கடின நீர் காரணமாக முடி உதிருமா? இந்தியாவில் Hard Water Hair Loss பற்றி முழு விளக்கம்

இந்தியாவில் கடின நீர் (Hard Water) என்பது மிகவும் பொதுவான ஒரு பிரச்சனை. ஆய்வுகளின்படி, இந்திய வீடுகளில் சுமார் 70-80% வீடுகள் கடின நீருக்கு உட்படுகின்றன, குறிப்பாக நிலத்தடி நீரை அதிகமாக பயன்படுத்தும் பகுதிகளில். பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட நீரின் கடினத்தன்மை அதிகமாக இருக்கும் பகுதிகளில், இது முடி மற்றும் தலையோட்டிற்கு ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக மாறுகிறது.

இந்தியர்களில் பெரும்பாலானோர் சந்திக்கும் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனை முடி உதிர்வு. இதற்கான சரியான காரணத்தை கண்டுபிடிப்பது பல நேரங்களில் கடினமாக இருக்கும். தலையணை, சீப்பு அல்லது குளியலறையில் வழக்கத்தை விட அதிகமாக முடி கொட்டுவது உங்களுக்கு தெரியவந்திருக்கிறதா?

ஒரு நாளுக்கு 50-100 முடி உதிர்வது சாதாரணம். ஆனால் இதை விட அதிகமாக தினமும் முடி உதிர்வதை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் முடி ஆரோக்கியம் குறித்து கவலைப்பட வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது. மன அழுத்தம், சில வகை ஹேர் ஸ்டைல், மரபியல் காரணங்கள் போன்ற பல காரணிகள் முடி உதிர்வுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

அதில் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாமல் போகும் ஒரு முக்கிய காரணம் கடின நீர். கடின நீர் காரணமான முடி உதிர்வு, கிராமப்புறங்களை விட நகர்ப்புறங்களில் அதிகமாகக் காணப்படும் ஒரு பிரச்சனை.

நீண்ட காலமாக கடின நீருக்கு உட்பட்டால், தலையோட்டில் கனிமங்கள் படிந்து, உலர்ந்த, பொடுகு போன்ற துகள்கள் மற்றும் அரிப்பு ஏற்படலாம்; அதோடு முடி உலர்ந்து, எளிதில் முறியும் தன்மை பெறும். இந்த கட்டுரை கடின நீர் காரணமான முடி உதிர்வு பற்றி தெளிவாக புரிந்து கொள்ளவும், அதைத் தவிர்க்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதையும் விளக்குகிறது.

கடின நீர் (Hard Water) என்றால் என்ன? 

கடின நீர் அல்லது கனமான நீர் என்பது சாதாரண நீரிலிருந்து வேறுபட்டது; இதில் கனிமங்கள் (Minerals) அதிக அளவில் இருக்கும், குறிப்பாக கால்சியம் (Calcium) மற்றும் மக்னீசியம் (Magnesium) அதிகமாக இருக்கும். இடம் மாறும் போது நீரில் உள்ள கனிம அளவும் மாறும்; அதனால், வெவ்வேறு பகுதிகளில் நம் முடி தோற்றமும், உணர்வும் மாறுபடலாம். 

போர்வெல் அல்லது நிலத்தடி நீரை அதிகமாக நம்பும் பகுதிகளில் கடின நீர் கிடைக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள அட்டவணை, இந்தியாவின் பல பகுதிகளில் நீரின் கடினத்தன்மை எப்படி மாறுகிறது என்பதை புரிந்து கொள்ள உதவும். 

இந்தியாவில் கடின நீர் ஏன் பெரிய பிரச்சனையாக உள்ளது?

இந்தியாவின் பெரும் மக்கள் தொகையை கருத்தில் கொண்டால், நிலத்தடி நீரின் மீது அதிக நம்பிக்கை, மேலும் டெல்லி போன்ற பெருநகரங்களில் பருவகால கனிம அளவு அதிகரிப்பு போன்ற காரணங்களால், கடின நீர் பிரச்சனை இந்தியாவில் மிகவும் தீவிரமாக உள்ளது. 

காலநிலை மாறுபாடு கூட கடின நீர் முடிக்கு ஏற்படுத்தும் பாதிப்பை அதிகரிக்கலாம். சில காலநிலை மண்டலங்களில் வியர்வை, ஈரப்பதம் மற்றும் தூசி காரணமாக அடிக்கடி முடியை கழுவ வேண்டியிருக்கும். 

கடின நீரில் அடிக்கடி முடியை கழுவுவது, தலையோட்டில் கால்சியம் மற்றும் ஷாம்பு நுரை படிவதை ஏற்படுத்தும். இதனால் முடி மேலும் உலர்ந்து, பளபளப்பு இழந்து, உயிரற்றதாகத் தோன்றும். 

கடின நீர் காரணமான முடி உதிர்வு பற்றி மக்களிடம் குறைந்த அளவு விழிப்புணர்வு இருப்பதால், சரியான காரணத்தை கண்டுபிடிப்பது இன்னும் கடினமாகிறது. 

கடின நீர் ஏன் முடி உதிர்வை ஏற்படுத்துகிறது?

கடின நீர் காரணமாக ஏற்படும் முடி உதிர்வு மூன்று வழிகளில் நடைபெறலாம்: முடி கடினமாகுதல், பளபளப்பு குறைதல் அல்லது முடி அமைப்பு பலவீனமாதல். இந்த மாற்றங்கள் ஒரே நேரத்தில் அல்லது படிப்படியாக நடக்கலாம்.

• நீரில் அதிகமாக இருக்கும் கால்சியம், தலையோட்டில் படிந்து, முடி நார்களில் உள்ள புரதங்களுடன் (Protein) வினைபுரிந்து, முடியை கரடுமுரடானதும், கட்டுப்படுத்த கடினமானதுமாக மாற்றும்.
• முடி தண்டு (Hair Shaft) மீது கால்சியம் படலம் உருவாகுவதால், ஈரப்பதம் உள்ளே செல்வதைத் தடுக்கிறது; இதனால் முடி பளபளப்பு இழந்து, மங்கலான தோற்றம் பெறும்.
• கடின நீருக்கு மீண்டும் மீண்டும் உட்படுவதால், முடி புரத அமைப்பு மாறி, முடி பலவீனமாகும்.
• கனிமங்கள் படிவதால், முடி நார் மெல்லியதாகி, எளிதில் முறியும் தன்மை பெறும்.
• ஏற்கனவே சேதமடைந்த முடி, கடின நீரில் உள்ள கனிமங்களை இன்னும் அதிகமாக உறிஞ்சிக் கொள்ளும்.

அதனால், உங்கள் முடி உதிர்வுக்கான காரணத்தை சரியாக புரிந்து கொண்டு, அதற்கேற்ற நடவடிக்கை எடுப்பது, மேலும் பெரிய பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க மிகவும் முக்கியம். 

கடின நீர் மற்றும் முடி உதிர்வு குறித்து ஆய்வுகள் என்ன சொல்கின்றன?

ஆய்வுகளின்படி, கடின நீரில் உள்ள கனிமங்கள் முடியில் படிந்து, முடியை அதிகமாக உலர்ந்தது, கரடுமுரடானது மற்றும் எளிதில் முறியும் தன்மை கொண்டதாக மாற்றுகின்றன. 

கடின நீர் நேரடியாக நிரந்தர முடி உதிர்வை (Permanent Hair Loss) ஏற்படுத்தும் என்ற வலுவான ஆதாரம் இல்லை. பெரும்பாலான முடி உதிர்வு மரபியல், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் சில உடல்நலக் கோளாறுகள் போன்ற காரணங்களால் ஏற்படுகிறது.

2013-ல் International Journal of Trichology இதழில் வெளியான ஒரு ஆய்வில், கடின நீர் முடியின் இழுவை வலிமை (Tensile Strength) அல்லது இலகுத்தன்மை (Elasticity) மீது குறிப்பிடத்தக்க தாக்கம் இல்லை என்று கண்டறியப்பட்டது. 

கனிமங்கள் படிவதால், முடி உலர்ந்ததும், கரடுமுரடானதுமாக உணரப்படலாம்; மேலும் எளிதில் முறியும். ஆனால் கடின நீர் நேரடியாக நிரந்தர முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும் என்ற உறுதியான ஆதாரம் இல்லை. 

கடின நீர் முடி அமைப்பை எப்படி சேதப்படுத்துகிறது?

கடின நீர் மெதுவாக உங்கள் முடியின் ஆரோக்கியத்தையும் தோற்றத்தையும் பாதிக்கிறது. முடியில் கனிமங்கள் படிந்து, அதை உலர்ந்தது, மங்கலானது மற்றும் எளிதில் முறியும் தன்மை கொண்டதாக மாற்றுகிறது.

• முடி தண்டின் மீது கனிமங்கள் படிவதை ஏற்படுத்தும்.
• முடியை உலரச் செய்து, கரடுமுரடானதும், எளிதில் முறியும் தன்மை கொண்டதுமாக மாற்றும்.
• முடியை பாதுகாக்கும் வெளிப்புற கட்டு (Cuticle) அடுக்கு சேதமடையும்.
• முடி அதிகமாக சுருட்டி, சிக்கி, Frizzy ஆக தோன்றும்.
• உலர்ந்த முடி, இயற்கையான பளபளப்பை இழக்கும்.
• முடி பலவீனமடைந்து, முறிவு அதிகரிக்கும்.
• தலையோட்டில் உலர்வு மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படலாம்.
• முடி பராமரிப்பு தயாரிப்புகளின் செயல்திறன் குறையும்.

உங்கள் முடி உதிர்வு கடின நீர் காரணமாக இருக்கலாம் என்பதற்கான அறிகுறிகள்

கடின நீர் காரணமான முடி மெல்லிதல் அல்லது உதிர்வு மெதுவாகவே நடக்கும். அதனால், நோயாளி தன் முடி உதிர்வுக்கான காரணத்தை துல்லியமாகக் கண்டுபிடிப்பது கடினமாக இருக்கும். கீழே உள்ள அறிகுறிகளை கவனித்து, அதற்கேற்ற நடவடிக்கை எடுக்கலாம்: 

• ஷாம்பு பயன்படுத்தும் போது போதுமான நுரை (Lather) உருவாகாமல் இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.
• தலையோட்டில் உலர்வு, அரிப்பு மற்றும் பொடுகு போன்ற துகள்கள் அதிகமாகத் தோன்றும்.
• கடின நீரில் உள்ள கனிமங்கள் படிந்து, மெல்லிய படலம் உருவாக்கி, இயற்கை எண்ணெய்கள் வெளியேறுவதைத் தடுக்கலாம்; இதனால் முடி உலர்ந்ததும், எளிதில் முறியும் தன்மை கொண்டதுமாகத் தோன்றும்.  
• முடி கனமாக, மெழுகு பூசியது போல அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறாக ஒட்டியதாக உணரப்படலாம். 

மேலும் படிக்க: திடீரென முடி உதிர்வதற்கான முக்கிய காரணங்கள்

கடின நீர் காரணமான முடி உதிர்வு vs பிற வகை முடி உதிர்வு

கடின நீர் காரணமாக ஏற்படும் முடி உதிர்வு, இந்தியர்களில் பொதுவாகக் காணப்படும் பிற வகை முடி உதிர்வுகளுடன் குழப்பப்படலாம். இந்த பிரச்சனையின் காரணம், அது தலையோட்டில் எப்படி வெளிப்படுகிறது, முடியை எப்படி சேதப்படுத்துகிறது என்பதில் பெரிய வித்தியாசம் இருக்கும்.

கடின நீர் காரணமாக முடி உதிர்வதை எப்படி தவிர்ப்பது?

கடின நீருக்கு முழுமையாகத் தப்பித்து வாழ்வது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. ஆனால், சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் மூலம் கூடுதல் சேதத்தைத் தவிர்க்கலாம். கடின நீர் காரணமாக ஏற்படும் முடி உதிர்வை குறைக்க, நீங்கள் பின்வரும் வழிகளைப் பின்பற்றலாம்: 

• வீட்டில் Water Softener (நீரை மென்மையாக்கும் கருவி) பொருத்துவது, நீரில் உள்ள கனிம அளவை குறைக்க உதவும்.
• Sulfate இல்லாத (Sulfate-Free) ஷாம்புகளை பயன்படுத்துவது, கடின நீர் காரணமாக ஏற்படும் அதிக உலர்வை குறைக்க உதவும்.
• EDTA கொண்ட ஷாம்புகள், கடின நீரில் உள்ள கனிமங்களுடன் சேர்ந்து அவற்றை நீக்க உதவும்; இதனால் தலையோட்டு சுத்தமாக இருக்கும்.
• வெளியே செல்லும் போது தலையை துணி அல்லது துப்பட்டாவால் மூடுவது, தூசி படிவதைத் தடுத்து, கனிமங்கள் அதிகமாக படிவதை குறைக்க உதவும்.
• ஆழமான கண்டிஷனிங் (Deep Conditioning) மாஸ்க் பயன்படுத்துவது, கடின நீர் காரணமாக உலர்ந்த முடிக்கு ஈரப்பதம் வழங்கி, மென்மையாக்க உதவும். 

மேலும் படிக்க: முடி வளர்ச்சிக்கு சிறந்த இயற்கை கூறுகள்

கடின நீர் காரணமான முடி உதிர்வை குறைக்க உதவும் சிறந்த ZeeLab ஹேர் கேர் தயாரிப்புகள்

இங்கே சில ஜீலாப் பார்மசி தயாரிப்புகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. இவை தொடர்ந்து, சரியான முடி பராமரிப்பு முறையுடன் பயன்படுத்தப்பட்டால், முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த, முடி உதிர்வை குறைக்க மற்றும் வலிமையான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க உதவலாம்.

விட்டமின் B5 கொண்ட Zeelab Red Onion Shampoo

Zeelab Red Onion Shampoo With Vitamin B5

ரெட் ஆனியன் ஷாம்பு (Red Onion Shampoo) என்பது முடி உதிர்வை கட்டுப்படுத்த உதவும் ஷாம்பு. இது முடி தண்டு சேதத்தை குறைத்து, முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், தலையோட்டு நிலையை சீராக்கவும் உதவலாம். 

கூறுகள் (Composition): வெங்காய சாறு (Onion Extract), விட்டமின் B5, Activated Dimethicone, கிளிசரின் (Glycerine), Cocamidopropyl Betaine, Sodium Laureth Sulfate, Aqua.
நன்மைகள் (Benefits): முடியை வலுப்படுத்தி, தலையோட்டிற்கு ஈரப்பதம் வழங்க உதவுகிறது; இதனால் உலர்வு அல்லது முறிவு காரணமாக ஏற்படும் முடி உதிர்வைத் தவிர்க்க உதவலாம். 

Zeelab Anti Hair Fall Conditioner 100ml

Zeelab Anti Hair Fall Conditioner 100ml

இந்த Anti Hair Fall கண்டிஷனர், உலர்ந்த முடியை மென்மையாக்கி, எளிதில் சீவக்கூடியதாக மாற்ற உதவும். இதனால் முடி சிக்கி முறிவது குறைந்து, முடி உதிர்வும் குறையலாம். 

கூறுகள் (Composition): சூரியகாந்தி எண்ணெய் (Sunflower Oil), வீட் ஜெர்ம் எண்ணெய் (Wheat Germ Oil), D-Panthenol, ஆலிவ் எண்ணெய் (Olive Oil), கற்றாழை சாறு (Aloe Vera Extract), Lactic Acid, Milk Protein
நன்மைகள் (Benefits): முடிக்கு ஆழமான ஊட்டச்சத்து வழங்கி, அதை பளபளப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் தோன்றச் செய்கிறது. 

Zeelab Minoxil Pro Hair Growth Serum

Zeelab Minoxil Pro Hair Growth Serum

Minoxil Pro என்பது ஹேர் கிரோத் சீரம் (Hair Growth Serum). இதில் Anagain, Procapil, Redensyl மற்றும் ரோஸ்மேரி எண்ணெய் (Rosemary Oil) போன்ற கூறுகள் உள்ளன. இவை தலையோட்டிற்கு ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து வழங்க உதவுகின்றன. 

கூறுகள் (Composition): Redensyl (3%), Procapil (3%), Anagain (2%), Rosemary Oil (1%)
நன்மைகள் (Benefits): முடியை மேலும் மென்மையானது, பளபளப்பானது மற்றும் வலிமையானதாக மாற்ற உதவலாம்; மேலும் கண்கூடாகத் தெரியும் முடி உதிர்வை குறைக்கவும் உதவலாம். 

எப்போது டெர்மடாலஜிஸ்ட் (தோல் நிபுணர்) மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்?

பொதுவாக, கடின நீர் காரணமாக ஏற்படும் முடி உதிர்வு, மேலே கூறிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் கட்டுப்படுத்தக்கூடியது. ஆனால், நீரை மாற்றியும், மென்மையான ஷாம்பு பயன்படுத்தியும், pH சமநிலையை மாற்றியும், முடி உதிர்வு தொடர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். 

மேலும் படிக்க: முடி வளர்ச்சி மற்றும் அடர்த்திக்கான முக்கிய விட்டமின்கள்

கூட்டுச்சுருக்கம்

கடின நீர் பிரச்சனை, பெரும்பாலானவர்கள் கவனிக்காமல் விடும் ஒரு முக்கிய காரணியாக இருந்தாலும், அது முடி மங்கலாக, கரடுமுரடாக மற்றும் எளிதில் முறியும் தன்மை கொண்டதாக மாறுவதற்கு முக்கிய காரணமாக இருக்கிறது. குறிப்பாக, கனிமங்கள் அதிகம் உள்ள நிலத்தடி நீரை குடிநீராகவும், தினசரி பயன்பாட்டிற்கும் பயன்படுத்தும் இந்தியர்களுக்கு இது ஒரு பொதுவான பிரச்சனை.

தலையோட்டு பராமரிப்பை சரியாக செய்யவும், உங்கள் முடி வகைக்கு ஏற்ற சரியான ஹேர் கேர் தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்து பயன்படுத்தவும் செய்தால், கடின நீர் காரணமாக முடி மூட்டுகள் மற்றும் முடி தண்டில் ஏற்படும் சேதத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும்.

இன்னும், இந்த எல்லா முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் எடுத்த பிறகும் முடி உதிர்வு தொடர்ந்தால், டெர்மடாலஜிஸ்ட் மருத்துவரை சந்தித்து, காரணத்தைத் துல்லியமாக கண்டறிந்து, தேவையான சிகிச்சை பெறுவது நல்லது.