மழைக்காலத்தில் சருமப் பூஞ்சைத் தொற்றைத் தடுப்பது எப்படி? காரணங்கள், அறிகுறிகள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு முறைகள் பற்றிய முழுமையான வழிகாட்டி

மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் பருவநிலை மாற்றங்கள், சருமத்தில் பூஞ்சைகள் வளர்வதற்கு ஏற்ற சூழலை உருவாக்குகின்றன. 

சுற்றுச்சூழலில் அதிக ஈரப்பதம் இருப்பதுடன், வியர்வை, ஈரமான ஆடைகள், நனைந்த காலணிகள் போன்ற காரணிகளும் சேர்ந்து பூஞ்சைகள் எளிதாக வளர வழிவகுத்து, சருமப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன. 

பொதுவாக, சருமத்தில் ஏற்படும் பூஞ்சைத் தொற்றுகள் மிகவும் தீவிரமானவை அல்ல. ஆனால் அவற்றைக் கவனிக்காமல் விட்டால், அவை மிக வேகமாகப் பரவக்கூடும்.

மழைக்காலத்தில் சருமத்தில் ஏற்படும் பூஞ்சைத் தொற்றுகளைத் தடுப்பது குறித்து இந்த வழிகாட்டி விளக்குகிறது. இதன் காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை முறைகள் பற்றியும் இதில் விரிவாகப் பார்க்கலாம்.

சருமத்தில் ஏற்படும் பூஞ்சைத் தொற்றுகள் என்றால் என்ன?

சருமத்தின் வெளிப்புற அடுக்கில் பூஞ்சைகள் வளர்வதால் ஏற்படும் ஒருவகைத் தடிப்பே சருமப் பூஞ்சைத் தொற்று ஆகும்.

வியர்வையும் ஈரப்பதமும் நீண்ட நேரம் தேங்கியிருக்கும் உடலின் வெப்பமான பகுதிகள், பூஞ்சைகள் வளர்வதற்கு ஏற்ற இடங்களாக மாறுகின்றன.

சருமத்தில் ஏற்படும் பூஞ்சைத் தொற்றுகளை, வேறு சில சருமப் பிரச்சினைகளுடன் குழப்பிக்கொள்ள வாய்ப்புள்ளது. எனவே, அவற்றுக்கு இடையிலான முக்கிய வேறுபாடுகளைச் சுருக்கமாகப் பார்ப்போம்.

மழைக்காலத்தில் சருமப் பூஞ்சைத் தொற்றுகள் ஏன் அதிகரிக்கின்றன?

மழைக்காலத்தில் அதிக ஈரப்பதம் காரணமாக சருமத்தில் ஏற்படும் பூஞ்சைத் தொற்றுகளின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது. 

அதிக ஈரப்பதம் காரணமாக வியர்வை அதிகரிப்பதுடன், அது எளிதில் ஆவியாகாமல் தடுக்கப்படுகிறது. இதனால் வெப்பமும் ஈரப்பதமும் நிறைந்த சூழல் உருவாகி, பூஞ்சைகள் வளர்வதற்கு ஏற்ற நிலை ஏற்படுகிறது. 

ஈரமான ஆடைகள் மற்றும் காலணிகள், சூரிய ஒளி குறைவாக இருப்பது, காற்றோட்டம் இல்லாமை போன்ற பிற காரணிகளும் இந்தப் பிரச்சினையை அதிகரிக்கின்றன.

மழைக்காலத்தில் சருமப் பூஞ்சைத் தொற்றுகள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன?

மழைக்காலத்தில் நிலவும் வெப்பம், அதிக ஈரப்பதம் மற்றும் ஈரமான சூழல் ஆகியவை சருமத்தில் பூஞ்சைகள் எளிதாக வளர வழிவகுக்கின்றன. பின்வரும் காரணிகள் சருமப் பூஞ்சைத் தொற்று ஏற்படும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கின்றன:

• அதிக ஈரப்பதம் சருமத்தை நீண்ட நேரம் ஈரமாக வைத்திருக்கிறது.
• அதிகப்படியான வியர்வை சரும மடிப்புகளில் ஈரப்பதத்தைத் தேங்கச் செய்கிறது.
• ஈரமான ஆடைகள் மற்றும் காலணிகள் பூஞ்சைகள் வளர்வதற்கு ஏற்ற சூழலை உருவாக்குகின்றன.
• தனிப்பட்ட தூய்மையைப் பின்பற்றாதது பூஞ்சைகள் பெருகுவதற்கு வழிவகுக்கும்.
• துண்டுகள் அல்லது ஆடைகளைப் பகிர்ந்து பயன்படுத்துவது தொற்று பரவுவதற்கு வழிவகுக்கும்.
• இறுக்கமான செயற்கைத் துணி ஆடைகள் காற்றோட்டத்தைக் குறைத்து, வியர்வையைத் தேங்கச் செய்கின்றன.
• சர்க்கரை நோய் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருப்பதால் பூஞ்சைத் தொற்று ஏற்படும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.
• பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதை கடினமாக்குகிறது.
• போதிய காற்றோட்டம் இல்லாமை சருமத்தை வெப்பமாகவும் ஈரமாகவும் வைத்திருக்கிறது.

மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் பொதுவான சருமப் பூஞ்சைத் தொற்றுகள்

சருமத்தில் ஏற்படும் பூஞ்சைத் தொற்றுகள் பல வகைப்படும். அவற்றில் படர்தாமரை, கால்விரல்களுக்கு இடையிலான பூஞ்சைத் தொற்று, தொடைப்பகுதி பூஞ்சைத் தொற்று, ஈஸ்ட் பூஞ்சைத் தொற்று மற்றும் நகப் பூஞ்சைத் தொற்று ஆகியவை அடங்கும். 

பாதிக்கப்பட்ட உடல் பகுதி, தொற்றை ஏற்படுத்தும் பூஞ்சையின் வகை மற்றும் தோன்றும் அறிகுறிகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் இவை வேறுபடுகின்றன.

• படர்தாமரை: எளிதில் பரவக்கூடிய இந்தத் தொற்றால் சருமத்தில் அரிப்புடன் கூடிய சிவந்த, வட்ட வடிவத் தடிப்புகள் ஏற்படும். அவற்றின் விளிம்புகள் சற்று தடித்துக் காணப்படும். 
• கால் பூஞ்சைத் தொற்று: பொதுவாக கால்விரல்களுக்கு இடையில் ஏற்படும். இதனால் அரிப்பு, சருமம் உரிதல் மற்றும் சருமம் வெடித்தல் போன்றவை ஏற்படலாம்.
• தொடைப்பகுதி பூஞ்சைத் தொற்று: தொடை சேரும் பகுதியில் அதிக வியர்வை மற்றும் உராய்வு காரணமாக ஏற்பட்டு, சிவத்தல் மற்றும் அரிப்பை உண்டாக்கும்.
• ஈஸ்ட் பூஞ்சைத் தொற்று: ஈஸ்ட் வகை பூஞ்சையால் ஏற்படும். பொதுவாக மார்பகங்களின் கீழ், அக்குள் மற்றும் அந்தரங்கப் பகுதிகளில் உள்ள சரும மடிப்புகளில் இது காணப்படும். 
• நகப் பூஞ்சைத் தொற்று: இதனால் நகங்கள் தடிமனாகி, எளிதில் உடையக்கூடியதாகவும், நிறம் மாறியதாகவும் அல்லது நொறுங்கக்கூடியதாகவும் மாறலாம்.

சருமப் பூஞ்சைத் தொற்றின் ஆரம்ப அறிகுறிகள்

தொடர்ந்து ஏற்படும் அரிப்பு, வட்ட வடிவத் தடிப்பு போன்ற பொதுவான அறிகுறிகளைப் பற்றி தெரிந்துகொள்வது, தொற்றை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து அது பரவுவதைத் தடுக்க உதவும். சருமப் பூஞ்சைத் தொற்றின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தொடர்ச்சியான அரிப்பு
• சிவந்த அல்லது வட்ட வடிவத் தடிப்பு
• எரிச்சல் அல்லது எரியும் உணர்வு
• சருமம் உரிதல்
• சருமத்தில் வெள்ளை நிறப் படலம் தோன்றுதல்
• சருமம் வெடித்தல்
• சிறிய கொப்புளங்கள்
• துர்நாற்றம், குறிப்பாக பாதங்களில்

மழைக்காலத்தில் எந்த உடல் பகுதிகள் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றன?

தொடர்ந்து வெப்பமாகவும் ஈரமாகவும் இருப்பதுடன், சூரிய ஒளி குறைவாக உள்ள உடல் பகுதிகளில் பூஞ்சைகள் எளிதாக வளரக்கூடும். அதிகம் பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதிகள்:

• கால்விரல்களுக்கு இடையில்
• தொடை சேரும் பகுதியில்
• அக்குள் பகுதியில்
• கழுத்தில்
• இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில்
• மார்பகங்களின் கீழ்
• சரும மடிப்புகளுக்கு இடையில்

யாருக்கு சருமப் பூஞ்சைத் தொற்று ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகம்?

சிலருக்கு பூஞ்சைகள் வளர்வதற்கு ஏற்ற சூழல் எளிதாக உருவாகுவதால், சருமப் பூஞ்சைத் தொற்று ஏற்படும் வாய்ப்பு மற்றவர்களைவிட அதிகமாக இருக்கும். அத்தகையவர்கள் மற்றும் அதற்கான காரணங்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

மழைக்காலத்தில் சருமப் பூஞ்சைத் தொற்றைத் தடுக்க 10 சிறந்த வழிகள்

சருமத்தில் பூஞ்சைகள் வளர்வதற்கு ஏற்ற சூழல் உருவாகாமல் பார்த்துக்கொள்வதன் மூலம் சருமப் பூஞ்சைத் தொற்றைத் தடுக்கலாம். 

தனிப்பட்ட தூய்மையைப் பேணுவது, தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பிறருடன் பகிர்ந்து பயன்படுத்தாமல் இருப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது போன்ற பல வழிகளில் இதைச் செய்யலாம். அவற்றை விரிவாகப் பார்ப்போம்: 

• சருமத்தை முழுமையாக உலர்வாக வைத்திருங்கள்: குளித்த பிறகு, அதிகமாக வியர்த்த பிறகு அல்லது மழையில் நனைந்த பிறகு சருமத்தை நன்றாகத் துடைத்து உலர்த்துங்கள்.
• ஈரமான ஆடைகளை உடனடியாக மாற்றுங்கள்: பூஞ்சைகள் வளர்வதைத் தடுக்க, ஈரமான ஆடைகள் அல்லது நீச்சல் உடைகளை முடிந்தவரை விரைவாக மாற்றிவிடுங்கள்.
• காற்றோட்டமுள்ள பருத்தி ஆடைகளை அணியுங்கள்: தளர்வான மற்றும் காற்றோட்டமுள்ள ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். இறுக்கமான ஆடைகள் வியர்வையை உறிஞ்சுவதையும் காற்றோட்டத்தையும் தடுக்கலாம்.
• கால்களை உலர்வாக வைத்திருந்து, காலணிகளை மாற்றி மாற்றி அணியுங்கள்: கால்களில் பூஞ்சைத் தொற்று ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவானது. எனவே, எப்போதும் சுத்தமான மற்றும் உலர்ந்த காலணிகளையும் காலுறைகளையும் அணிய முயற்சி செய்யுங்கள்.
• துண்டுகள் அல்லது தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர்ந்து பயன்படுத்தாதீர்கள்: ஆரோக்கியமாக இருப்பவர்களாக இருந்தாலும் அல்லது தொற்று உள்ளவர்களாக இருந்தாலும், துண்டுகள், சீப்புகள், ஆடைகள் போன்ற தனிப்பட்ட பொருட்களை யாருடனும் பகிர்ந்து பயன்படுத்தாதீர்கள்.
• மழையில் நனைந்த பிறகு குளியுங்கள்: மழையில் நனைந்த பிறகு தூசி மற்றும் நுண்ணுயிர்களை அகற்ற சுத்தமான நீரில் குளியுங்கள்.
• சரும மடிப்புகளை நன்றாக உலர்த்துங்கள்: தொடை சேரும் பகுதி, அக்குள் மற்றும் மார்பகங்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளை குறிப்பாக கவனமாக உலர்த்துங்கள்.
• தனிப்பட்ட தூய்மையை முறையாகப் பேணுங்கள்: வியர்வை படிந்த ஆடைகள் மற்றும் பயன்படுத்திய துண்டுகளைத் துவைத்து, எப்போதும் சுத்தமான துண்டுகளையும் புதிய ஆடைகளையும் பயன்படுத்துங்கள்.
• இறுக்கமான செயற்கைத் துணி ஆடைகளைத் தவிர்க்குங்கள்: இத்தகைய துணிகள் உடலின் வெப்பத்தையும் வியர்வையையும் தேங்கச் செய்து, பூஞ்சைகள் வளர்வதை ஊக்குவிக்கலாம்.
• ஆரோக்கியமான உணவின் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துங்கள்: நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைச் சீராக வைத்திருக்க சத்தான மற்றும் சமநிலையான உணவை உட்கொள்ளுங்கள்.

பூஞ்சைத் தொற்றைத் தடுக்க தினசரி மழைக்கால சருமப் பராமரிப்பு முறை

இந்தப் பழக்கங்களை தினசரி செயல்பாடுகளின் வெவ்வேறு நேரங்களில் பின்பற்றிப் பழகினால், சருமப் பூஞ்சைத் தொற்றைத் தடுப்பது எளிதாக இருக்கும்.

பூஞ்சைத் தொற்று ஏற்படும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் பொதுவான தவறுகள்

தொற்றைத் தடுக்கும் வழிகளைப் பின்பற்றுவதுடன், பூஞ்சைத் தொற்று ஏற்படும் வாய்ப்பைக் குறைக்க இந்தப் பொதுவான தவறுகளையும் தவிர்க்க வேண்டும்.

• நாள் முழுவதும் ஈரமான காலுறைகளை அணிந்திருப்பது
• ஈரமான ஆடைகளுடன் நீண்ட நேரம் இருப்பது
• அரிக்கும் சருமத்தைச் சொறிவது
• இறுக்கமான செயற்கைத் துணி ஆடைகளை அணிவது
• துண்டுகள் அல்லது ஆடைகளைப் பகிர்ந்து பயன்படுத்துவது

சருமத்தில் பூஞ்சைத் தொற்று இருப்பதை கவனித்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

சருமத்தில் பூஞ்சைத் தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் தென்பட்டால், முதலில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியைச் சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும், மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் எந்த மருந்தையும் பயன்படுத்தக் கூடாது, மேலும் அந்தப் பகுதியை ஒருபோதும் சொறியக்கூடாது. மேலும் பின்வரும் வழிமுறைகளையும் பின்பற்றலாம்:

• ஆடைகள் அல்லது துண்டுகளைப் பிறருடன் பகிர்ந்து பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
• மருத்துவர் பரிந்துரைக்காத வரை, பல மருந்துகள் கலந்த தோல் பூச்சு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
• மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி பொருத்தமான பூஞ்சை எதிர்ப்பு சிகிச்சையைத் தொடங்குங்கள்.

சருமப் பூஞ்சைத் தொற்றை மருத்துவர்கள் எவ்வாறு கண்டறிகின்றனர்?

சருமப் பூஞ்சைத் தொற்றைக் கண்டறிய மருத்துவர்கள் வெளிப்புறப் பரிசோதனை செய்வதுடன், தேவையான சந்தர்ப்பங்களில் நுண்ணோக்கி மூலம் ஆய்வகப் பரிசோதனைகளையும் மேற்கொள்கின்றனர். பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் கண்டறியும் முறைகள்:

• உடல் பரிசோதனை 
• பொட்டாசியம் ஹைட்ராக்சைடு மூலம் நுண்ணோக்கிப் பரிசோதனை
• தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சில சந்தர்ப்பங்களில் பூஞ்சை வளர்ப்பு மூலம் உறுதி செய்தல்

சருமப் பூஞ்சைத் தொற்றுக்கான சிகிச்சை முறைகள்

சருமப் பூஞ்சைத் தொற்றுகளுக்கு சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தும் மருந்துகள் மற்றும் வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கலாம்.

உங்களுக்கு ஏற்ற சிகிச்சை, தொற்றின் வகை, தீவிரம் மற்றும் அது ஏற்பட்டுள்ள உடல் பகுதி ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

• பூஞ்சை எதிர்ப்பு சருமப் பூச்சு மருந்துகள்: லேசானது முதல் மிதமான அளவிலான சருமப் பூஞ்சைத் தொற்றுகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• வாய்வழி மருந்துகள்: தீவிரமான, பரவலான அல்லது மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் தொற்றுகளுக்கு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
• பூஞ்சை எதிர்ப்பு பொடிகள்: சருமத்தை உலர்வாக வைத்திருக்கவும், பூஞ்சைத் தொற்று ஏற்படும் வாய்ப்புள்ள பகுதிகளில் ஈரப்பதத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.
• பூஞ்சை எதிர்ப்பு சோப்புகள்: ஒட்டுமொத்த சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக சருமத்தைச் சுத்தமாக வைத்திருக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• வீட்டுப் பராமரிப்பு: சருமத்தைச் சுத்தமாகவும் தூய்மையாகவும் வைத்திருப்பது உள்ளிட்ட தடுப்பு நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றுதல்.

மழைக்காலத்தில் சருமப் பூஞ்சைத் தொற்றைத் தடுக்க உதவும் சில ஜீலேப் மருந்தகப் பொருட்கள்:

எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

மழைக்காலத்தில் சருமப் பூஞ்சைத் தொற்று ஏற்படுவது பொதுவான பிரச்சினையாகும். லேசான தொற்றுகளைத் தினசரி சில எளிய பழக்கங்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் சமாளிக்கலாம். ஆனால் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள தீவிரமான அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக சரும மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

• தடிப்புகள் வேகமாகப் பரவுதல்
• சருமத் தொற்றுடன் காய்ச்சல் ஏற்படுதல்
• சீழ் அல்லது கடுமையான வலி ஏற்படுதல்
• சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு தொற்று ஏற்படுதல்
• கர்ப்ப காலத்தில் தொற்று ஏற்படுதல்
• தலைச்சருமம் அல்லது நகங்களில் பூஞ்சைத் தொற்று ஏற்படுதல்
• மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் அல்லது நீண்ட நாட்களாக நீடிக்கும் தொற்று
• சரியான சிகிச்சைக்குப் பிறகும் முன்னேற்றம் ஏற்படாதது

முடிவுரை

இந்தக் கட்டுரையின் மூலம், மழைக்காலத்தில் நிலவும் பூஞ்சைகள் வளர்வதற்கு ஏற்ற சூழல் காரணமாக சருமப் பூஞ்சைத் தொற்றுகள் பொதுவாக ஏற்படுகின்றன என்பதை அறியலாம். காற்றில் தொடர்ந்து நிலவும் ஈரப்பதமும், எதிர்பாராத நேரங்களில் பெய்யும் மழையும் சருமத்தில் பூஞ்சைகள் வளர்வதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கலாம்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சருமத்தை உலர்வாக வைத்திருப்பது, ஈரமான ஆடைகளை மாற்றுவது, காற்றோட்டமுள்ள பருத்தி ஆடைகளை அணிவது, தனிப்பட்ட தூய்மையை முறையாகப் பேணுவது போன்ற தடுப்பு நடவடிக்கைகள் பூஞ்சைத் தொற்று ஏற்படும் வாய்ப்பைக் குறைக்க உதவும்.

நல்ல பழக்கங்களைப் பின்பற்றுவது முக்கியம். அதே நேரத்தில், கடுமையான அரிப்பு, சருமத்தில் தழும்புகள், அதிகப்படியான வலி அல்லது சீழ் போன்ற தீவிர அறிகுறிகள் தென்பட்டால் கவனமாக இருக்க வேண்டும். தொற்று பரவாமல் தடுக்கவும், சரியான சிகிச்சையைப் பெறவும் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.