पावसाळ्यातील केसांची काळजी घेण्याची दिनचर्या: पावसाळ्यात केसांची काळजी घेण्यासाठी १० तज्ज्ञांच्या टिप्स

उन्हाळ्यातील कडक उष्णतेनंतर पावसाळा दिलासा देणारा ऋतू ठरतो. पावसात भिजल्यावर बालपणीच्या आठवणी जाग्या होतात, पण ते तुमच्या केसांसाठी खरोखरच चांगले असते का? 

पावसाचा आनंद संपल्यानंतर तुमच्या केसांचा सामना वातावरणातील आर्द्रतेशी होतो, जी केसांची मोठी शत्रू ठरू शकते.

अधिक आर्द्रतेमुळे केस विस्कटणे, कोंडा होणे, केस गळणे, टाळू तेलकट होणे आणि कोरडेपणा अशा अनेक समस्या निर्माण होऊ शकतात. अशा त्रासाला कोण सामोरे जाईल? 

म्हणूनच येथे पावसाळ्यात केसांची काळजी घेण्यासाठी काही उपयुक्त उपाय आणि सविस्तर दिनचर्या दिली आहे. यामुळे तुमचे केस निरोगी, सुंदर आणि व्यवस्थित राहतील तसेच तुम्ही पावसाळ्याचा आनंदही मनमोकळेपणाने घेऊ शकाल.

पावसाळ्यात केसांची विशेष काळजी का घ्यावी?

पावसाळ्यात वातावरणात आर्द्रता आणि ओलावा खूप जास्त असतो. याचा परिणाम केसांबरोबरच टाळूवरही होतो.

• जास्त आर्द्रतेमुळे केस फुगतात आणि विस्कटलेले दिसतात.
• घामामुळे टाळू अधिक तेलकट होते.
• ओलसर टाळूमुळे बुरशी वाढण्यास पोषक वातावरण तयार होते आणि कोंडा होऊ शकतो.
• ऋतू बदलामुळे केस गळणे अधिक जाणवू शकते.
• ओले केस कमकुवत होतात आणि सहज तुटतात.

पावसाळ्यात केस विस्कटणे आणि त्यांची स्थिती बदलणे ही सामान्य बाब आहे. त्यामुळे या काळात त्यांची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. 

पावसाळ्यात केसांच्या सामान्य समस्या

पाऊस आपल्या केसांचा नेहमीच चांगला मित्र ठरत नाही. या ऋतूमध्ये अनेक प्रकारच्या समस्या उद्भवू शकतात. त्यापैकी काही पुढीलप्रमाणे आहेत.

• केस गळणे: जास्त आर्द्रतेमुळे ऋतुमानानुसार होणारे केस गळणे वाढू शकते. साधारणपणे दररोज ५० ते १०० केस गळतात, परंतु पावसाळ्यात हे प्रमाण १५० ते २०० पर्यंत जाऊ शकते.
• विस्कटलेले केस: वातावरणातील ओलावा केसांमध्ये शोषला जातो. त्यामुळे केस फुगतात आणि विस्कटलेले दिसू लागतात.
• तेलकट टाळू: आर्द्रता वाढल्यामुळे अधिक तेल तयार होते आणि घामही वाढतो. त्यामुळे टाळू तेलकट होऊन त्यावर धूळ व घाण साचते.
• कोंडा आणि टाळूला खाज येणे: केसांमधील ओलाव्यामुळे बुरशी वाढण्याची शक्यता वाढते. परिणामी कोंडा, खाज आणि त्रास होऊ शकतो.
• केस तुटणे: ओले केस सहज तुटतात. टॉवेलने जोरात पुसणे किंवा ओल्या केसांना विंचरणे यामुळे तुटण्याचे प्रमाण वाढते. 

पावसाळ्यात केसांची काळजी घेण्यासाठी १० तज्ज्ञांचे उपाय

आता प्रस्तावना झाली असल्याने, मुख्य विषयाकडे वळूया.

खालील उपाय केसांची योग्य निगा राखण्यासाठी उपयुक्त असून ते पावसाळ्यातील केसांच्या काळजीच्या दिनचर्येत नक्की समाविष्ट करावेत.

१. टाळू स्वच्छ ठेवा, पण वारंवार धुणे टाळा

टाळू स्वच्छ ठेवल्यामुळे बुरशी वाढणे, घाम आणि घाण साचणे याची शक्यता कमी होते.

• आठवड्यातून २ ते ३ वेळा किंवा तुमच्या केसांच्या प्रकारानुसार सौम्य शामक द्रव्याने केस धुवा.
• गरज नसल्यास दररोज केस धुणे टाळा.

२. पावसात भिजल्यानंतर किंवा केस धुतल्यानंतर ते नीट वाळवा

ओले केस त्वरित वाळवणे महत्त्वाचे आहे, कारण त्यामुळे बुरशी वाढण्याचा धोका कमी होतो.

• मऊ शोषक टॉवेलने हलक्या हाताने केस पुसा किंवा केस वाळवण्यासाठी यंत्राचा वापर करा.
• केस जोरात घासू नका किंवा ओले असतानाच बांधू नका.
• पावसात भिजल्यानंतर केस बराच वेळ ओले ठेवू नका.

३. योग्य पद्धतीने केसांना तेल लावा

केसांना तेल लावणे फायदेशीर आहे, मात्र योग्य पद्धतीने लावणे तितकेच महत्त्वाचे आहे.

• केस धुण्यापूर्वी ३० ते ६० मिनिटे आधी हलक्या प्रमाणात तेल लावा.
• बहुतेक सर्व प्रकारच्या केसांसाठी नारळाचे तेल उपयुक्त ठरते.
• कोरड्या केसांसाठी बदामाचे किंवा आर्गन तेल उपयुक्त असते.
• ज्यांची टाळू तेलकट असते त्यांनी रात्रभर भरपूर तेल लावणे टाळावे.

४. प्रत्येक वेळी केस धुतल्यानंतर मृदूकरण द्रव्य वापरा

मृदूकरण द्रव्याचा वापर केल्याने विस्कटलेले केस आणि केस तुटणे या दोन सामान्य समस्या कमी होण्यास मदत होते.

• मृदूकरण द्रव्य फक्त केसांच्या लांबीवर लावा, टाळूवर लावू नका.
• तज्ज्ञांचा सल्ला: बारीक केस असलेल्या व्यक्तींनी हलक्या प्रकारचे मृदूकरण द्रव्य वापरण्याचा विचार करावा, त्यामुळे केस सहज सांभाळता येतात. 

५. ओले केस विंचरू नका

ओले केस अधिक ताणले जातात आणि सहज तुटतात. त्यामुळे अशा वेळी विंचरल्यास केस जास्त प्रमाणात तुटू शकतात.

• केस पूर्णपणे वाळल्यानंतरच विंचरा.
• रुंद दातांचा कंगवा वापरा.
• केसांच्या टोकापासून हळूहळू गुंता सोडवा.

६. पावसाच्या पाण्यापासून केसांचे संरक्षण करा

शक्यतो पावसात केस भिजू देऊ नका. पावसाच्या पाण्यात अशुद्धता असू शकते.

• पावसाळ्यात बाहेर जाताना छत्री जवळ ठेवा आणि वापरा.
• केस पूर्णपणे भिजल्यास ते स्वच्छ धुवा.

७. केसांसाठी पोषक आहार घ्या

केसांचे आरोग्य मोठ्या प्रमाणात आहारावर अवलंबून असते. खालील अन्नपदार्थ आणि पोषक घटकांचा आहारात समावेश केल्यास फायदा होऊ शकतो.

आहारातून पुरेशा प्रमाणात हे पोषक घटक मिळत नसल्यास वैद्यकीय सल्ल्यानंतर पूरक आहार घेण्याचा विचार करू शकता.

८. उष्णतेद्वारे केलेली केशरचना आणि रासायनिक प्रक्रिया मर्यादित ठेवा

पावसाळ्यात केस आधीच कमकुवत झालेले असतात. त्यामुळे उष्णतेचा वापर करून केलेली केशरचना किंवा रासायनिक प्रक्रिया अधिक हानीकारक ठरू शकते.

• केस सरळ करणारे किंवा वळण देणारे उष्ण उपकरण वापरणे टाळा.
• रासायनिक प्रक्रिया आणि रंग फिकट करण्याची प्रक्रिया टाळा.

९. केसांसाठी वापरल्या जाणाऱ्या वस्तू स्वच्छ ठेवा

आपण दररोज केसांसाठी अनेक वस्तू वापरतो. त्या स्वच्छ ठेवल्यास संसर्ग टाळण्यास मदत होते. त्यामध्ये पुढील वस्तूंचा समावेश होतो.

• केसांचा ब्रश
• कंगवा
• टॉवेल
• उशीचे अभ्रे
• केस बांधण्याचे पट्टे

१०. केसांच्या प्रकारानुसार योग्य उत्पादने निवडा

प्रत्येक प्रकारच्या केसांच्या गरजा वेगवेगळ्या असतात. खालील मार्गदर्शक यासाठी उपयुक्त ठरेल.

केसांच्या प्रकारानुसार पावसाळ्यातील सर्वोत्तम केसांची निगा राखण्याची दिनचर्या 

प्रत्येक प्रकारच्या केसांसाठी काळजी घेण्याची पद्धत वेगळी असते. काहींना वारंवार केस धुण्याची गरज असते, तर काहींना तशी आवश्यकता नसते. 

तुमच्या केसांच्या प्रकाराला न अनुरूप दिनचर्या अवलंबल्यास फायदा होण्याऐवजी नुकसान होऊ शकते. चला, प्रत्येक प्रकारच्या केसांची योग्य काळजी कशी घ्यावी ते जाणून घेऊया.

तेलकट केसांसाठी पावसाळ्यातील केसांची निगा

• सौम्य शामक वापरून नियमितपणे केस धुवा.
• जड स्वरूपाची तेले वापरणे टाळा.
• हलकी आणि सहज शोषली जाणारी उत्पादने निवडा.

कोरड्या केसांसाठी पावसाळ्यातील केसांची निगा

• आर्द्रता टिकवून ठेवणारे शामक आणि मृदूकरण द्रव्य वापरा.
• हलका केसांसाठीचा द्रव लावा.
• वारंवार केस धुणे टाळा.

कुरळ्या केसांसाठी पावसाळ्यातील केसांची निगा

• नियमितपणे सखोल मृदूकरण करा.
• धुतल्यानंतर न धुवावे लागणारे मृदूकरण द्रव्य वापरा.
• कोरडे कुरळे केस जोरात विंचरू नका.

विस्कटलेल्या केसांसाठी पावसाळ्यातील केसांची निगा

• केस सुरळीत ठेवणारा द्रव लावा.
• उष्णतेचा वापर करून केशरचना करणे कमी करा.
• योग्य असल्यास सल्फेटमुक्त शामक वापरा.

लांब केसांसाठी पावसाळ्यातील केसांची निगा

• बाहेर जाताना केस हलक्या पद्धतीने बांधून ठेवा.
• दुभंगलेली टोके नियमित कापा.

रासायनिक प्रक्रिया केलेल्या केसांसाठी पावसाळ्यातील केसांची निगा

• प्रथिनयुक्त मृदूकरण द्रव्य वापरा.
• उष्णतेचा वापर करून केशरचना करणे शक्य तितके कमी करा.
• पावसाच्या पाण्यापासून केसांचे संरक्षण करा.

झीलॅब फार्मसीकडील पावसाळ्यासाठी उपयुक्त केसांची निगा राखणारी सर्वोत्तम उत्पादने

भारतीय पावसाळ्यात केसांची योग्य काळजी कशी घ्यावी असा प्रश्न तुम्हाला पडला आहे का? प्रतिबंधात्मक उपाय महत्त्वाचे असले तरी पावसाळ्यातील केसांच्या निगा राखण्याच्या दिनचर्येत योग्य उत्पादने समाविष्ट करणेही तितकेच आवश्यक आहे.

पावसाळ्यात केसांच्या सामान्य समस्यांसाठी Zeelab Pharmacyची ही उत्पादने पाहा.

झीलॅब तेलस्राव नियंत्रित करणारा केसगळती प्रतिबंधक शामक

झीलॅब सेबम रेग्युलेटिंग अँटी हेअर फॉल शॅम्पू 100ml

टाळूवरील अतिरिक्त तेल, धूळ आणि अशुद्धता दूर करून स्वच्छता राखण्यासाठी तयार केलेले सौम्य शामक. पावसाळ्यातील दमट वातावरणात नियमित वापरासाठी हे उपयुक्त ठरते. 

• घटक: Aloe Vera + D-Panthenol (Pro-Vitamin B5) + Vitamin B6 + Milk Protein + Calendula Extract + Sage Leaf Extract + Wheat Germ Oil + Biotin (Vitamin B7) + Almond Oil + Coconut Oil + Olive Oil
• फायदे: तेलकट टाळू स्वच्छ ठेवण्यास, घाण साचणे कमी करण्यास आणि दमट हवामानात केस ताजेतवाने ठेवण्यास मदत करते. 

कॅटकॉन शामक

कॅटकॉन केटोकोनॅझोल 2% शॅम्पू

टाळू स्वच्छ ठेवण्यासाठी आणि कोंड्यास कारणीभूत ठरणाऱ्या सूक्ष्मजीवांचे नियंत्रण करण्यास मदत करणारे औषधी शामक. पावसाळ्यात टाळूची स्वच्छता राखण्यासाठी उपयुक्त आहे. 

• घटक: Ketoconazole (2% w/v)
• फायदे: कोंडा कमी करण्यास, टाळूवरील पापुद्रे कमी करण्यास आणि टाळू निरोगी ठेवण्यास मदत करते. 

झीलॅब केसगळती प्रतिबंधक मृदूकरण द्रव्य

झीलॅब अँटी हेअर फॉल कंडिशनर 100ml

केस धुतल्यानंतर केसांच्या लांबीवर लावायचे पोषणदायी मृदूकरण द्रव्य. हे केसांचा बाह्य थर गुळगुळीत ठेवते, ओलावा संतुलित राखते आणि पावसाळ्यात केस सहज सांभाळण्यास मदत करते. 

• घटक: Sunflower Oil + Wheat Germ Oil + D-Panthenol + Olive Oil + Aloe Vera Extract + Lactic Acid + Milk Protein
• फायदे: केसांचा विस्कटलेपणा कमी करते, मऊपणा वाढवते आणि केस तुटण्याचे प्रमाण कमी करण्यास मदत करते. 

झीलॅब मिनॉक्सिल प्रो केसवाढ द्रव

झीलॅब मीनॉक्सिल प्रो हेअर ग्रोथ सिरम

रेडेन्सिल, प्रोकॅपिल, अनागेन आणि वनस्पतीजन्य अर्क असलेला हलका केसांसाठीचा द्रव. नियमित केसांच्या निगा राखण्याच्या दिनचर्येत तो थेट टाळूवर लावला जातो. 

• घटक: Redensyl (3%) + Procapil (3%) + Anagain (2%) + Rosemary Oil (1%)
• फायदे: केस अधिक निरोगी दिसण्यास मदत करते, टाळूला पोषण देते आणि दैनंदिन केसांच्या निगा राखण्यास पूरक ठरते. 

झीलॅब केसवाढ तेल

झीलॅब हेअर ग्रोथ ऑइल 100ml

वनौषधीजन्य आणि सुगंधी तेलांचे मिश्रण असलेले हे तेल केस धुण्यापूर्वी लावले जाते. विशेषतः पावसाळ्यात टाळू आणि केसांना पोषण देण्यासाठी ते उपयुक्त ठरते. 

• घटक: Bhringraj Oil + Brahmi Oil + Amla Oil + Onion Seed Oil + Fenugreek Oil + Pumpkin Seed Oil + Rosemary Essential Oil + Argan Oil + Jojoba Oil + Tea Tree Essential Oil + Neem Oil + Avocado Oil + Grape Seed Oil + Almond Oil + Olive Oil + Coconut Oil + Vitamin E + Peppermint Essential Oil + Lavender Essential Oil
• फायदे: टाळूला पोषण देते, केसांना मऊ ठेवते आणि नियमित वापराने केस अधिक मजबूत व निरोगी दिसण्यास मदत करते. 

पावसाळ्यात केस किती वेळा धुवावेत?

केस धुण्याची वारंवारता प्रत्येक व्यक्तीच्या केसांच्या प्रकारावर आणि गरजांवर अवलंबून असते. 

सामान्यतः ज्यांची टाळू अधिक तेलकट असते त्यांना सामान्य टाळू असलेल्या व्यक्तींपेक्षा केस अधिक वेळा धुण्याची आवश्यकता असते.

पावसाळ्यात केसांची काळजी घेण्यासाठी नैसर्गिक घरगुती उपाय

पावसाळ्यातील केसांच्या निगेसाठी घरगुती उपाय उपयुक्त ठरू शकतात, मात्र टाळू किंवा केसांच्या सतत राहणाऱ्या समस्यांसाठी ते वैद्यकीय उपचारांचा पर्याय ठरू शकत नाहीत.

पावसाळ्यात केसांच्या निगेबाबतचे सामान्य समज आणि सत्य

पावसाळ्यात केसांच्या आरोग्याबाबत अनेक गैरसमज प्रचलित आहेत. या गैरसमजांमुळे संभ्रम निर्माण होतो आणि अनेकदा चुकीचे निर्णय घेतले जातात. 

चला, पावसाळ्यात केसांच्या निगेबाबतचे काही सामान्य समज आणि त्यामागील सत्य जाणून घेऊया.

पावसाळ्यात केसांची काळजी घेताना टाळावयाच्या चुका

पावसाळ्यात केसांचे आरोग्य टिकवण्यासाठी योग्य दिनचर्या महत्त्वाची आहे. त्याचबरोबर खालील सामान्य चुका टाळणेही आवश्यक आहे.

• केस बराच वेळ ओले ठेवणे
• ओल्या केसांसह झोपणे
• अतिशय गरम पाण्याने केस धुणे
• तेलकट टाळूवर भरपूर तेल लावणे
• मृदूकरण द्रव्य न वापरणे
• अस्वच्छ कंगवा वापरणे
• उष्णतेचा वापर करून वारंवार केशरचना करणे
• ओल्या केसांना घट्ट बांधणे

पावसाळ्यात केसांची काळजी: काय करावे आणि काय टाळावे

या संपूर्ण लेखाचा सारांश म्हणून खालील तक्ता तुम्हाला कोणत्या गोष्टी कराव्यात आणि कोणत्या टाळाव्यात याचे सोपे मार्गदर्शन करतो. 

त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला कधी घ्यावा?

केस विस्कटणे, केस तुटणे, कोंडा किंवा टाळू तेलकट होणे या समस्या सामान्य आणि बहुतेक वेळा गंभीर नसतात. मात्र काही लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नये. खालील परिस्थितीत वैद्यकीय सल्ला घ्या.

• ६ ते ८ आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ केस गळत राहणे
• ठिकठिकाणी केस गळून टक्कल पडणे
• तीव्र कोंडा
• टाळूला सतत खाज येणे
• टाळूला वेदना किंवा सूज येणे
• पू भरलेले फोड येणे
• टाळूतून दुर्गंधीयुक्त स्त्राव येणे
• बुरशीजन्य संसर्गाची शंका येणे

निष्कर्ष

एकंदरीत पाहता, पावसाळ्यात केस गळणे, केस विस्कटणे, कोंडा होणे, टाळू तेलकट होणे अशा अनेक समस्या उद्भवू शकतात. 

मात्र योग्य स्वच्छता राखणे, केस व्यवस्थित वाळवणे, संतुलित व पोषक आहार घेणे आणि केसांच्या प्रकारानुसार योग्य उत्पादने निवडणे यामुळे या समस्यांवर प्रभावीपणे नियंत्रण ठेवता येते. 

पावसाळ्यात केसांची काळजी घेणे कठीण नाही. या सोप्या आणि उपयुक्त उपायांचे नियमित पालन केल्यास तुमचे केस संपूर्ण पावसाळ्यात अधिक निरोगी, मजबूत आणि सहज सांभाळण्यासारखे राहू शकतात.