இந்தியாவில் கோடைக்காலத்திற்கு சிறந்த பாடி லோஷன் – அனைத்து சரும வகைகளுக்கும் | முழுமையான வழிகாட்டி

கோடைக்காலம் வந்துவிட்டால் வெப்பம், ஈரப்பதம், வியர்வை, சூரிய ஒளி ஆகியவை அதிகரிக்கும். அதிக வியர்வை மற்றும் அதிக ஈரப்பதம் சருமத்தின் ரோமவாய்களை அடைத்து, சருமத்தை ஒட்டியதாக உணரச் செய்யலாம். மறுபுறம், அதிக சூரிய ஒளி காரணமாக சருமம் உலர்வு, ஒட்டுதல், ஈரப்பத இழப்பு போன்ற பிரச்சினைகளை சந்திக்கலாம்.

குளிர்காலத்தில் நீங்கள் பயன்படுத்தும் மாய்ஸ்சரைசிங் கிரீம்கள் தடிமனாக இருக்கும்; அவை கோடைக்காலத்தில் பயன்படுத்த சுகமாக இருக்காது. அதனால் இந்தியாவின் ஈரமான கோடைக்கால வானிலைக்கு ஏற்ற பாடி லோஷன் மிகவும் அவசியம். 

எடை குறைந்த, சருமத்தில் எளிதாக உறிஞ்சப்படும், மற்றும் சருமத்தில் எண்ணெய் படலம் போல ஒட்டாமல் இருக்கும் பாடி லோஷன், உங்கள் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை சமநிலைப்படுத்த உதவும்.

இந்த கட்டுரையில், கோடைக்காலம் உங்கள் சருமத்தை எப்படி பாதிக்கிறது, கோடைக்கால பாடி லோஷனில் இருக்க வேண்டிய முக்கிய மூலப்பொருட்கள், மற்றும் கோடைக்காலத்திற்கு ஏற்ற சிறந்த பாடி லோஷனை எப்படி தேர்வு செய்வது என்பதைக் காண்போம்.

ஏன் கோடைக்காலத்தில் வேறு வகை பாடி லோஷன் தேவைப்படுகிறது?

யாருக்கும் கரடுமுரடான அல்லது உலர் சருமம் பிடிக்காது. வருடம் முழுவதும், காலநிலை மாறினாலும், சருமத்தை மென்மையாக, மிருதுவாக, ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க, சரியான பாடி லோஷன் அவசியம். 

குளிர்காலத்தில் உலர்வை கட்டுப்படுத்த தடிமனான கிரீம்கள் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் கோடைக்காலத்தில், சூடான மற்றும் ஈரமான வானிலையில் சருமத்தின் செயல்பாடு மாறுவதால், லேசான, விரைவாக உறிஞ்சப்படும் லோஷனுக்கு மாறுவது சிறந்தது.

a.) அதிக வியர்வை மற்றும் எண்ணெய் உற்பத்தி:

சூடான காலநிலையில், உடல் வெப்பநிலையை சமநிலைப்படுத்த வியர்வை மற்றும் எண்ணெய் உற்பத்தி அதிகரிக்கும். அந்த நேரத்தில் தடிமனான அல்லது அதிக எண்ணெய் உள்ள லோஷன்களை பயன்படுத்துவது சுகமாக இருக்காது. எனவே, கோடைக்காலத்தில் எப்போதும் தடிமனான கிரீம்களுக்கு பதிலாக லேசான பாடி லோஷனை பயன்படுத்துங்கள்.

b.) சூரிய ஒளி மற்றும் சரும ஈரப்பத இழப்பு:

வெளியில் அதிக நேரம் செலவிடுவது அதிக சூரிய ஒளி தாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். இது சரும பாதுகாப்பு தடுப்பை (skin barrier) பலவீனப்படுத்தி, உலர்வு, எரிச்சல், ஈரப்பத இழப்பு போன்றவற்றை ஏற்படுத்தலாம். ஈரப்பதம் தரும் லோஷன்கள் இழந்த ஈரப்பதத்தை மீண்டும் நிரப்பி, சருமத்தை மென்மையாக வைத்திருக்க உதவும்.

c.) கோடைக்காலத்தில் சரும பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயம்:

வெப்பம், வியர்வை, ஈரப்பதம் ஆகியவை சில நேரங்களில் சுருக்கு, அரிப்பு, ரோமவாய்கள் அடைதல் போன்ற சரும பிரச்சினைகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். கோடைக்காலத்திற்கு ஏற்ற லேசான பாடி லோஷன் பயன்படுத்துவது, சரும சுகத்தை பாதுகாக்க உதவும்.

மேலும் படிக்க:  இந்தியாவில் அரிப்பு சருமத்திற்கு சிறந்த லோஷன்

கோடைக்காலத்தில் லேசான பாடி லோஷன் பயன்படுத்துவதின் நன்மைகள்

கோடைக்காலத்தில் லேசான பாடி லோஷன் பயன்படுத்துவது, சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள உதவுகிறது; அதே நேரத்தில் கனமாகவும், எண்ணெய் படலமாகவும் உணராமல் இருக்கும். முக்கிய நன்மைகள்:

1. சரும ஈரப்பதத்தை காக்கிறது: லேசான லோஷன்கள் தேவையான ஈரப்பதத்தை வழங்கி, வெப்பம், சூரிய ஒளி, அடிக்கடி குளிப்பது போன்ற காரணங்களால் ஏற்படும் உலர்வைத் தடுக்க உதவுகின்றன.
2. ஒட்டாத உணர்வு: இவை சருமத்தில் விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு, ஒட்டும் அல்லது எண்ணெய் படலம் போல இல்லாமல், சுறுசுறுப்பான, சுகமான உணர்வை தருகின்றன.
3. ரோமவாய்கள் அடைதலைத் தடுக்கிறது: தடிமனான கிரீம்களுக்கு மாறாக, லேசான ஃபார்முலாக்கள் ரோமவாய்களை அடைக்கும் வாய்ப்பு குறைவாக இருப்பதால், பிம்பிள், பாடி ஆக்னே போன்ற பிரச்சினைகள் குறையும்.
4. சூரிய ஒளி தாக்கம் அடைந்த சருமத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது: சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் உலர்வு, எரிச்சலை குறைத்து, சருமத்தை மென்மையாகவும் சமநிலையுடனும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
5. தினசரி பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றது: சூடான காலநிலையில் தினமும் பயன்படுத்த ஏற்றது; சருமத்தில் லேசாகவும், சுவாசிக்கக்கூடியதாகவும் இருக்கும்.
6. சரும பாதுகாப்பு தடுப்பை காக்கிறது: சருமத்தின் இயற்கை பாதுகாப்பு தடுப்பை (skin barrier) ஆதரித்து, ஈரப்பத இழப்பு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
7. சன்ஸ்கிரீனுடன் எளிதாக சேர்த்து பயன்படுத்தலாம்: லேசான லோஷன்களை சன்ஸ்கிரீன் போடும் முன் எளிதாகப் பயன்படுத்தலாம்; சருமம் கனமாக உணராது.

கோடைக்கால பாடி லோஷனில் தேட வேண்டிய முக்கிய மூலப்பொருட்கள்

கோடைக்காலத்திற்கு பாடி லோஷன் தேர்வு செய்யும்போது, அதில் உள்ள மூலப்பொருட்கள், அதன் அமைப்பு (texture) மற்றும் சருமத்தில் அது எவ்வளவு பயனுள்ளதாக செயல்படுகிறது என்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. 

சில மூலப்பொருட்கள் சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லவை; அவை சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்தல், சமநிலைப்படுத்தல், மற்றும் கோடைக்கால வெப்பத்திலிருந்து பாதுகாப்பு அளிக்க உதவுகின்றன.

கோடைக்கால பாடி லோஷன்களில் தவிர்க்க வேண்டிய மூலப்பொருட்கள்

சில மூலப்பொருட்கள் கோடைக்காலத்தில் சருமத்திற்கு நல்லவை என்றாலும், சிலவை அதிக வெப்பத்தில் சுகமின்மையை ஏற்படுத்தக்கூடும். 

இவற்றில் சில, சூடான மற்றும் ஈரமான வானிலையில் பயன்படுத்தும்போது கனமாகவும், ஒட்டியதாகவும் உணரப்படலாம். இவற்றின் லேசான பதிப்புகளைத் தேர்வு செய்வது, உங்கள் சருமத்தை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க உதவும்.

• கனமான எண்ணெய்கள் மற்றும் பட்டர்கள் (எ.கா., தேங்காய் எண்ணெய், அதிக அளவு ஷியா பட்டர்): கோடைக்காலத்தில் சருமத்தில் அதிக எண்ணெய் படலம் போல உணரப்படலாம்.
• பெட்ரோலியம் அடிப்படையிலான மூலப்பொருட்கள்: இவை வியர்வையை சருமத்தில் அடைத்து, ஒட்டிய உணர்வை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• கடுமையான வாசனைப் பொருட்கள்: சென்சிட்டிவ் சருமம் உள்ளவர்களுக்கு அல்லது அதிக சூரிய ஒளி தாக்கத்தில் இருக்கும் போது பிரச்சினை தரலாம்.
• அதிக ஆல்கஹால் உள்ளடக்கம்: சருமத்தை மேலும் உலரச் செய்யக்கூடும்.
• தடிமனான கிரீம் அடிப்படையிலான ஃபார்முலாக்கள்: ஈரமான வானிலைக்கு மிகவும் கனமாக இருக்கும்.

கோடைக்காலத்திற்கு ஏற்ற பாடி லோஷன் வகைகள்

கோடைக்காலத்தின் சூடான மற்றும் ஈரமான வானிலைக்கு லேசான ஃபார்முலா கொண்ட பாடி லோஷன்களே சிறந்த தேர்வு. பொதுவாக அதிகம் விரும்பப்படும் வகைகள்:

• ஜெல் அடிப்படையிலான பாடி லோஷன்கள்: இவை எடை குறைந்தவை, குளிர்ச்சி தருபவை, மற்றும் சருமத்தில் விரைவாக உறிஞ்சப்படுகின்றன.
• வாட்டர்-பேஸ்டு (Water-based) லோஷன்கள்: இவை சருமத்திற்கு ஈரப்பதம் தரும்; ஆனால் கனமாகவும், எண்ணெய் படலமாகவும் உணரப்படாது.
• SPF கொண்ட பாடி லோஷன்கள்: சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்துக்கொள்ளும் போது, அடிப்படை சூரிய பாதுகாப்பையும் வழங்குகின்றன.
• ஹெர்பல் அல்லது அலோ அடிப்படையிலான லோஷன்கள்: இவை சமநிலைப்படுத்தும் மற்றும் குளிர்ச்சி தரும் தன்மைகளுக்காக அறியப்பட்டவை.

உங்கள் சரும வகைக்கு ஏற்ற கோடைக்கால பாடி லோஷனை எப்படி தேர்வு செய்வது?

ஒவ்வொரு சரும வகைக்கும் தேவையான ஈரப்பத அளவு வேறுபடும். கோடைக்காலத்தில், உங்கள் சரும வகைக்கு ஏற்ற பாடி லோஷன் தேர்வு செய்தால், சருமம் கனமாகவும், எண்ணெய் படலமாகவும் உணராமல், சுகமாக இருக்கும்.

இந்தியாவில் கோடைக்காலத்திற்கு Zeelab Pharmacy பரிந்துரைக்கும் சிறந்த பாடி லோஷன்கள்

இப்போது Zeelab Pharmacy-யில் கிடைக்கும் சில பாடி லோஷன்களைப் பார்ப்போம். இவை குறிப்பாக சூடான மற்றும் ஈரமான வானிலைக்கு ஏற்றவாறு பரிந்துரைக்கப்பட்டவை; சரும ஈரப்பதம் மற்றும் சுகத்தை மேம்படுத்த, அதே நேரத்தில் மலிவான விலையில், கோடைக்காலத்தில் தினசரி பயன்படுத்த ஏற்றவையாக உள்ளன.

எண்ணெய் சருமத்திற்கு சிறந்த பாடி லோஷன் 

கோடைக்காலத்தில் எண்ணெய் சருமத்திற்கு லேசான, ஒட்டாத பாடி லோஷன்களே சிறந்தவை; இவை ரோமவாய்களை அடைக்காமல் ஈரப்பதம் தரும். நியாசினமைடு (Niacinamide), ஹயாலுரோனிக் ஆசிட் போன்ற எண்ணெய் கட்டுப்படுத்தும் மூலப்பொருட்கள் உள்ள லோஷன்களைத் தேர்வு செய்தால், சருமம் சுறுசுறுப்பாகவும் சமநிலையுடனும் இருக்கும்.

1RX Oil Control Moistizer Lotion

1RX எண்ணெய் கட்டுப்பாட்டு மாய்ஸ்சரைசர் லோஷன்

1 RX Oil Control Moisturizing லோஷன், ஈரப்பதம் தரும், ஊட்டச்சத்து வழங்கும், மற்றும் சருமத்தை பழுது பார்க்கும் மூலப்பொருட்களை ஒன்றாகக் கொண்டுள்ளது. இது உங்கள் சருமத்தை நாள் முழுவதும் மென்மையாக, ஆரோக்கியமாக, மற்றும் நன்றாக பாதுகாக்க உதவுகிறது.

• கூறுகள் (Composition): கிளிசரின் (Glycerin) + ஆலிவ் ஆயில் (Olive Oil) + நியாசினமைடு (Niacinamide) + ஷியா பட்டர் (Shea Butter) + மக்னீசியம் அஸ்பார்டேட் (Magnesium Aspartate) + சிங்க் குளூகோனேட் (Zinc Gluconate) + காப்பர் குளூகோனேட் (Copper Gluconate) + வைட்டமின் இ அசிட்டேட் (Vitamin E Acetate) + ஹயாலுரோனிக் ஆசிட் (Hyaluronic Acid) + அலன்டாயின் (Allantoin)
• நன்மைகள்: சருமத்தை ஆழமாக ஈரப்பதம் தருகிறது, ஊட்டச்சத்து வழங்குகிறது, சமநிலைப்படுத்துகிறது, மற்றும் சரும அமைப்பை மேம்படுத்தி, சரும பாதுகாப்பு தடுப்பை வலுப்படுத்துகிறது.

உலர் சருமத்திற்கு சிறந்த பாடி லோஷன் 

உலர் சருமத்திற்கு கோடைக்காலத்திலும் ஆழமான ஈரப்பதம் தேவை; ஆனால் கனமான, ஒட்டும் ஃபார்முலாக்கள் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும். ஈரப்பதம் ஈர்க்கும் (Humectants) மற்றும் மென்மையாக்கும் (Emollients) மூலப்பொருட்கள் உள்ள லோஷன்களைத் தேர்வு செய்தால், ஈரப்பதத்தை பூட்டி வைத்து, சருமத்தை மென்மையாகவும் சுகமாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.

Alofia Soft Lotion 100ml – உலர் சரும பாதுகாப்புக்கு

Alofia Soft Lotion 100ml

Alofia Soft Lotion என்பது சரும ஈரப்பதம், அமைப்பு, மென்மை, மிருதுத்தன்மை மற்றும் சுகத்தை மேம்படுத்த உருவாக்கப்பட்ட மாய்ஸ்சரைசிங் லோஷன்.

• கூறுகள் (Composition): லைட் லிக்விட் பாரஃபின் (Light Liquid Paraffin) (6% W/V) + வைட் சாஃப்ட் பாரஃபின் (White Soft Paraffin) (15% W/V)
• நன்மைகள்: உலர் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்தல், உருகி விழும் (flaking) சருமத்தை குறைத்தல், கரடுமுரடான பகுதிகளை சமநிலைப்படுத்தல், மற்றும் ஆரோக்கியமாகத் தோன்றும் சருமத்தை ஆதரித்தல்.

1RX Moisturizing Cream

1RX மாய்ஸ்சரைசிங் கிரீம் 100gm

1RX Moisturizing Cream என்பது வைட்டமின் இ (Vitamin E) மற்றும் எமோலியன்ட்கள் (Emollients) சேர்க்கப்பட்ட ஈரப்பதம் தரும் கிரீம். இது அனைத்து சரும வகைகளுக்கும் கோடைக்கால பாடி லோஷனாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு, சரும ஈரப்பதம் மற்றும் மென்மையை பராமரிக்க உதவுகிறது.

• கூறுகள் (Composition): கிளிசரின் (Glycerin) + சைக்கோபென்டாசிலோக்சேன் (Cyclopentasiloxane) + டைமெத்திகோன் (Dimethicone) + லிக்விட் பாரஃபின் (Liquid Paraffin) + காப்ரிலிக் காப்ரிக் டிரைகிளிசரைடு (Caprylic Capric Triglyceride) + மகடேமியா ஆயில் (Macadamia Oil) + வைட்டமின் இ அசிட்டேட் (Vitamin E Acetate)
• நன்மைகள்: சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்தல், மென்மையை மேம்படுத்தல், ஈரப்பத தடுப்பை ஆதரித்தல், மற்றும் சருமத்தை மிருதுவாக வைத்திருக்கும் அமைப்பை பராமரித்தல்.

மேலும் படிக்க:  உலர் சருமத்திற்கு சிறந்த லோஷனை எப்படி தேர்வு செய்வது?

சென்சிட்டிவ் சருமத்திற்கு சிறந்த பாடி லோஷன் 

சென்சிட்டிவ் சருமத்திற்கு மென்மையான, வாசனை இல்லாத லோஷன்கள் அவசியம்; இவை எரிச்சலை குறைத்து, சரும பாதுகாப்பு தடுப்பை ஆதரிக்க வேண்டும். வைட்டமின் இ (Vitamin E), பாரஃபின் (Paraffin) அடிப்படையிலான மாய்ஸ்சரைசர்கள் போன்ற மூலப்பொருட்கள், ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கவும், எதிர்வினை (reaction) ஏற்படாமல் இருக்கவும் உதவுகின்றன.

1RX White Soft Paraffin & Vitamin E Cream

1RX வைட் சாஃப்ட் பாரஃபின் & வைட்டமின் இ கிரீம்

White Soft Paraffin மற்றும் Vitamin E கிரீம் என்பது சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்தல் மற்றும் ஈரப்பத தடுப்பை பாதுகாக்க உதவும் ஊட்டச்சத்து மாய்ஸ்சரைசர். இதனால் இது கோடைக்கால கோடைக்காலத்திற்கு ஏற்ற மாய்ஸ்சரைசர் ஆகவும், தினசரி பயன்பாட்டிற்கு ஏற்ற தேர்வாகவும் இருக்கும்.

• கூறுகள் (Composition): வைட் சாஃப்ட் பாரஃபின் (White Soft Paraffin) + லிக்விட் லைட் பாரஃபின் (Liquid Light Paraffin) + வைட்டமின் இ அசிட்டேட் (Vitamin E Acetate) + செட்டோஸ்டியரியல் ஆல்கஹால் (Cetostearyl Alcohol) + ஸ்டியாரிக் ஆசிட் (Stearic Acid) + செட்டோமக்ரோகோல் 1000 (Cetomacrogol 1000) + போலியோக்சில் 40 ஹைட்ரஜனேட்டட் காஸ்டர் ஆயில் (Polyoxyl 40 Hydrogenated Castor Oil) + சிலிகோன் ஃப்ளூயிட் (Silicone Fluid) + அக்வா (Aqua)
• நன்மைகள்: ஈரப்பதத்தை மீண்டும் நிரப்புதல், கரடுமுரடான சருமத்தை மென்மையாக்குதல், சரும பாதுகாப்பு தடுப்பை ஆதரித்தல், மற்றும் சரும சுகத்தை முழுமையாக மேம்படுத்துதல்.

கோடைக்காலத்தில் பாடி லோஷனை சரியாக எப்படி பயன்படுத்துவது?

பாடி லோஷனை சரியாகப் பயன்படுத்தினால், சூடான காலநிலையிலும் சருமத்தை ஈரப்பதமாகவும் சுகமாகவும் வைத்திருக்க முடியும். சில எளிய படிகள், லோஷன் சருமத்தில் நன்றாக உறிஞ்சப்படவும், அதிக பயன் தரவும் உதவும்.

• குளித்த பிறகு பயன்படுத்துங்கள்: சிறிது ஈரமாக இருக்கும் சருமத்தில் லோஷன் தடவினால், ஈரப்பதத்தை பூட்டி வைக்க உதவும்.
• சிறிய அளவு போதுமானது: வானிலை ஏற்கனவே ஈரமாக இருப்பதால், அதிக அளவு லோஷன் பயன்படுத்த தேவையில்லை.
• அதிகமாக உலரும் பகுதிகளில் கவனம்: முழங்கை, முழங்கால், குதிகால் போன்ற அதிகமாக உலரும் பகுதிகளில் சிறிது கூடுதலாக லோஷன் பயன்படுத்தலாம்.
• உறிஞ்சிக்கொள்ள நேரம் கொடுங்கள்: உடை அணிவதற்கு முன், லோஷன் சருமத்தில் ஒரு நிமிடம் வரை நன்றாக உறிஞ்சிக்கொள்ள விடுங்கள்.
• தேவைப்பட்டால் மீண்டும் பயன்படுத்துங்கள்: சூரிய ஒளி காரணமாக சருமம் உலர்வதாக உணர்ந்தால், லோஷனை மீண்டும் தடவலாம்.

கோடைக்காலத்திற்கு கூடுதல் சரும பராமரிப்பு குறிப்புகள்

ஒரு நல்ல பாடி லோஷன் பயன்படுத்துவதுடன், கீழே உள்ள சில எளிய குறிப்புகள், சூடான காலநிலையில் உங்கள் சரும ஆரோக்கியத்தையும் சுகத்தையும் பராமரிக்க உதவும்.

• உடலுக்கு போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்: உடலுக்குள் இருந்து சருமம் ஈரப்பதமாக இருக்க, நாள் முழுவதும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
• தினமும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும்: சூரிய ஒளி தாக்கத்திலிருந்து சருமத்தை பாதுகாக்க, சன்ஸ்கிரீன் அவசியம்.
• தினசரி அல்லது முறையான குளியல்: சருமத்தில் இருக்கும் வியர்வை, தூசி, அதிக எண்ணெய் ஆகியவற்றை நீக்க, சுத்தமாக குளிப்பது முக்கியம்.
• சுவாசிக்கக்கூடிய துணிகளை அணியுங்கள்: லேசான பருத்தி (cotton) துணிகள் அணிவது, சருமம் சுவாசிக்க உதவும்.
• நேரடி சூரிய ஒளியில் நீண்ட நேரம் இருக்காதீர்கள்: அதிக சூரிய ஒளி இருக்கும் நேரங்களில் நிழலில் இருக்க முயற்சிக்கவும்; இது சூரிய சேதத்தை குறைக்க உதவும்.

கோடைக்காலத்தில் பாடி லோஷன் பயன்படுத்தும்போது தவிர்க்க வேண்டிய பொதுவான தவறுகள்

கோடைக்காலத்தில் பாடி லோஷன் பயன்படுத்துவது சரும ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க உதவினாலும், சில பழக்கங்கள் அதன் பயனை குறைக்கவோ, சருமத்தை சுகமில்லாமல் உணரச் செய்யவோ முடியும்.

• குளிர்காலத்திற்கான கனமான லோஷன்களை பயன்படுத்துதல்: தடிமனான கிரீம்கள் கோடைக்காலத்தில் மிகவும் எண்ணெய் படலமாகவும், கனமாகவும் உணரப்படலாம்.
• அதிக அளவு தயாரிப்பு பயன்படுத்துதல்: சருமத்தில் மிக அதிக அளவு லோஷன் தடவினால், சருமம் ஒட்டியதாக உணரப்படலாம்.
• குளித்த பிறகு லோஷன் பயன்படுத்தாமல் விடுதல்: குளிப்பதால் சருமம் உலரக்கூடும்; அதனால் குளித்த பிறகு பாடி லோஷன் பயன்படுத்துவது, ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்க உதவும்.
• சன்ஸ்கிரீனை புறக்கணித்தல்: பாடி லோஷன் மட்டும் சூரிய சேதத்திலிருந்து சருமத்தை முழுமையாக பாதுகாக்க முடியாது. எனவே சன்ஸ்கிரீனை தவிர்க்காமல் பயன்படுத்த வேண்டும். 
• மிகவும் வியர்வை படிந்த சருமத்தில் லோஷன் தடவுதல்: சருமம் வியர்வையால் நனைந்திருக்கும்போது, லோஷன் நன்றாக உறிஞ்சப்படாது.

முடிவு

கோடைக்கால வானிலை, உங்கள் சருமம் எப்படி உணருகிறது, எப்படி செயல்படுகிறது என்பதைக் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் பாதிக்கிறது. அதிக வெப்பம், வியர்வை, தொடர்ந்து சூரிய ஒளி தாக்கம் ஆகியவை, தவறான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தினால், சருமத்தை உலரச் செய்யவும், எரிச்சல் ஏற்படுத்தவும், அல்லது ஒட்டிய மேற்பரப்பை உருவாக்கவும் முடியும். 

எடை குறைந்த, ஈரப்பதம் தரும் பாடி லோஷனைத் தேர்வு செய்வது, சருமத்தின் ஈரப்பத சமநிலையை கனமாக உணராமல் பராமரிக்க உதவும். 

இந்தியாவில் கோடைக்கால பயன்பாட்டிற்கு சிறந்த லோஷனைத் தேடும்போது, அது சூடான மற்றும் ஈரமான வானிலைக்கு ஏற்ற ஃபார்முலா கொண்டதா என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். 

இவ்வாறு தேர்வு செய்தால், கோடைக்காலம் முழுவதும் உங்கள் சருமம் சுறுசுறுப்பாகவும், சுகமாகவும், நன்றாக ஊட்டச்சத்து பெற்றதாகவும் உணரப்படும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கேள்வி: ஒரு லோஷன் கோடைக்காலத்திற்கு ஏற்றதாக்குவது என்ன?
பதில்: எடை குறைந்த, ஒட்டாத பாடி லோஷன், கிளிசரின் (Glycerin), அலோவேரா (Aloe Vera), ஹயாலுரோனிக் ஆசிட் (Hyaluronic Acid) போன்ற ஈரப்பதம் தரும் மூலப்பொருட்களுடன் இருந்தால், அது கோடைக்காலத்திற்கு சிறந்ததாக கருதப்படுகிறது. இத்தகைய ஃபார்முலாக்கள், சூடான காலநிலையிலும் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்துக்கொண்டு, கனமாக உணராமல் பாதுகாக்கும்.

கேள்வி: கோடைக்காலத்தில் நான் ஏன் பாடி லோஷன் பயன்படுத்த வேண்டும்?
பதில்: கோடைக்கால வெப்பம், சூரிய ஒளி தாக்கம், அடிக்கடி குளிப்பது போன்றவை, சருமத்தின் இயற்கை ஈரப்பதத்தை குறைக்கலாம். பாடி லோஷன் பயன்படுத்துவது, ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க, சரும பாதுகாப்பு தடுப்பை ஆதரிக்க, மற்றும் சருமத்தை மென்மையாக, மிருதுவாக, சுகமாக வைத்திருக்க உதவும்.

கேள்வி: கோடைக்காலத்தில் தினமும் பாடி லோஷன் தடவ வேண்டுமா?
பதில்: ஆம், குறிப்பாக குளித்த பிறகு தினமும் பாடி லோஷன் தடவுவது, சரும ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க உதவும். கோடைக்காலத்திலும், சூரிய ஒளி, வியர்வை, அடிக்கடி குளிப்பது போன்ற காரணங்களால் சருமம் ஈரப்பதத்தை இழக்கலாம்.

கேள்வி: வாட்டர்-பேஸ்டு பாடி லோஷன் ஈரமான வானிலைக்கு எப்படி நல்லது?
பதில்: வாட்டர்-பேஸ்டு லோஷன்கள், சருமத்திற்கு ஈரப்பதம் தரும்; ஆனால் தடிமனான அல்லது எண்ணெய் படலமாக உணரப்படாது. அதனால், கோடைக்கால ஈரமான வானிலையிலும் தினசரி பயன்படுத்த சுகமாக இருக்கும்.

கேள்வி: பாடி லோஷன் சூரிய சேதம் அடைந்த சருமத்திற்கு உதவுமா?
பதில்: அலோவேரா (Aloe Vera), கிளிசரின் (Glycerin), வைட்டமின் இ (Vitamin E) போன்ற சமநிலைப்படுத்தும் மற்றும் ஈரப்பதம் தரும் மூலப்பொருட்கள் உள்ள பாடி லோஷன்கள், சூரிய ஒளி தாக்கத்தால் ஏற்பட்ட உலர்வு, எரிச்சலை குறைக்க உதவும்; அதே நேரத்தில் சருமத்தின் இயற்கை ஈரப்பத தடுப்பை ஆதரிக்கும்.

கேள்வி: கோடைக்காலம் மற்றும் குளிர்காலத்திற்கு வேறு பாடி லோஷன் தேவைப்படுமா?
பதில்: ஆம், காலநிலை மாற்றம் உங்கள் சரும தேவைகளை மாற்றும். குளிர்காலத்தில் அதிக உலர்வு இருப்பதால், தடிமனான கிரீம்கள் தேவையாகும்; ஆனால் கோடைக்காலத்தில், சூடான மற்றும் ஈரமான வானிலைக்கு ஏற்ற, லேசான, விரைவாக உறிஞ்சப்படும் லோஷன்கள் சிறந்தவை.

கேள்வி: இந்தியாவின் கோடைக்காலத்திற்கு பாடி லோஷனில் எந்த மூலப்பொருட்களைத் தேட வேண்டும்?
பதில்: கிளிசரின் (Glycerin), ஹயாலுரோனிக் ஆசிட் (Hyaluronic Acid), அலோவேரா (Aloe Vera), செரமைட்ஸ் (Ceramides), வெள்ளரிக்காய் எக்ஸ்ட்ராக்ட் (Cucumber extract) போன்ற எடை குறைந்த, ஈரப்பதம் தரும் மூலப்பொருட்கள் உள்ள லோஷன்களைத் தேர்வு செய்யுங்கள். இவை இந்தியாவின் சூடான காலநிலையில் சருமத்தை ஈரப்பதமாக, சமநிலையுடன், சுகமாக வைத்திருக்க உதவும்.

கேள்வி: SPF கொண்ட பாடி லோஷன்கள் கோடைக்காலத்திற்கு நல்லதா?
பதில்: ஆம், SPF கொண்ட பாடி லோஷன்கள் கோடைக்காலத்தில் உதவிகரமாக இருக்கும்; ஏனெனில் அவை ஈரப்பதம் தரும் மூலப்பொருட்களுடன், சூரிய பாதுகாப்பையும் வழங்குகின்றன. ஆனால் நீண்ட நேரம் நேரடி சூரிய ஒளியில் இருப்பின், தனியாக சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவதை முழுமையாக மாற்ற முடியாது.

கேள்வி: கோடைக்காலத்தில் எண்ணெய் சருமத்திற்கு எந்த வகை பாடி லோஷன் சிறந்தது?
பதில்: எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்களுக்கு ஜெல் அடிப்படையிலான அல்லது வாட்டர்-பேஸ்டு லோஷன்கள் பொதுவாக சிறந்தவை. இத்தகைய ஃபார்முலாக்கள், ரோமவாய்களை அடைக்காமல், எண்ணெய் படலம் போல உணராமல், சூடான மற்றும் ஈரமான வானிலையிலும் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க உதவும்.

கேள்வி: கோடைக்காலத்தில் எவ்வளவு அளவு பாடி லோஷன் பயன்படுத்த வேண்டும்?
பதில்: பொதுவாக கோடைக்காலத்தில் சிறிய அளவு லோஷன் போதுமானது. மெல்லிய ஒரு படலமாக தடவுவது, சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்துக்கொள்ளும்; அதே நேரத்தில் சூடான மற்றும் ஈரமான வானிலையிலும் கனமாகவும், ஒட்டியதாகவும் உணராமல் இருக்கும்.

கேள்வி: கோடைக்காலத்தில் பாடி லோஷன் சன்ஸ்கிரீனை மாற்ற முடியுமா?
பதில்: முடியாது. பாடி லோஷன் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்துக்கொள்ளும்; ஆனால் சன்ஸ்கிரீன் மட்டும் தான் தீங்கு விளைவிக்கும் சூரிய கதிர்கள் (UV கதிர்கள்) இருந்து பாதுகாக்கும். எனவே, ஈரப்பதத்திற்காக லோஷனையும், பாதுகாப்பிற்காக சன்ஸ்கிரீனையும் இரண்டையும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

கேள்வி: கோடைக்காலத்தில் பாடி லோஷன் தடவ சிறந்த நேரம் எது?
பதில்: குளித்த உடனே, சருமம் சிறிது ஈரமாக இருக்கும் போது தடவுவது சிறந்தது. இது ஈரப்பதத்தை பூட்டி வைத்து, சருமத்தை மென்மையாக வைத்திருக்க உதவும்.

கேள்வி: கோடைக்காலத்தில் எவ்வளவு அடிக்கடி பாடி லோஷன் பயன்படுத்த வேண்டும்?
பதில்: பொதுவாக தினமும் ஒருமுறை, குறிப்பாக குளித்த பிறகு பாடி லோஷன் பயன்படுத்துவது போதுமானது. உங்களுக்கு உலர் சருமம் இருந்தால், நாள் இரு முறை (காலை, இரவு) அல்லது சருமம் உலர்வதாக உணரப்படும் போதெல்லாம் பயன்படுத்தலாம்.