ఆలస్యమైన పీరియడ్స్ వెంటనే రావాలంటే ఏమి చేయాలి?

మెన్స్ట్రువల్ హెల్త్ (Menstrual Health) ఒక మహిళ మొత్తం ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైన భాగం. కానీ చాలా మందికి స్ట్రెస్, బరువు మార్పులు, హార్మోన్ల అసమతుల్యత (Hormonal Imbalance) వంటి కారణాల వల్ల పీరియడ్స్ ఆలస్యమవుతాయి. ఇవి PCOS (Polycystic Ovary Syndrome), థైరాయిడ్ సమస్యలు, లేదా లైఫ్ స్టైల్, డైట్ మార్పుల వల్ల కూడా రావచ్చు. పీరియడ్స్ వెంటనే రావడానికి ఉపయోగించే సరైన మెడిసిన్ మీ సమస్య ఏ కారణంతో ఉందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది – హార్మోన్ అసమతుల్యత, లోపాలు, లేదా ఫిజికల్ స్ట్రెస్ వంటివి. సాధారణంగా మహిళల్లో పీరియడ్స్ రప్పించడానికి ఉపయోగించే మందుల్లో Medroxyprogesterone Acetate (హార్మోన్ల నియంత్రణ కోసం), Norethisterone (విత్‌డ్రావల్ బ్లీడింగ్ కోసం), అలాగే Papaya Extract, Shatavari వంటి హర్బల్ సపోర్ట్‌లు సహజంగా మెన్స్ట్రువల్ హెల్త్‌కు ఉపయోగపడతాయి.

ఈ బ్లాగ్‌లో ఆలస్యమైన పీరియడ్స్ వెంటనే రావాలంటే ఏమి చేయాలి, మహిళల్లో పీరియడ్స్ అసమాన్యతలకు ముఖ్య కారణాలు ఏమిటి, వాటికి సేఫ్, చవకైన మందులు ఏవి అనే విషయాలను సింపుల్‌గా తెలుసుకుందాం. మీకు పీరియడ్స్ మిస్ అవుతున్నాయా, హార్మోన్ల మార్పులు ఉన్నాయా, లేదా స్ట్రెస్ వల్ల ఆలస్యమవుతున్నాయా – మీ శరీరం ఇస్తున్న సిగ్నల్స్‌ను అర్థం చేసుకోవడం సహజమైన సైకిల్, హార్మోన్ల బ్యాలెన్స్ తిరిగి రావడానికి మొదటి స్టెప్.

పీరియడ్స్ ఎందుకు ఆలస్యమవుతాయి?

పీరియడ్స్ ఆలస్యమవడం లేదా రెగ్యులర్‌గా రాకపోవడం స్ట్రెస్, బరువు మార్పులు, అసమాన్యమైన వ్యాయామం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, కొన్ని వ్యాధులు, మందుల వాడకం, గర్భధారణ వంటి కారణాల వల్ల జరుగుతుంది. పీరియడ్స్ తరచుగా అసమాన్యంగా ఉంటే తప్పనిసరిగా మీ డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి.

పీరియడ్స్ ఆలస్యమయ్యే సాధారణ కారణాలు

ఏదైనా ట్రీట్‌మెంట్ మొదలుపెట్టే ముందు, పీరియడ్ ఆలస్యమవడానికి అసలు కారణం ఏమిటో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పీరియడ్స్ వెంటనే రావడానికి ఉపయోగించే బెస్ట్ మెడిసిన్స్ సాధారణంగా ఈ సమస్యలను టార్గెట్ చేస్తాయి:

• హార్మోన్ల అసమతుల్యత (Hormonal Imbalance)
• Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)
• స్ట్రెస్ లేదా అకస్మాత్తుగా లైఫ్ స్టైల్ మార్పులు
• పోషకాహార లోపాలు
• థైరాయిడ్ డిజార్డర్స్ (Thyroid Disorders)

పీరియడ్స్ రావడానికి ఉపయోగించే మందులు

ఆలస్యమైన పీరియడ్స్ వెంటనే రావడానికి ఏ టాబ్లెట్ వాడుతారు?

Medroxyprogesterone Acetate

Medroxyprogesterone ఒక సింథటిక్ ప్రొజెస్టిన్, హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల పీరియడ్స్ ఆలస్యమవుతున్న లేదా రాకపోతున్న మహిళల్లో మెన్స్ట్రుయేషన్ రప్పించడానికి వాడతారు. ఇది శరీరంలోని సహజ ప్రొజెస్టిరోన్‌లా పనిచేసి, కోర్స్ పూర్తయ్యాక విత్‌డ్రావల్ బ్లీడింగ్‌ను ట్రిగ్గర్ చేస్తుంది. ఈ మెడిసిన్ సాధారణంగా టాబ్లెట్ లేదా ఇంజెక్షన్ రూపంలో లభిస్తుంది.

Norethisterone

Norethisterone ఒక సింథటిక్ హార్మోన్, ఇది మెన్స్ట్రువల్ సైకిల్‌ను రెగ్యులర్‌గా ఉండేలా సహాయపడుతుంది. గర్భాశయ లైనింగ్‌ను స్టేబిలైజ్ చేసి పీరియడ్స్‌ను డిలే చేయడానికి లేదా రప్పించడానికి వాడతారు. టాబ్లెట్ ఆపిన తర్వాత హార్మోన్ లెవల్స్ తగ్గడం వల్ల పీరియడ్స్ మొదలవుతాయి. ఇది సాధారణంగా టాబ్లెట్ రూపంలో లభిస్తుంది.

Vitamin C (Ascorbic Acid)

Vitamin C ఎస్ట్రోజెన్ ప్రొడక్షన్‌కు సపోర్ట్ ఇచ్చి, గర్భాశయ కుదింపులను పెంచడంలో సహాయపడుతుందని భావిస్తారు, దీని వల్ల పీరియడ్స్ స్టిమ్యులేట్ కావచ్చు. సైంటిఫిక్ ప్రూఫ్ పరిమితంగానే ఉన్నా, సహజ సహాయకంగా చాలామంది వాడుతున్నారు. ఇది సాధారణంగా టాబ్లెట్, ఎఫర్వెసెంట్ రూపాల్లో లభిస్తుంది.

Asparagus Racemosus (Shatavari Root)

Shatavari ఒక ఆయుర్వేద ఔషధ మొక్క, ఇది మెన్స్ట్రువల్ సైకిల్‌ను రెగ్యులర్ చేయడంలో, మహిళల రీప్రొడక్టివ్ హెల్త్ మెరుగుపరచడంలో ప్రసిద్ధి. ఇది హార్మోన్ల బ్యాలెన్స్‌కు సపోర్ట్ ఇచ్చి, PMS లక్షణాలను తగ్గించి, ఆలస్యమైన పీరియడ్స్ సహజంగా రావడానికి సహాయపడుతుంది. సాధారణంగా క్యాప్సూల్స్, పొడి, టానిక్ రూపాల్లో లభిస్తుంది.

Carica Papaya Extract

Papaya సంప్రదాయంగా గర్భాశయ కుదింపులను పెంచి పీరియడ్స్ రప్పించడానికి వాడతారు. ఇది ఎస్ట్రోజెన్ యాక్టివిటీని స్టిమ్యులేట్ చేసి, అసమాన్యమైన మెన్స్ట్రువల్ సైకిల్‌ను రెగ్యులర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. Papaya Extract సప్లిమెంట్ రూపంలో లభిస్తుంది, లేదా తాజా పపయాను నేరుగా తినవచ్చు.

ఆలస్యమైన పీరియడ్స్ వెంటనే రావడానికి బెస్ట్ టాబ్లెట్స్

Medozee 10 టాబ్లెట్

Medroxyprogesterone Acetate 10mg టాబ్లెట్

Medozee 10 టాబ్లెట్ ఒక హార్మోనల్ సపోర్ట్ మెడిసిన్, ఆలస్యమైన లేదా అసమాన్యమైన మెన్స్ట్రువల్ సైకిల్ ఉన్న మహిళల్లో పీరియడ్స్ రప్పించడానికి వాడతారు. ఇది సింథటిక్ ప్రొజెస్టిరోన్ అందించి ఎండోమెట్రియల్ లైనింగ్‌ను స్టేబిలైజ్ చేస్తుంది, కోర్స్ పూర్తయ్యాక విత్‌డ్రావల్ బ్లీడింగ్‌ను ట్రిగ్గర్ చేస్తుంది.

• Salt Composition: Medroxyprogesterone Acetate (10 mg)
• ఏం చేస్తుంది: విత్‌డ్రావల్ బ్లీడింగ్ రప్పించి మెన్స్ట్రువల్ సైకిల్‌ను తిరిగి రెగ్యులర్ చేస్తుంది
• ఎవరికి బెస్ట్: హార్మోన్ల అసమతుల్యత లేదా PCOS వల్ల పీరియడ్స్ ఆలస్యమవుతున్న మహిళలకు

Noreton టాబ్లెట్

Norethisterone 5mg టాబ్లెట్

Noreton టాబ్లెట్ ఒక హార్మోనల్ మెడిసిన్, ఆలస్యమైన పీరియడ్స్, అసాధారణ బ్లీడింగ్ వంటి మెన్స్ట్రువల్ అసమాన్యతలను కంట్రోల్ చేయడానికి రూపొందించబడింది. ఇందులో ఉన్న సింథటిక్ ప్రొజెస్టిరోన్ హార్మోన్ లెవల్స్‌ను బ్యాలెన్స్ చేసి మెన్స్ట్రువల్ సైకిల్‌ను రెగ్యులర్ చేస్తుంది.

• Salt Composition: Norethisterone (5 mg)
• ఏం చేస్తుంది: మెన్స్ట్రువల్ సైకిల్‌ను రెగ్యులర్ చేసి పీరియడ్స్ సమయానికి రావడానికి సహాయపడుతుంది
• ఎవరికి బెస్ట్: హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల ఆలస్యమైన, అసమాన్యమైన లేదా పోస్ట్‌పోన్ అయిన పీరియడ్స్ ఉన్న మహిళలకు

ZEE Vitamin C 500 Chewable టాబ్లెట్

Norethisterone 5mg టాబ్లెట్

ZEE Vitamin C 500 Chewable టాబ్లెట్ ఒక న్యూట్రిషనల్ సప్లిమెంట్, ఇది ఇమ్యూన్ ఫంక్షన్‌కు సపోర్ట్ ఇవ్వడంతో పాటు హార్మోన్ల బ్యాలెన్స్‌కు కూడా సహాయపడుతుంది. మెన్స్ట్రువల్ హెల్త్ పరంగా, Vitamin C ఎస్ట్రోజెన్ లెవల్స్‌ను స్టిమ్యులేట్ చేసి పీరియడ్స్ సమయానికి రావడానికి సహాయపడవచ్చు.

• Salt Composition: Ascorbic Acid (Vitamin C) 500 mg
• ఏం చేస్తుంది: హార్మోన్ల ఫంక్షన్‌కు సపోర్ట్ ఇచ్చి సహజంగా పీరియడ్స్ రప్పించడంలో సహాయపడవచ్చు
• ఎవరికి బెస్ట్: స్ట్రెస్ లేదా పోషకాహార లోపాల వల్ల పీరియడ్స్ స్వల్పంగా ఆలస్యమవుతున్న మహిళలకు

Zeelab Shatavari హార్మోనల్ బ్యాలెన్స్ క్యాప్సూల్

Zeelab Shatavari హార్మోనల్ బ్యాలెన్స్ క్యాప్సూల్

Zeelab Shatavari హార్మోనల్ బ్యాలెన్స్ క్యాప్సూల్ ఒక ఆయుర్వేద సప్లిమెంట్, ఇది మహిళల హార్మోన్ల ఆరోగ్యానికి సపోర్ట్ ఇచ్చి, మెన్స్ట్రువల్ సైకిల్‌ను రెగ్యులర్ చేయడంలో, రీప్రొడక్టివ్ వెల్‌నెస్ మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

• Salt Composition: Asparagus Racemosus (Shatavari Root) Extract
• ఏం చేస్తుంది: హార్మోన్లను రెగ్యులేట్ చేసి, మెన్స్ట్రువల్ హెల్త్‌కు సపోర్ట్ ఇచ్చి, PMS లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది
• ఎవరికి బెస్ట్: హార్మోన్ల అసమతుల్యత, అసమాన్యమైన పీరియడ్స్ లేదా రీప్రొడక్టివ్ హెల్త్ సమస్యలు ఉన్న మహిళలకు

Zeelab Papaya క్యాప్సూల్

Zeelab Papaya క్యాప్సూల్

Zeelab Papaya క్యాప్సూల్ ఒక సహజ సప్లిమెంట్, ఇది మెన్స్ట్రువల్ రెగ్యులేషన్, డైజెస్టివ్ వెల్‌నెస్‌కు సపోర్ట్ ఇవ్వడానికి రూపొందించబడింది. Papaya గర్భాశయ కుదింపులను స్టిమ్యులేట్ చేసే గుణం వల్ల, ఆలస్యమైన పీరియడ్స్ సహజంగా రావడానికి సహాయపడవచ్చు.

• Salt Composition: Carica Papaya Extract
• ఏం చేస్తుంది: గర్భాశయ యాక్టివిటీని స్టిమ్యులేట్ చేసి ఆలస్యమైన పీరియడ్స్ రెగ్యులర్ కావడానికి సహాయపడుతుంది
• ఎవరికి బెస్ట్: స్వల్పంగా ఆలస్యమవుతున్న లేదా అసమాన్యమైన మెన్స్ట్రువల్ సైకిల్ ఉన్న, సహజ పరిష్కారం కోరుకునే మహిళలకు

పీరియడ్స్ వెంటనే రావాలని ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఏమి మానుకోవాలి?

• ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్, ఎక్కువ ఆల్కహాల్ – ఇవి హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు దారి తీస్తాయి.
• అతి ఎక్కువ వ్యాయామం – మెన్స్ట్రువల్ సైకిల్ డిస్టర్బ్ అవుతుంది. మితమైన వ్యాయామం మంచిది.
• స్ట్రెస్ – హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు కారణమై పీరియడ్స్ ఆలస్యమవుతాయి. రిలాక్స్ అయ్యే యాక్టివిటీస్ చేయండి.
• చాలా తక్కువ బాడీ ఫ్యాట్ – హార్మోన్ల డిస్టర్బెన్స్, పీరియడ్స్ డిలేకు కారణం అవుతుంది.
• ఎక్కువ ఉప్పు – పీరియడ్స్ సమయంలో పొట్ట ఉబ్బరం, అసౌకర్యం పెరుగుతుంది.
• ఎక్కువ కాఫీన్ – ఎస్ట్రోజెన్ లెవల్స్ పెరిగి హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు దారి తీస్తుంది.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు (FAQs):

ప్రశ్న: పీరియడ్ మిస్ అయితే నేను ఏమి చేయాలి?
జవాబు: మీ పీరియడ్ మిస్ అవ్వడం లేదా ఆలస్యమవ్వడం జరిగితే, ముందుగా స్ట్రెస్‌ను కంట్రోల్ చేయండి, రెగ్యులర్ వ్యాయామం, యోగా, మెడిటేషన్ చేయండి. పపయా, అనాస (Pineapple) వంటి పండ్లు, బ్యాలెన్స్‌డ్ డైట్ తీసుకోవడం మెన్స్ట్రువల్ ఫ్లో రెగ్యులర్ కావడానికి సహాయపడుతుంది. తప్పనిసరిగా మీ డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి.

ప్రశ్న: అమ్మాయిల్లో పీరియడ్ ఏ వయసులో మొదలవుతుంది?
జవాబు: సాధారణంగా అమ్మాయిల్లో పీరియడ్ 10 ఏళ్ల తర్వాత మొదలవుతుంది, కానీ ఎక్కువగా 11 నుంచి 14 ఏళ్ల మధ్య ప్రారంభమవుతుంది.

ప్రశ్న: పీరియడ్‌కు ముందు వచ్చే డిశ్చార్జ్ అంటే ఏమిటి?
జవాబు: పీరియడ్‌కు ముందు కొంచెం మందంగా, తెల్లగా ఉండే డిశ్చార్జ్ రావచ్చు. ఇది ప్రొజెస్టిరోన్ లెవల్స్ పెరగడం వల్ల వస్తుంది. ఈ డిశ్చార్జ్ వజైనాను శుభ్రంగా ఉంచి రీప్రొడక్టివ్ హెల్త్‌ను మెయింటైన్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

ప్రశ్న: డైట్ మార్పులు మెన్స్ట్రువల్ సైకిల్‌పై ప్రభావం చూపుతాయా?
జవాబు: అవును, మీ ఆహారం హార్మోన్ లెవల్స్‌ను ప్రభావితం చేసి మెన్స్ట్రుయేషన్‌పై ప్రభావం చూపుతుంది. ఉదాహరణకు, ఎక్కువ ఫ్యాట్, జంక్ ఫుడ్ తీసుకోవడం వల్ల పీరియడ్స్ ఆలస్యమవచ్చు. అందుకే రెగ్యులర్ పీరియడ్స్ కోసం బ్యాలెన్స్‌డ్ డైట్ చాలా అవసరం.

ప్రశ్న: గర్భధారణ సమయంలో పీరియడ్స్ రప్పించడం సేఫ్‌గా ఉంటుందా?
జవాబు: గర్భం ఉన్నప్పుడు పీరియడ్స్ రప్పించడానికి ప్రయత్నించడం సేఫ్ కాదు. ఇది బిడ్డకు హాని చేసి మిస్క్యారేజ్‌కు దారి తీసే ప్రమాదం ఉంది. ఇలా చేయడం వల్ల తల్లి, బిడ్డ ఇద్దరికీ తీవ్రమైన హెల్త్ రిస్క్స్ రావచ్చు. గర్భం అనుమానం ఉన్నప్పుడు ఎప్పుడూ డాక్టర్ సలహా తీసుకోండి.

ప్రశ్న: గర్భధారణ సమయంలో పీరియడ్స్ రావచ్చా?
జవాబు: గర్భం ఉన్నప్పుడు సాధారణ పీరియడ్స్ రావు. ఏదైనా బ్లీడింగ్ కనిపిస్తే వెంటనే మీ డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి.

ప్రశ్న: Medozee 10 టాబ్లెట్స్ ఎలా తీసుకోవాలి?
జవాబు: టాబ్లెట్‌ను నోటితో నీళ్లతో మింగాలి. డోస్, ఎంత రోజులు తీసుకోవాలి అన్నది మీ డాక్టర్ సూచన ప్రకారం మాత్రమే తీసుకోండి.

ప్రశ్న: Medozee 10 టాబ్లెట్స్ సేఫ్‌గా ఉంటాయా?
జవాబు: సాధారణంగా డాక్టర్ సూచన ప్రకారం తీసుకుంటే సేఫ్. అయితే కొంతమందిలో నాజియా, మధ్య పొట్టలో అసౌకర్యం వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు.

ప్రశ్న: Medozee 10 టాబ్లెట్స్ ఎలా పనిచేస్తాయి?
జవాబు: Medozee టాబ్లెట్ మెన్స్ట్రువల్ సైకిల్‌ను రెగ్యులర్ చేసి, అసమాన్యమైన పీరియడ్స్, ఎక్కువ బ్లీడింగ్ వంటి సమస్యలను కంట్రోల్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

ప్రశ్న: Medozee 10 టాబ్లెట్స్ ఎక్కువ డోస్ తీసుకుంటే పీరియడ్ త్వరగా వస్తుందా?
జవాబు: ఈ మెడిసిన్‌ను ఎక్కువ డోస్‌లో తీసుకోవద్దు. ప్రిస్క్రైబ్ చేసిన దానికంటే ఎక్కువ తీసుకోవడం వల్ల ప్రయోజనం పెరగదు, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మాత్రం పెరిగే అవకాశం ఉంది. ఎప్పుడూ మీ డాక్టర్ చెప్పిన డోస్‌నే ఫాలో అవండి.

ప్రశ్న: వెంటనే పీరియడ్స్ రావడానికి ఏ టాబ్లెట్ వాడుతారు?
జవాబు: వెంటనే పీరియడ్స్ రప్పించడానికి సాధారణంగా వాడే టాబ్లెట్‌లో Medroxyprogesterone Acetate అనే సింథటిక్ ప్రొజెస్టిరోన్ ఉంటుంది. హార్మోన్ల అసమతుల్యత, PCOS లేదా ఇతర మెడికల్ కారణాల వల్ల పీరియడ్స్ ఆలస్యమవుతున్నప్పుడు డాక్టర్ ఈ టాబ్లెట్‌ను ప్రిస్క్రైబ్ చేస్తారు.

ప్రశ్న: గర్భం రాకుండా ఉండడానికి వెంటనే పీరియడ్స్ రప్పించే టాబ్లెట్ ఏది?
జవాబు: గర్భం రాకుండా ఉండడానికి పీరియడ్స్ రప్పించే టాబ్లెట్స్ కాకుండా emergency contraceptive pills (Emergency Contraceptive Pills) వాడాలి, ఉదాహరణకు iPill, Unwanted-72. ఇవి ప్రొటెక్షన్ లేకుండా సెక్స్ జరిగిన 72 గంటల లోపల తీసుకోవాలి.

ప్రశ్న: ఆలస్యమైన లేదా మిస్ అయిన పీరియడ్స్‌కు బెస్ట్ మెడిసిన్ ఏది?
జవాబు: ఆలస్యమైన పీరియడ్స్ కోసం సాధారణంగా వాడే బెస్ట్ మెడిసిన్స్:

• Norethisterone (Primolut-N, Regestrone)
• Medroxyprogesterone Acetate (Deviry, Provera)

ఇవి హార్మోనల్ టాబ్లెట్స్, కాబట్టి తప్పనిసరిగా డాక్టర్ పర్యవేక్షణలో మాత్రమే వాడాలి.

ప్రశ్న: పీరియడ్స్ త్వరగా రావడానికి బెస్ట్ టాబ్లెట్ ఏది?
జవాబు: Norethisterone టాబ్లెట్‌ను చాలా మంది పీరియడ్స్ ముందుకు తెచ్చుకోవడానికి లేదా రప్పించడానికి వాడుతారు. కానీ ఇది వెంటనే పనిచేయదు, కొన్ని రోజులు ముందుగానే డాక్టర్ సూచన ప్రకారం మొదలుపెట్టాలి.

ప్రశ్న: Primolut-N లేదా Norethisterone ను పీరియడ్స్ కోసం ఎలా వాడాలి?
జవాబు: సాధారణంగా 5 mg టాబ్లెట్‌ను రోజుకు 2–3 సార్లు, 3–5 రోజుల పాటు తీసుకుంటారు. టాబ్లెట్ ఆపిన తర్వాత సాధారణంగా 2–7 రోజుల్లో పీరియడ్ మొదలవుతుంది. మీకు సరైన డోస్ కోసం గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.

ప్రశ్న: Misoprostol ను పీరియడ్స్ రప్పించడానికి వాడవచ్చా?
జవాబు: కాదు. Misoprostol సాధారణ ఆలస్యమైన పీరియడ్స్ కోసం కాదు. ఇది కేవలం మెడికల్ అబోర్షన్ కోసం, డాక్టర్ పర్యవేక్షణలో మాత్రమే వాడాలి. తప్పుగా వాడితే తీవ్రమైన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ రావచ్చు.

ప్రశ్న: Medroxyprogesterone ఎక్కడ దొరుకుతుంది?
జవాబు: Medroxyprogesterone స్థానిక మెడికల్ షాపుల్లో, అలాగే ఆన్‌లైన్ ఫార్మసీ ప్లాట్‌ఫార్మ్‌లలో లభిస్తుంది.

ప్రశ్న: గర్భం రాకుండా ఉండడానికి వెంటనే పీరియడ్స్ ఎలా రప్పించాలి?
జవాబు: గర్భం రాకుండా ఉండడానికి పీరియడ్స్‌ను బలవంతంగా రప్పించడం సాధ్యం కాదు, సేఫ్ కూడా కాదు. నమ్మదగిన ఆప్షన్ emergency contraceptive pill (ఉదా: iPill) ను ప్రొటెక్షన్ లేకుండా సెక్స్ జరిగిన 72 గంటల లోపల తీసుకోవడం మాత్రమే.

ప్రశ్న: గర్భం ఉన్నప్పుడు లేదా ప్రొటెక్షన్ లేకుండా సెక్స్ తర్వాత పీరియడ్స్ ఎలా రప్పించాలి?
జవాబు: మీకు గర్భం ఉందని అనుమానం ఉంటే:

• మొదట ఇంట్లో లేదా ల్యాబ్‌లో pregnancy test చేయించుకోండి.
• టెస్ట్ పాజిటివ్ వచ్చి, గర్భం కొనసాగించాలనిపించకపోతే వెంటనే గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.
  డాక్టర్ సలహా లేకుండా పీరియడ్ పిల్స్ లేదా అబోర్షన్ పిల్స్ ఎప్పుడూ వాడకండి — ఇది చాలా ప్రమాదకరం.

సంక్షిప్తంగా:

పీరియడ్స్ సహజంగా, సేఫ్‌గా రెగ్యులర్ కావాలంటే బ్యాలెన్స్‌డ్ డైట్, స్ట్రెస్ మేనేజ్‌మెంట్ (యోగా, మెడిటేషన్ వంటి రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్స్), రెగ్యులర్ మితమైన వ్యాయామం, బరువు నియంత్రణ చాలా ముఖ్యం. అనాస (Pineapple), పపయా, అల్లం, పసుపు, Vitamin C ఎక్కువగా ఉన్న దాల్చిన చెక్క (Cinnamon), సేజ్ (Sage), ఒరేగానో (Oregano) వంటి హర్బ్స్ ఆలస్యమైన పీరియడ్స్ రప్పించడంలో సహాయపడవచ్చు. మీ పీరియడ్స్‌లో ఏదైనా అసమాన్యత, ఎక్కువ ఆలస్యం, నొప్పి ఉంటే తప్పనిసరిగా మీ డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి.