைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.