మచ్చల కోసం క్రీమ్ – సహజంగా మరియు వైద్యపరంగా మచ్చలను తగ్గించడానికి సమర్థవంతమైన పరిష్కారాలు

சூரிய ஒளி அதிகம் படும் தோல் பகுதிகளில் சிறிய, தட்டையான, பழுப்பு நிறப் புள்ளிகள் தோன்றியதை கவனித்திருக்கிறீர்களா? அவை தோல் புள்ளிகளாக இருக்கலாம். இவை பொதுவாக முகம், கைகள் மற்றும் தோள்பகுதிகளில் காணப்படுகின்றன.

இந்தியாவில் தோல் புள்ளிகள் மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன. இதற்கு முக்கிய காரணம் சூரிய ஒளியின் தாக்கமாகும். இது ஆபத்தான நோயோ அல்லது மருத்துவக் கவலைக்குரிய நிலையோ அல்ல. இருப்பினும், முகத்தின் தோற்றத்தை மேலும் சீராக வைத்திருக்க பலர் இந்தப் புள்ளிகளை குறைக்கும் வழிகளைத் தேடுகின்றனர்.

உங்களுக்கும் தோலில் இத்தகைய புள்ளிகள் இருந்து அவற்றைக் குறைக்க விரும்பினால், இந்தப் பதிவை முழுமையாகப் படிக்கவும். இதில் தோல் புள்ளிகள் என்றால் என்ன, அவற்றின் வகைகள் என்ன, மேலும் அவற்றைக் குறைக்க ஏற்ற பூச்சுமருந்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதைக் காணலாம்.

தோல் புள்ளிகள் என்றால் என்ன?

மருத்துவத்தில் எபெலைடுகள் என்று அழைக்கப்படும் தோல் புள்ளிகள், சூரிய ஒளி அதிகம் படும் முகம், கைகள் மற்றும் தோள்பகுதிகளில் தோன்றும் சிறிய, தட்டையான பழுப்பு நிறப் புள்ளிகளாகும். இவை தோலில் நிறமியை உருவாக்கும் பொருள் அதிகமாக உருவாகுவதால் தோன்றுகின்றன. ஆனால் நிறமி உருவாக்கும் உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பதில்லை.

தோலில் தோல் புள்ளிகள் தோன்றுவதற்கான காரணங்கள் என்ன?

• பரம்பரைத் தன்மை (குடும்பப் பின்னணி)
• சூரியனிலிருந்து வரும் புறஊதாக் கதிர்களின் தாக்கம்
• சூரிய ஒளிக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படும் வெளிர் நிறத் தோல்

தோல் புள்ளிகள், பிற நிறமாற்றப் பிரச்சினைகளிலிருந்து வேறுபட்டவை. சூரிய ஒளி குறைவாகப் படும் காலங்களில் இவை மங்கக்கூடும். ஆனால் சூரிய ஒளியால் உருவாகும் பிற நிறப் புள்ளிகள் பொதுவாக நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

இதேபோல், உடலின் இயல்பான சுரப்பி மாற்றங்களால் ஏற்படும் நிறமாற்றம், பெரிய அளவிலான கரும்புள்ளிகளாகக் காணப்படும்.

தோல் புள்ளிகள் பாதிப்பற்றவை. இருப்பினும் வெளிர் நிறத் தோல் கொண்டவர்களிடம் இவை அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன.

தோல் புள்ளிகளுக்கான பூச்சுமருந்துகளின் வகைகள்

தோல் புள்ளிகளைக் குறைக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பூச்சுமருந்துகள் பல வகைகளில் கிடைக்கின்றன. ஒவ்வொன்றும் தோலில் ஏற்படும் நிறமாற்றத்தை வெவ்வேறு முறையில் குறைக்கும் வகையில் தயாரிக்கப்படுகின்றன. சில பூச்சுமருந்துகள் நிறமி உருவாகுவதை குறைக்க உதவுகின்றன. சில தோல் உயிரணுக்கள் புதுப்பிக்கப்படுவதற்கு உதவுகின்றன. மேலும் சில, தோலின் நிறத்தை சீராக்கி பொலிவூட்டுகின்றன.

பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் தோல் புள்ளி பூச்சுமருந்துகளின் வகைகள்:

• தோல் நிறத்தை இளமையாக்கும் பூச்சுமருந்துகள் – அதிகமான நிறமி உருவாகுவதை குறைத்து, தோல் புள்ளிகள் மங்க உதவுகின்றன.
• தோல் உயிரணுக்கள் புதுப்பிக்க உதவும் பூச்சுமருந்துகள் – புதிய தோல் உருவாக உதவி, நிறமாற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன.
• உயிர்ச்சத்து நிறைந்த பூச்சுமருந்துகள் – தோலுக்கு பொலிவூட்டி, கரும்புள்ளிகள் தெளிவாகத் தெரியாமல் செய்ய உதவுகின்றன.
• இயற்கை மூலிகைப் பூச்சுமருந்துகள் – தாவரச் சாறுகள் மூலம் தோலின் நிறத்தை மென்மையாகச் சீராக்க உதவுகின்றன.
• மேல்தோல் நீக்கும் பூச்சுமருந்துகள் – இறந்த நிறமுற்ற தோல் செல்களை நீக்கி, தோலை மென்மையாகவும் தெளிவாகவும் மாற்ற உதவுகின்றன.

தோல் புள்ளிகளுக்கான பூச்சுமருந்துகளில் இருக்க வேண்டிய சிறந்த உட்பொருட்கள்

ஒரு தோல் புள்ளி பூச்சுமருந்து எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது அதில் பயன்படுத்தப்படும் உட்பொருட்களைப் பொறுத்தது. வெவ்வேறு உட்பொருட்கள் தோலைப் பொலிவூட்டவும், நிறமாற்றத்தைக் குறைக்கவும், தோலின் நிறத்தை ஒரே மாதிரியாக மாற்றவும் உதவுகின்றன. 

சீலாப் மருந்தகத்தின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிறந்த தோல் புள்ளி குறைக்கும் பூச்சுமருந்துகள்

சீலாப் மருந்தகம் பரிந்துரைக்கும் தோல் புள்ளி குறைக்கும் பூச்சுமருந்துகளைப் பாருங்கள். இவை தோலில் ஏற்படும் நிறமாற்றத்தைக் குறைக்கவும், கரும்புள்ளிகளை மங்கச் செய்யவும், தோலின் நிறத்தை மேலும் பொலிவாகவும் ஒரே சீராகவும் மாற்ற உதவும் பயனுள்ள உட்பொருட்களைக் கொண்டுள்ளன. 

உங்கள் தோல் தன்மை மற்றும் நிறமாற்றப் பிரச்சினைக்கு ஏற்ற பூச்சுமருந்தைத் தேர்வு செய்யுங்கள்.

மைஃபேர் பூச்சுமருந்து

మైఫెయిర్ క్రీమ్ 20 గ్రా

மைஃபேர் பூச்சுமருந்து தோலில் ஏற்பட்டுள்ள நிறமாற்றம், கரும்புள்ளிகள் மற்றும் சீரற்ற தோல் நிறத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது தோல் புதுப்பிப்பை ஊக்குவித்து, நிறமி உருவாகுவதை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் தோல் புள்ளிகள் மங்க உதவுகிறது.

• கலவை: நிறமி குறைக்கும் சேர்மம் (2% எடை அளவு) + மொமெட்டாசோன் (0.1% எடை அளவு) + டிரெட்டினாயின் (0.025% எடை அளவு)
• பயன்கள்: தோல் புள்ளிகளைக் குறைக்கிறது, கரும்புள்ளிகளை மங்கச் செய்கிறது, தோலின் நிறத்தைச் சீராக்குகிறது மற்றும் தோலின் மென்மையை மேம்படுத்துகிறது.

கோஜிக் அமிலம் மற்றும் உயிர்ச்சத்து சி பூச்சுமருந்து

కోజిక్ యాసిడ్ మరియు విటమిన్ C క్రీమ్

இந்த பூச்சுமருந்தில் உள்ள கோஜிக் அமிலமும் உயிர்ச்சத்து சியும் தோலில் ஏற்பட்டுள்ள நிறமாற்றத்தைக் குறைத்து, கரும்புள்ளிகளை மங்கச் செய்து, தோலின் நிறத்தை மேலும் பொலிவாகவும் சீராகவும் மாற்ற உதவுகின்றன.

• கலவை: கோஜிக் அமிலம் 2% + உயிர்ச்சத்து சி
• பயன்கள்: தோல் புள்ளிகளை மங்கச் செய்கிறது, நிறமாற்றத்தைக் குறைக்கிறது, தோலைப் பொலிவூட்டுகிறது, தோலின் நிறத்தைச் சீராக்குகிறது மற்றும் இயற்கையான ஒளிவீச்சை மேம்படுத்துகிறது.

சீக்ளோ பூச்சுமருந்து

జీగ్లో క్రీమ్ 25 గ్రా

சீக்ளோ பூச்சுமருந்து தோல் புள்ளிகளைக் குறைக்கவும், சீரற்ற தோல் நிறத்தை மேம்படுத்தவும் உருவாக்கப்பட்ட பயனுள்ள தயாரிப்பாகும். இதில் உள்ள பொலிவூட்டும் உட்பொருட்கள் நிறமாற்றத்தைக் குறைத்து தோலின் இயற்கை ஒளிவீச்சை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.

• கலவை: கோஜிக் அமிலம் + ஆர்புடின் + கிளைக்கோலிக் அமிலம் + நியாசினமைடு + உயிர்ச்சத்து ஈ + மல்பெரி
• பயன்கள்: தோல் புள்ளிகளைக் குறைக்கிறது, தோலைப் பொலிவூட்டுகிறது, தோலின் நிறத்தைச் சீராக்குகிறது, தோலின் மென்மையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இயற்கையான ஒளிவீச்சை அதிகரிக்கிறது.

1ஆர்எக்ஸ் குளூட்டத்தயோன் பூச்சுமருந்து

1RX గ్లుటథయోన్ క్రీమ్

இந்த குளூட்டத்தயோன் பூச்சுமருந்து நிறமாற்றத்தைக் குறைத்து, பொலிவிழந்த தோலைப் புத்துணர்ச்சியுடன் மாற்றவும், தோலின் நிறத்தைச் சீராக்கவும் உதவுகிறது. மேலும், உயிரணுக்களைப் பாதுகாக்கும் செயல்பாட்டை ஆதரித்து, நிறமி உருவாகுவதை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலம் தோலை மேலும் தெளிவாகவும் பொலிவாகவும் மாற்றுகிறது.

• கலவை: கற்றாழை + கிளிசரின் + ஷியா வெண்ணெய் + கோகோ வெண்ணெய் + உயிர்ச்சத்து ஈ + நியாசினமைடு + குளூட்டத்தயோன்
• பயன்கள்: கரும்புள்ளிகளைக் குறைக்கிறது, தோலைப் பொலிவூட்டுகிறது, தோலின் நிறத்தைச் சீராக்குகிறது, தோலுக்கு ஈரப்பதம் அளிக்கிறது மற்றும் இயற்கையான ஒளிவீச்சை அதிகரிக்கிறது.

உங்கள் தோல் தன்மைக்கு ஏற்ற சிறந்த தோல் புள்ளி குறைக்கும் பூச்சுமருந்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

சரியான தோல் புள்ளி குறைக்கும் பூச்சுமருந்தைத் தேர்வு செய்வது உங்கள் தோல் தன்மை, நிறமாற்றத்தின் அளவு மற்றும் அந்தப் பூச்சுமருந்தில் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ள உட்பொருட்களைப் பொறுத்தது.

சரியான பூச்சுமருந்தை பயன்படுத்துவதன் மூலம் தோல் புள்ளிகளைக் குறைப்பதுடன், தோல் எரிச்சல், வறட்சி மற்றும் சீரற்ற தோல் நிறம் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படும் வாய்ப்பையும் குறைக்க முடியும்.

• உங்கள் தோல் தன்மையை அறிந்து தேர்வு செய்யுங்கள்: எண்ணெய்ப்பசை மிகுந்த, வறண்ட, கலப்பு அல்லது உணர்திறன் அதிகமான தோலுக்கான பொருட்களை தேர்வு செய்வதன் மூலம் தோல் எரிச்சலைத் தவிர்த்து சிறந்த பலனைப் பெறலாம்.
• செயல்படும் உட்பொருட்கள்: உயிர்ச்சத்து சி மற்றும் நியாசினமைடு போன்ற உங்கள் தோலுக்கு ஏற்ற உட்பொருட்கள் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். முழுமையாகப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், தோலின் ஒரு சிறிய பகுதியில் சோதனை செய்து எரிச்சல் அல்லது எதிர்வினை ஏற்படுகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்துங்கள்.
• தோல் புள்ளிகளின் அளவு: லேசான தோல் புள்ளிகளை மென்மையான அல்லது மூலிகைப் பூச்சுமருந்துகள் மூலம் குறைக்கலாம். ஆனால் ஆழமான நிறமாற்றத்திற்கு தோல் நிபுணர் பரிந்துரைக்கும் வலிமையான சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
• நிபுணரின் ஆலோசனை: எளிதில் குறையாத தோல் புள்ளிகள் இருந்தால், பொருத்தமான சிகிச்சைக்காக தோல் நிபுணரை அணுகுவது சிறந்தது.

தோல் புள்ளி குறைக்கும் பூச்சுமருந்தில் கவனிக்க வேண்டியவை என்ன?

ஒரு தோல் புள்ளி குறைக்கும் பூச்சுமருந்தின் செயல்திறன் அதில் உள்ள செயல்படும் உட்பொருட்களைப் பொறுத்தது. நிறமாற்றத்தைக் குறைத்து, தோல் புதுப்பிப்பை ஊக்குவித்து, தோலின் நிறத்தைச் சீராக்கும் மருத்துவ ஆய்வுகளால் உறுதிப்படுத்தப்பட்ட உட்பொருட்கள் உள்ளதா என்பதைப் பாருங்கள். அதே நேரத்தில், அவை உங்கள் தோல் தன்மைக்கும் ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும்.

தோல் புள்ளி குறைக்கும் பூச்சுமருந்தை சரியான முறையில் பயன்படுத்துவது எப்படி?

தோல் புள்ளி குறைக்கும் பூச்சுமருந்தை சரியான முறையில் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். இதனால் சிறந்த பலன் கிடைப்பதுடன், தொடர்ந்து பயன்படுத்தும் போது தோல் மேலும் கருமையாகும் வாய்ப்பையும் குறைக்க முடியும். 

• பாதிக்கப்பட்ட தோல் பகுதியை நன்றாகக் கழுவி, மெதுவாகத் துடைத்து உலர்த்திய பிறகு பூச்சுமருந்தைப் பயன்படுத்துங்கள். 
• சிறிய அளவு மட்டுமே எடுத்து பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் தடவுங்கள். தேவைக்கு அதிகமாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• தினமும் தவறாமல், பொதுவாக ஒரு நாளில் ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை பயன்படுத்துங்கள்.
• இதன் பலன் தெரியும் வரை சில வாரங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்த வேண்டும். பொதுவாக நான்கு முதல் எட்டு வாரங்களில் மாற்றத்தை கவனிக்கலாம். 
• முழுவதும் பயன்படுத்துவதற்கு முன், தோலின் ஒரு சிறிய பகுதியில் சோதனை செய்து பயன்படுத்துங்கள். 
• பூச்சுமருந்துடன் சேர்த்து தினமும் சூரிய ஒளியிலிருந்து பாதுகாக்கும் பூச்சுமருந்தைப் பயன்படுத்தினால், தோல் புள்ளிகள் மேலும் கருமையாகாமல் பாதுகாக்க முடியும். 

தோல் புள்ளி குறைக்கும் பூச்சுமருந்துகளால் ஏற்படக்கூடிய பக்கவிளைவுகள்

தோல் புள்ளி குறைக்கும் பூச்சுமருந்துகள் நிறமாற்றத்தைக் குறைத்து, தோலின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. ஆனால், மற்ற தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைப் போலவே, தவறான முறையில் அல்லது நிபுணரின் ஆலோசனை இல்லாமல் பயன்படுத்தினால் சில பக்கவிளைவுகள் ஏற்படலாம். 

பொதுவாகக் காணப்படும் பக்கவிளைவுகள்:

• லேசான தோல் எரிச்சல் (சிவத்தல், அரிப்பு அல்லது எரிச்சல் உணர்வு)
• தோல் வறட்சி மற்றும் உரிதல்
• சூரிய ஒளிக்கு அதிக உணர்திறன்

அவ்வப்போது காணப்படும் பக்கவிளைவுகள்:

• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்
• சீரற்ற தோல் நிறம்
• முகப்பருக்கள் அல்லது சிறிய கொப்புளங்கள்

அரிதாக ஏற்படும் பக்கவிளைவுகள்:

• தோல் மெல்லியதாகுதல் (குறிப்பாக ஊக்கமருந்து கலந்த பூச்சுமருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் போது)
• நீண்ட கால தோல் நிறமாற்றம்

குறிப்பு: தோல் புள்ளி குறைக்கும் பூச்சுமருந்துகளை எப்போதும் அறிவுறுத்தப்பட்ட முறையில் மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள். மேலும், தினமும் சூரிய ஒளியிலிருந்து பாதுகாக்கும் பூச்சுமருந்தைப் பயன்படுத்துவது தோலைப் பாதுகாத்து, பக்கவிளைவுகளின் வாய்ப்பைக் குறைக்க உதவும். 

தோல் புள்ளிகளுக்கான மருத்துவ மற்றும் அழகுப் பராமரிப்பு சிகிச்சை முறைகள் 

தோல் புள்ளிகளுக்கான மருத்துவ மற்றும் அழகுப் பராமரிப்பு சிகிச்சை முறைகளை அறிந்து கொள்வது பாதுகாப்பான சிகிச்சையைத் தேர்வு செய்யவும், எதிர்பார்க்கக்கூடிய பலன்களைப் புரிந்துகொள்ளவும், எப்போது நிபுணரின் ஆலோசனை அல்லது மேம்பட்ட சிகிச்சை தேவை என்பதை அறியவும் உதவும். 

• தோல் புள்ளிகள் பொதுவாக பாதிப்பற்றவை. பெரும்பாலான நேரங்களில் மருத்துவச் சிகிச்சை தேவையில்லை. 
• வலிமையான பூச்சுமருந்துகள் அல்லது பிற சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் தோல் நிபுணரை அணுகுவது நல்லது. 
• சில பூச்சுமருந்துகள் தோலில் எரிச்சல், சிவத்தல் அல்லது வறட்சியை ஏற்படுத்தலாம். 
• எளிதில் குறையாத தோல் புள்ளிகளுக்கு வேதிப்பொருள் உரிப்பு சிகிச்சை அல்லது ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை போன்ற முறைகள் பயனளிக்கலாம். 
• பலன் ஒவ்வொருவரின் தோல் தன்மையும் சிகிச்சையின் தொடர்ச்சியையும் பொறுத்து மாறுபடும். 
• காலப்போக்கில் தோல் புள்ளிகள் மங்கலாம். ஆனால் அவை முழுமையாக மறையாமல் இருக்கவும் வாய்ப்புள்ளது.

தோல் புள்ளிகள் குறைய எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

தோல் புள்ளிகள் மங்குவதற்கான காலம் பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சை முறை, தோல் தன்மை மற்றும் தொடர்ந்து மேற்கொள்ளப்படும் பராமரிப்பைப் பொறுத்து மாறுபடும். சிலருக்கு சில வாரங்களில் மாற்றம் தெரியும். சிலருக்கு பல மாதங்கள் ஆகலாம்.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு தோல் புள்ளிகள் மீண்டும் தோன்றுமா?

ஆம். சிகிச்சைக்குப் பிறகும் தோல் புள்ளிகள் மீண்டும் தோன்றலாம். பெரும்பாலான தோல் புள்ளிகள் சூரிய ஒளியின் தாக்கத்தால் உருவாகின்றன. எனவே, பூச்சுமருந்துகள், வேதிப்பொருள் உரிப்பு சிகிச்சை அல்லது ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை மூலம் அவை மங்கினாலும், தோல் மீண்டும் புறஊதாக் கதிர்களுக்கு உட்பட்டால் அவை திரும்பவும் தோன்ற வாய்ப்புள்ளது. 

தோல் புள்ளிகள் ஏன் மீண்டும் தோன்றுகின்றன?

சிகிச்சையின் மூலம் தோல் புள்ளிகள் மங்கலாம். ஆனால் தோலைச் சரியாகப் பாதுகாக்காமல் தொடர்ந்து சூரிய ஒளியில் இருந்தால், காலப்போக்கில் அவை மீண்டும் தோன்றக்கூடும்.

• சூரிய ஒளியின் தாக்கம்: புறஊதாக் கதிர்கள் நிறமி உருவாகுவதை அதிகரித்து, தோல் புள்ளிகள் மீண்டும் தோன்றச் செய்யலாம். 
• பரம்பரைத் தன்மை: சிலருக்கு இயல்பாகவே தோல் புள்ளிகள் உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகமாக இருக்கும். 
• முழுமையற்ற சிகிச்சை: ஆழமான நிறமாற்றங்களை முழுமையாக நீக்குவது சில நேரங்களில் சாத்தியமில்லாமல் இருக்கலாம். 

மீண்டும் தோன்றாமல் தடுப்பது எப்படி? 

தோல் புள்ளிகள் மீண்டும் தோன்றாமல் தடுக்க, சூரிய ஒளியிலிருந்து தோலைப் பாதுகாப்பதுடன், தொடர்ந்து சரியான தோல் பராமரிப்பையும் மேற்கொள்வது அவசியம்.

• தினமும் குறைந்தது முப்பது பாதுகாப்பு அளவு கொண்ட சூரிய ஒளி பாதுகாப்புப் பூச்சுமருந்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• நேரடி சூரிய ஒளியில் நீண்ட நேரம் இருப்பதைத் தவிர்த்து, பாதுகாப்பான உடைகளை அணியுங்கள்.
• மென்மையான பொலிவூட்டும் உட்பொருட்கள் கொண்ட தோல் பராமரிப்பு முறையை தொடர்ந்து பின்பற்றுங்கள்.
• நீண்டகால பராமரிப்பிற்கு தோல் நிபுணரின் ஆலோசனைகளைப் பின்பற்றுங்கள்.

பூச்சுமருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் போது தோல் புள்ளிகள் வராமல் தடுக்க கூடுதல் குறிப்புகள்

தோல் புள்ளி குறைக்கும் பூச்சுமருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் காலத்தில் சூரிய ஒளியிலிருந்து தோலைப் பாதுகாப்பது மிகவும் முக்கியம். இதனால் தோல் மேலும் கருமையாகாமல் தடுக்கலாம், சிகிச்சையின் பலனை நீடிக்கச் செய்யலாம் மற்றும் புதிய தோல் புள்ளிகள் உருவாகும் வாய்ப்பையும் குறைக்கலாம்.

• பரந்த அளவிலான பாதுகாப்பு தரும் சூரிய ஒளி பாதுகாப்புப் பூச்சுமருந்தை தினமும் பயன்படுத்துங்கள். குறைந்தது முப்பது பாதுகாப்பு அளவு கொண்டதாக இருக்க வேண்டும். மேகமூட்டமான நாட்களிலும் பயன்படுத்துங்கள். வெளியில் இருக்கும் போது இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை மீண்டும் தடவுங்கள். 
• தொப்பி, கண்ணாடி மற்றும் முழுக்கை உடைகள் போன்ற பாதுகாப்பான ஆடைகளை அணிந்து நேரடி சூரிய ஒளியின் தாக்கத்தைக் குறையச் செய்யுங்கள். 
• குறிப்பாக காலை பத்து மணி முதல் மாலை நான்கு மணி வரை சூரிய ஒளியில் நீண்ட நேரம் இருப்பதைத் தவிர்க்குங்கள். இந்த நேரத்தில் புறஊதாக் கதிர்களின் தாக்கம் அதிகமாக இருக்கும். 
• செயற்கையாக தோலைக் கருமையாக்கும் முறைகளையும் தேவையற்ற சூரியக் குளியலையும் தவிர்க்குங்கள். இவை நிறமாற்றத்தை அதிகரித்து தோல் புள்ளிகளை மேலும் கருமையாக்கலாம். 
• தோல் விரைவாகப் புதுப்பிக்கப்படவும், மேலும் நிறமாற்றம் ஏற்படாமல் இருக்கவும், தொடர்ந்து சரியான தோல் பராமரிப்பு முறையைப் பின்பற்றுங்கள். 

தோல் புள்ளி சிகிச்சைக்கு முன்பும் பின்பும் காணப்படும் மாற்றங்கள்

தோல் புள்ளிகளுக்கான சிகிச்சையை தொடர்ந்து மேற்கொண்டால், தோலின் நிறத்திலும் தெளிவிலும் படிப்படியாகக் கண்கூடும் முன்னேற்றத்தைப் பார்க்க முடியும். 

முடிவுரை

தோலில் உள்ள தோல் புள்ளிகளைப் பராமரிப்பது என்பது அவற்றை முழுமையாக அகற்றுவதல்ல. மாறாக, அவற்றின் தோற்றத்தை பாதுகாப்பாகவும் பயனுள்ள முறையிலும் குறைப்பதே முக்கிய நோக்கமாகும்.

சரியான மருந்துப் பூச்சுமருந்துகள், முறையான தோல் பராமரிப்பு மற்றும் சூரிய ஒளியிலிருந்து போதுமான பாதுகாப்பு ஆகியவற்றை தொடர்ந்து பின்பற்றினால், தோல் புள்ளிகளை கணிசமாகக் குறைக்க முடியும்.

பொறுமையுடனும் தொடர்ந்து மேற்கொள்ளும் பராமரிப்புடனும், மேலும் சீரான, ஆரோக்கியமான மற்றும் பொலிவான தோலை நம்பிக்கையுடன் பெற முடியும்.