ஆண்களில் கூந்தல் சுருட்டு மற்றும் பிசுபிசுப்பு: காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு
ஆண்களில் கூந்தல் பிசுபிசுப்பாக (Frizzy Hair) இருப்பது மிகவும் பொதுவான பிரச்சனை. இது நம்பிக்கையையும், முடி அலங்காரத்தையும் பாதிக்கிறது. ஈரப்பதம், தவறான முடி பராமரிப்பு, மரபியல் (Genetics) போன்ற காரணங்களால் கூந்தல் உலர்ந்து, மங்கலாக, கட்டுப்படுத்த முடியாத நிலையில் தெரியும். இந்த வலைப்பதிவில், ஆண்களில் கூந்தல் பிசுபிசுப்பாக ஆகும் காரணங்கள், அதை எப்படிச் சரியாக கட்டுப்படுத்துவது, நீண்டகால பிரச்சனையாக மாறாமல் எப்படி தடுக்கலாம் என்பதைக் காண்போம்.
ஆண்களில் கூந்தல் பிசுபிசுப்பாக ஆகும் காரணங்கள் என்ன?
ஆண்களில் கூந்தல் பிசுபிசுப்பாக ஆகுவது, முடியின் வெளிப்புற பாதுகாப்பு அடுக்கு ஆன க்யூட்டிக்கிள் (Cuticle) சேதமடைந்து, அதில் அதிக ஈரப்பதம் புகுந்து முடி رشته (strand) வீங்குவதால் ஏற்படுகிறது. பொதுவான காரணங்கள்:
- ஈரப்பதம்: காற்றில் இருக்கும் ஈரத்தால் முடி தண்டு (Hair shaft) வீங்கி, பிசுபிசுப்பாகிறது.
- உலர்ச்சி அல்லது நீர்ச்சத்து குறைவு: போதிய ஈரப்பதம் இல்லாமல் இருப்பதால் முடி அமைப்பு பலவீனமாகிறது.
- கடுமையான ஷாம்பு அல்லது அடிக்கடி தலையை கழுவுதல்: இயற்கை எண்ணெய்களை நீக்குவதால் முடி உலர்ந்து, பிசுபிசுப்பாகிறது.
- வெப்பம் தரும் ஸ்டைலிங் மற்றும் இரசாயன சிகிச்சைகள்: இவை முடியின் இயற்கை பாதுகாப்பு தடுப்பை சேதப்படுத்தும்.
- மரபியல் (Genetics): சிலரின் முடி அமைப்பு, திசை (Texture), துளையுணர்வு (Porosity) காரணமாக இயல்பாகவே பிசுபிசுப்பாக ஆகும் தன்மை கொண்டது.
ஆண்கள் வீட்டிலேயே கூந்தல் பிசுபிசுப்பை எப்படி சிகிச்சை செய்யலாம்?
ஆண்களில் கூந்தல் பிசுபிசுப்பை கட்டுப்படுத்துவது, எளிய முடி பராமரிப்பு மாற்றங்களிலிருந்தே தொடங்கலாம்:
- சல்பேட் இல்லாத (Sulfate-free) ஷாம்பு பயன்படுத்துங்கள்: கடுமையான டிடர்ஜெண்ட்கள் முடியை பாதுகாக்கும் இயற்கை எண்ணெய்களை நீக்கிவிடும்.
- தொடர்ந்து கண்டிஷனர் பயன்படுத்துங்கள்: ஈரப்பதம் தரும் கண்டிஷனர் முடியை மென்மையாக்கி, சீராக வைத்திருக்க உதவும்.
- கொதிக்கும் சூடான நீரை தவிர்க்கவும்: வெதுவெதுப்பான அல்லது குளிர்ந்த நீர் க்யூட்டிக்கிளை மூடி பாதுகாக்க உதவும்.
- ஹேர் ட்ரையர் விட காற்றில் உலர விடுங்கள்: அதிக வெப்பம் முடியை மேலும் உலரச்செய்து, பிசுபிசுப்பை அதிகரிக்கும்.
- இயற்கை எண்ணெய்கள் பயன்படுத்துங்கள்: ஆர்கன் எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய், பாதாம் எண்ணெய் போன்றவை பிசுபிசுப்பை குறைத்து, ஒளிவீச்சை அதிகரிக்கும்.
- இரண்டாகப் பிளந்த முடி முனைகளை (Split ends) அடிக்கடி வெட்டுங்கள்: இதனால் சேதம் மேலே தண்டு முழுவதும் பரவாமல் தடுக்கலாம்.
பரிந்துரைக்கப்படும் தயாரிப்புகள்
| தயாரிப்பு பெயர் | ஆரோக்கியம் & நலனுக்கு எப்படி உதவுகிறது |
|---|---|
| ஜீலாப் ஹேர் ஸ்கின் & நேல்ஸ் மாத்திரை (60‑மாத்திரைகள்) | பயோட்டின், கொலாஜன் தொடர்பான ஊட்டச்சத்துகள், வைட்டமின்கள் & கனிமங்கள் நிறைந்த தினசரி மல்டிவிடமின்; முடி வளர்ச்சி, ஒளிவீசும் சருமம் மற்றும் வலுவான நகங்களுக்கு உதவுகிறது. |
| மினாக்சில்‑எப் 5% தீர்வு (60 மில்லி) | 5% மினாக்சிடில் (Minoxidil) மற்றும் ஃபினாஸ்டரைடு (Finasteride) கொண்ட மேல்தோல் பயன்பாட்டு தீர்வு; ஆண்களில் முடி மீள்வளர்ச்சியை ஆதரித்து, முடி உதிர்வை குறைத்து, முடி வேர்களை வலுப்படுத்துகிறது. |
| மினாக்சில் 10% தீர்வு (60 மில்லி) | அதிக வலிமை கொண்ட 10% மினாக்சிடில்; குறிப்பாக அதிக அளவு முடி மெல்லிதல் உள்ளவர்களுக்கு தீவிரமாக முடி மீள்வளர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது. |
| டென்சிஹேர் மேன் கேப்சூல் | ஆண்களில் காணப்படும் மரபியல் தலையெழுத்து (Male pattern baldness) பிரச்சனைக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட மூலிகை கேப்சூல்; முடி அடர்த்தி, தலையோட்டு இரத்த ஓட்டம் மற்றும் முடி வேர்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. |
எந்த வாழ்க்கை முறைகள் ஆண்களில் கூந்தல் பிசுபிசுப்பை மேலும் மோசமாக்கும்?
நாம் தினசரி செய்யும் சில பழக்கங்கள் தெரியாமல் ஆண்களில் கூந்தல் பிசுபிசுப்பை அதிகரிக்கச் செய்கின்றன:
- துணியால் கடுமையாக துடைத்தல்: முடியை பலமாக உரசுவது க்யூட்டிக்கிளை சேதப்படுத்தும். அதற்கு பதிலாக மெதுவாக துடைத்து உலர்த்துங்கள்.
- அதிகமாக இறுக்கமான தொப்பி அல்லது ஹெல்மெட் அணிதல்: உராய்வு காரணமாக முடி முறிவு, கரடுமுரடான தன்மை அதிகரிக்கும்.
- போதுமான தண்ணீர் குடிக்காமல் இருப்பது: உடல் நீர்ச்சத்து குறைவு தலையோட்டு மற்றும் முடியை உலரச்செய்கிறது.
- சீரற்ற உணவுமுறை: வைட்டமின் B, E மற்றும் ஓமேகா‑3 கொழுப்பு அமிலங்கள் குறைவாக இருப்பது முடி ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்.
- கண்டிஷனர் பயன்படுத்தாமல் விடுவது: கண்டிஷனர் முடியில் ஈரப்பதத்தை பூட்டி வைத்து, பிசுபிசுப்பைத் தடுக்க உதவுகிறது.
ஆண்களில் கூந்தல் பிசுபிசுப்பை நிரந்தரமாக எப்படி தடுக்கலாம்?
ஆண்களில் கூந்தல் பிசுபிசுப்பைத் தடுக்க, தொடர்ந்து சரியான பராமரிப்பு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அவசியம். இதோ சில வழிகள்:
- மென்மையான ஹேர் கேர் முறைக்கு மாறுங்கள்: குறைவாக ஷாம்பு, அதிகமாக கண்டிஷனர் பயன்படுத்தும் பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்.
- ஈரப்பதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும்: ஆன்டி-ஹ்யூமிடிட்டி (Anti-humidity) லீவ்-இன் தயாரிப்பு அல்லது லேசான எண்ணெய் பரப்பை பயன்படுத்தலாம்.
- சரியான நீர்ப்பருகை: தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது, உடலுக்குள் இருந்து முடிக்கு ஈரப்பதம் கிடைக்க உதவும்.
- சாட்டின் தலையணை உறை மீது தூங்குங்கள்: உராய்வை குறைத்து, முடி ஈரப்பதத்தை பாதுகாக்கிறது.
- இரசாயன சிகிச்சைகளை தவிர்க்கவும்: பெர்ம், ஸ்ட்ரெய்ட்னிங், ஹேர் டை போன்றவை முடியை அதிகமாக உலரச்செய்வதால், அவற்றை குறைக்கவும்.
முடி வகை ஆண்களில் கூந்தல் பிசுபிசுப்பை பாதிக்குமா?
ஆம், முடி வகை (Hair type) கூந்தல் பிசுபிசுப்பில் பெரிய பங்கு வகிக்கிறது. சுருட்டான, அலைபோன்ற, கரடுமுரடான முடி வகைகளில் இயல்பாகவே க்யூட்டிக்கிள் அடுக்கு சற்று உயர்ந்திருக்கும். இதனால் அவை அதிக ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சி, வீங்கி பிசுபிசுப்பாக ஆகும். நேரான முடி பொதுவாக தட்டையாக படர்ந்து, ஒளியை நன்றாக பிரதிபலிப்பதால் குறைவாக பிசுபிசுப்பாகத் தெரியும். ஆனால் நேரான முடியும் அதிகமாக உலர்ந்தால் அல்லது சேதமடைந்தால் பிசுபிசுப்பாக ஆகலாம். உங்கள் முடி அமைப்பை சரியாகப் புரிந்து கொள்வது, உங்களுக்கு பொருத்தமான தயாரிப்புகள் மற்றும் பராமரிப்பு முறைகளைத் தேர்வு செய்ய முக்கியம்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
கேள்வி: ஆண்களில் கூந்தல் பிசுபிசுப்பை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியுமா?
பதில்: நிரந்தரமான "முழு குணம்" என்ற நிலை இல்லாவிட்டாலும், தொடர்ந்து சரியான பராமரிப்பு செய்து, முடியில் ஈரப்பதத்தைப் பாதுகாத்தால் பிசுபிசுப்பை மிகவும் குறைத்து, நன்றாக கட்டுப்படுத்த முடியும்.
கேள்வி: கூந்தல் பிசுபிசுப்பாக இருப்பது முடி ஆரோக்கியமில்லையா என்பதற்கான அறிகுறியா?
பதில்: எப்போதும் அவ்வாறு இல்லை. ஆனால் பெரும்பாலும் இது முடி உலர்ச்சி, சேதம் அல்லது ஈரப்பத சமநிலை குலைவு இருப்பதைக் காட்டும் ஒரு சிக்னல்.
கேள்வி: கூந்தல் பிசுபிசுப்புள்ள ஆண்கள் தினமும் தலையை கழுவலாமா?
பதில்: வேண்டாம். தினமும் தலையை கழுவுவது இயற்கை எண்ணெய்களை நீக்கிவிடும். பிசுபிசுப்பாக ஆகும் முடிக்கு வாரத்தில் 2–3 முறை மட்டுமே ஷாம்பு போடுவது சிறந்தது.
கேள்வி: ஆண்களில் கூந்தல் பிசுபிசுப்புக்கு இயற்கை வைத்தியங்கள் உள்ளனவா?
பதில்: ஆம், தேங்காய் எண்ணெய், அலோவேரா ஜெல், வாழைப்பழ மாஸ்க் போன்றவை இயற்கையாகவே முடியை மென்மையாக்கி, சீராகவும் மிருதுவாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.
கேள்வி: காலநிலை மாற்றம் ஆண்களில் கூந்தல் பிசுபிசுப்பை பாதிக்குமா?
பதில்: கண்டிப்பாக. அதிக ஈரப்பதம் உள்ள மழைக்காலம், மிகவும் உலர்ந்த காலநிலை, அதிக வெப்பம் ஆகிய அனைத்தும் கூந்தல் பிசுபிசுப்பைத் தூண்டவோ, அதிகரிக்கவோ செய்யலாம்.
முடிவு
ஆண்களில் கூந்தல் பிசுபிசுப்பை சரியான முறையில் எளிதாகக் கட்டுப்படுத்தலாம். மென்மையான ஷாம்பு தேர்வு செய்வது முதல், தினசரி பழக்கங்களைச் சற்று மாற்றுவது வரை, சிறிய மாற்றங்களே முடி அமைப்பு மற்றும் தோற்றத்தில் பெரிய வித்தியாசத்தை உருவாக்கும். அதிக வெப்பம் மற்றும் கடுமையான இரசாயனங்களைத் தவிர்த்து, உடலுக்கும் முடிக்கும் போதுமான ஈரப்பதம் அளித்து, எளிய ஆனால் தொடர்ந்து பின்பற்றக்கூடிய ஹேர் கேர் முறையை கடைபிடியுங்கள். இந்த படிகளைப் பின்பற்றினால், எந்த காலநிலையிலும் கூந்தல் பிசுபிசுப்பை கட்டுப்படுத்தி, ஆரோக்கியமான, எளிதில் பராமரிக்கக்கூடிய முடியைப் பெற முடியும்.
Minoxidil 5% Topical Solution
60ml In 1 Bottle
Each serving of 2 tablets contains: Vitamin A (840 mcg) + Vitamin C (65 mg) + Vitamin D3 (600 IU) + Vitamin E Acetate (9 mg) + Vitamin B1 (2.2 mg) + Vitamin B2 (3.1 mg) + Vitamin B3 (18 mg) + Vitamin B6 (2.4 mg) + Folic Acid (120 mcg) + Vitamin B12 (2.2 mcg) + Biotin (40 mcg) + Vitamin B5 (5 mg) + Calcium (200 mg) + Phosphorus (100 mg) + Zinc (13.2 mg) + Copper (1.7 mg) + L-Cysteine (100 mg) + DL-Methionine (100 mg) + Alpha-Lipoic Acid (10 mg) + Boron (1 mg) + Lutein (2 mg) + Zeaxanthin (400 mcg) + Grape Seed Extract (5 mg) + Citrus Bioflavonoids (25 mg) + Hyaluronic Acid (5 mg) + Resveratrol (20 mg) + Collagen Hydrolysed Powder (100 mg) + Cranberry Fruit Concentrate (10 mg)
60 Tablet per bottle
Omega 3 Fatty Acids (100 mg) + Vitamin A (240 mcg) + Vitamin C (16 mg) + Vitamin D (4 mcg) + Vitamin E (4 mg) + Vitamin B9 (47.2 mcg) + Vitamin B12 (0.4 mcg) + Biotin (12 mcg) + Vitamin B5 (2 mg) + Iron (6.8 mg) + Zinc (4.8 mg) + Selenium (16 mcg) + Phytosterols (90 mg) + Green Coffee Extract (50 mg) + Pine Bark Extract (50 mg) + Pumpkin Seed Extract (40 mg) + Lycopene (5 mg) + Bhringraj Extract (50 mg)
30 capsules in 1 jar
Aloe Vera + Milk Protein + D-Panthenol + Biotin + Wheat Germ Oil + Olive Oil + Coconut Oil + Almond Oil
300ml shampoo in bottle
Minoxidil (5%) + Finasteride (0.1%)
60ml In 1 Bottle
Minoxidil (2% w/v)
60ml in 1 bottle
Aloe Vera + D-Panthenol (Pro-Vitamin B5) + Vitamin B6 + Milk Protein + Calendula Extract + Sage Leaf Extract + Wheat Germ Oil + Biotin (Vitamin B7) + Almond Oil + Coconut Oil + Olive Oil
100ml In 1 Bottle
Sunflower Oil + Wheat Germ Oil + D-Panthenol + Olive Oil + Aloe Vera Extract + Lactic Acid + Milk Protein
100ml In 1 Bottle
Onion Extract + Vitamin B5 + Activated Dimethicone + Glycerine + Cocamidopropyl Betaine + Sodium Laureth Sulfate + Aqua
300ml In 1 Bottle
Bhringraj Oil + Brahmi Oil + Amla Oil + Onion Seed Oil + Fenugreek Oil + Pumpkin Seed Oil + Rosemary Essential Oil + Argan Oil + Jojoba Oil + Tea Tree Essential Oil + Neem Oil + Avocado Oil + Grape Seed Oil + Almond Oil + Olive Oil + Coconut Oil + Vitamin E + Peppermint Essential Oil + Lavender Essential Oil
100ml In 1 Bottle
Recent Blogs
Disclaimer : Zeelab Pharmacy provides health information for knowledge only. Do not self-medicate. Always consult a qualified doctor before starting, stopping, or changing any medicine or treatment.
Related Products
Added!