இயற்கையாக முகம் பொலிவாக இருக்க சிறந்த இயற்கை & செயலில் உள்ள கூறுகள் | முழுமையான வழிகாட்டி

அழகாகவும், நன்றாகவும் உணரப்படும் சருமம் எல்லோருக்கும் வேண்டும். ஆனால் சந்தையில் இத்தனை ஸ்கின் கேர் (Skin Care) பொருட்கள் இருக்கும்போது, உண்மையில் வேலை செய்யும் ஒன்றை தேர்வு செய்வது சிரமமாக இருக்கும். நல்ல சருமம் என்றால் எப்போதும் விலையுயர்ந்த கிரீம்கள் அல்லது அழகான பாக்கிங் என்று அர்த்தமில்லை. உண்மையில் முக்கியமானது அந்த பாட்டிலுக்குள் என்ன இருக்கிறது என்பதுதான்.

சரியான கூறுகள் உங்கள் சருமத்தை மந்தமாகவும் சோர்வாகவும் இருந்து, ஜொலிக்கும், புத்துணர்ச்சி மிக்கதாகவும் மாற்ற முடியும். உங்களுக்கு உலர்ச்சி, சரும நிறம் சமமில்லாமை, அல்லது குளோ (Glow) இல்லாமை போன்ற பிரச்சினைகள் இருந்தாலும், இயற்கையும் அறிவியலும் சேர்ந்து பலத்த தீர்வுகளை தருகின்றன. இந்த வலைப்பதிவில், முகம் பொலிவாக இருக்க சிறந்த கூறுகள் என்ன, அவை எப்படி வேலை செய்கின்றன, நீண்டநாள் குளோவுக்காக அவற்றை சரியாக எப்படி பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதைக் காண்போம்.

முகம் பொலிவாக இருக்க சரியான ஸ்கின் கேர் கூறுகளை தேர்வு செய்வது ஏன் முக்கியம்? 

உங்களுக்கு அந்த இயற்கையான குளோ வேண்டும் என்றால், நீங்கள் சருமத்தில் என்ன போடுகிறீர்கள் என்பதுதான் முக்கியம். விலை உயர்ந்த பொருட்கள், அழகான பாட்டில்கள் எல்லாம் மறந்து விடுங்கள்; உள்ளே இருக்கும் கூறுகள்தான் முக்கியம். சரியான கூறுகள் உங்கள் சருமத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துகளை கொடுத்து, அதை தானாக சரி செய்ய, ஈரப்பதம் (Hydration) காக்க, பிரகாசமாக இருக்க உதவுகின்றன. உதாரணமாக, பிரகாசத்துக்கு Vitamin C (விட்டமின் C), மென்மைக்கு Niacinamide (நயாசினமைடு), ஆழமான ஈரப்பதத்திற்கு Hyaluronic Acid (ஹயாலுரோனிக் ஆசிட்) போன்றவை. ஒவ்வொன்றும் தனித்தனி வகையில் வேலை செய்து, உங்கள் சருமத்தை இயற்கையாக அழகாக காட்ட உதவுகின்றன.

மாறாக, தவறான கூறுகள் உள்ள பொருட்களை பயன்படுத்தினால், சருமம் அதிகமாக உலர்ந்து, மந்தமாகவும் சோர்வாகவும் தோன்றும். ஆகவே, முகம் எப்படி பொலிவாக இருக்க செய்யலாம் என்று நீங்கள் யோசித்து இருந்தால், உண்மையில் வேலை செய்யும், சருமத்திற்கு நல்ல, செயலில் உள்ள (Active) கூறுகள் கொண்ட பொருட்களை மட்டும் பயன்படுத்துங்கள். இதுவே ஆரோக்கியமான, நீண்டநாள் குளோவுக்கு உதவும்.

சருமத்தை பிரகாசமாகவும் ஊட்டச்சத்து மிக்கதாகவும் மாற்றும் சிறந்த இயற்கை கூறுகள்

ரசாயனங்கள் அதிகம் உள்ள பொருட்களை தவிர்த்து, இயற்கையாக அழகான சருமம் வேண்டும் என்றால், நீங்கள் தேர்வு செய்யும் கூறுகள் மிகவும் முக்கியம். இயற்கையில் உங்கள் சருமத்தை ஊட்டமளிக்க, பிரகாசமாக்க, புதுப்பிக்க பல அற்புதமான கூறுகள் உள்ளன. அவற்றில் முக்கியமான ஐந்து கூறுகளைப் பார்ப்போம்.

• கற்றாழை (Aloe Vera): கற்றாழையில் நிறைய விட்டமின்கள் மற்றும் என்சைம்கள் உள்ளன, இது உங்கள் சருமத்திற்கு நல்ல ஈரப்பதம் தருகிறது. இதை தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால், எரிச்சலை குறைக்க, சேதமடைந்த சருமத்தை ஆற்ற, முகம் பசுமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் தோன்ற உதவும்.
• மஞ்சள் (Turmeric): மஞ்சளில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடண்ட்கள் மற்றும் அழற்சி குறைக்கும் தன்மை காரணமாக, சருமத்தை பிரகாசமாக்க, கரும்புள்ளிகளை மங்கச் செய்ய, மந்தமாக இருக்கும் சருமத்தை புத்துணர்ச்சி பெறச் செய்ய உதவுகிறது. இது சரும நிறத்தை சமமாக்கி, முகத்தை மேலும் ஒளிவீசும் வகையில் மாற்றும்.
• தேன் (Honey): தேன் சருமத்திற்கு மிகச் சிறந்த இயற்கை மாய்ஸ்சரைசர். இது சருமத்தை ஆழமாக ஈரப்பதம் கொடுத்து, மென்மையாக மாற்றுகிறது. அதேசமயம், இதில் உள்ள கிருமிநாசினி தன்மை காரணமாக முகப்பரு (Acne) வராமல் தடுக்க உதவுகிறது. தேனில் உள்ள என்சைம்கள் சருமத்திற்கு இயற்கையான குளோ தருகின்றன.
• தேங்காய் எண்ணெய் (Coconut Oil): தேங்காய் எண்ணெய் சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இது உலர்ந்த சருமத்திற்கு ஈரப்பதம் திரும்பக் கொடுத்து, உலர்ச்சியை குறைத்து, ஆரோக்கியமான குளோ தருகிறது. தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் சருமம் மென்மையாகவும் நெகிழ்வாகவும் இருக்கும்.
• ரோஸ் வாட்டர் (Rose Water): ரோஸ் வாட்டர் உடனடியாக சருமத்திற்கு ஈரப்பதம் தரி, டோன் செய்து, மந்தமாக இருக்கும் சருமத்தை புத்துணர்ச்சி பெறச் செய்கிறது. இது ரோமவிழிகளை (Pores) சுருக்கி, சோர்வாக இருக்கும் முகத்தை ரிஃப்ரெஷ் செய்து, மென்மையான, நெகிழ்வான, இயற்கையான குளோ தருகிறது.

மந்தமான சருமத்தை ஜொலிக்கும் சருமமாக மாற்றும் முக்கிய Active கூறுகள்

ஸ்கின் கேர் பொருட்களில் உண்மையில் வேலை செய்யும் பகுதி Active கூறுகள்தான். இவை சருமத்தின் ஆழத்துக்கு சென்று, பிரகாசம், மென்மை, பழுது நீக்கம் ஆகியவற்றைச் செய்து, ஆரோக்கியமான, இளமையான தோற்றத்தை தருகின்றன.

• Vitamin C (விட்டமின் C): Vitamin C கரும்புள்ளிகளை குறைத்து, கொலாஜன் (Collagen) உற்பத்தியை அதிகரித்து, சருமத்தை சேதத்திலிருந்து காக்கிறது. தினமும் பயன்படுத்தினால், சருமம் சமமான நிறத்துடன், ஒளிவீசும் குளோ பெறும்.
• Niacinamide (நயாசினமைடு): Niacinamide ரோமவிழிகள் (Pores) சிறியதாகத் தோன்ற, அதிக எண்ணெய் சுரப்பை கட்டுப்படுத்த, சரும பாதுகாப்பு சுவரை (Skin Barrier) வலுப்படுத்த உதவுகிறது. இது சருமத்தின் குளோவை அதிகரித்து, மந்தமாக அல்லது சமமில்லாமல் இருக்கும் நிறத்தை மேம்படுத்துகிறது.
• Hyaluronic Acid (ஹயாலுரோனிக் ஆசிட்): Hyaluronic Acid சருமத்தில் ஈரப்பதத்தை பூட்டி வைத்து, சருமத்தை பளபளப்பாகவும் நிரம்பியதாகவும் காட்டி, சிறிய சுருக்குகளை மென்மையாக்குகிறது. இதனால் உள்ளிருந்து வரும் டியூயி (Dewy), பசுமையான, இளமையான குளோ கிடைக்கும்.
• Alpha Arbutin (ஆல்பா ஆர்புடின்): Alpha Arbutin கரும்புள்ளிகள் மற்றும் நிறமாறுதல் (Pigmentation) ஆகியவற்றை பாதுகாப்பாக மங்கச் செய்ய உதவுகிறது. இது சரும நிறத்தை பிரகாசமாகவும் சமமாகவும் மாற்றி, எரிச்சல் இல்லாமல் இயற்கையான குளோ தருகிறது.
• Retinol (ரெடினால்): இரவில் Retinol பயன்படுத்தினால், சரும செல்கள் வேகமாக புதுப்பிக்கப்பட, மந்தம் குறைய, கொலாஜன் உற்பத்தி அதிகரிக்க உதவுகிறது. இதனால் காலப்போக்கில் சருமம் இறுக்கமாகவும், பிரகாசமாகவும், மென்மையாகவும் மாறும்.

Zeelab Pharmacy-யில் கிடைக்கும், டெர்மடாலஜிஸ்ட் பரிசோதித்த முகம் பொலிவாக இருக்க சிறந்த பொருட்கள்

Zeelab Pharmacy-யின் பிரபலமான கிரீம்கள் மற்றும் குறைந்த விலையில் கிடைக்கும் ஸ்கின் கேர் பொருட்களை பாருங்கள். இவை டெர்மடாலஜிஸ்ட் (Dermatologist) அங்கீகரித்தவை. பாதுகாப்பானவை, நல்ல பலன் தருபவை, குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் உங்கள் முகத்தை பாதுகாக்க வடிவமைக்கப்பட்டவை. மேலும், Zeelab Pharmacy பொருட்களுக்கு WHO-GMP, ISO மற்றும் FDA சான்றிதழ்கள் உள்ளன. 

Zeeglow Kojic Acid and Vitamin E Soap

Zeeglow Kojic Acid மற்றும் Vitamin E சோப்பு

Zeeglow Kojic Acid Soap with Vitamin E என்பது உங்கள் சருமத்தை ஜொலிக்கும், ஆரோக்கியமாக உணரச் செய்ய உருவாக்கப்பட்ட சோப்பு. Kojic Acid கரும்புள்ளிகள், நிறமாறுதல், சமமில்லாத நிறம் ஆகியவற்றை குறைத்து, சருமத்தை மேலும் பிரகாசமாக காட்ட உதவுகிறது. கூடுதலாக, இதில் உள்ள Vitamin E சருமத்தை ஈரப்பதம் கொடுத்து, மென்மையாக உணரச் செய்கிறது. 

• விலை: ₹ 49
• கூறுகள் (Composition): Kojic Acid + Vitamin E
• எதற்கு உதவும்: இந்த சோப்பு கரும்புள்ளிகள், சமமில்லாத சரும நிறம், டேன் (Tan) போன்றவற்றை குறைவாகத் தோன்றச் செய்ய உதவும். இது சருமத்தை ஊட்டமளித்து, ஈரப்பதம் கொடுத்து, மென்மையாக, தெளிவாக, ஆரோக்கியமான குளோவுடன் காணச் செய்கிறது.
• எப்படி வேலை செய்கிறது: இந்த சோப்பில் உள்ள Kojic Acid சரும நிறத்தை மேம்படுத்த, Vitamin E சருமத்தை மென்மையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது சருமத்தை மெதுவாக சுத்தம் செய்து, கரும்புள்ளிகளை குறைத்து, முகம் ஜொலிக்கச் செய்கிறது.  

Kojic Acid and Vitamin C Cream

Kojic Acid மற்றும் Vitamin C கிரீம்

Kojic Acid Cream with Vitamin C – ஃபில்டர்கள் (Filters) நல்லதுதான், ஆனால் இயற்கையாக தெளிவான சருமம் இன்னும் சிறந்தது. முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகள், பிளெமிஷ்கள் (Blemishes) ஆகியவற்றை பாதுகாப்பாக குறைக்க ZEELAB Kojic Acid மற்றும் Vitamin C கிரீமை பயன்படுத்தலாம். இது ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் (Hyperpigmentation) மங்கவும் உதவலாம். 

• விலை: ₹ 95
• கூறுகள் (Composition): Kojic Acid 2% & Vitamin C
• எதற்கு உதவும்: இந்த கிரீம் சரும நிறத்தை பிரகாசமாக்க, கரும்புள்ளிகள் மற்றும் பிக்மென்டேஷனை குறைக்க, சரும நிறத்தை சமமாக்க, மென்மையான, ஒளிவீசும் தோற்றத்தை தர உதவுகிறது.
• எப்படி வேலை செய்கிறது: Kojic Acid மெலனின் (Melanin) உருவாகும் செயல்முறையை தடுக்கிறது; Vitamin C கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவித்து, சருமத்தை சேதத்திலிருந்து காக்கிறது. இவை இரண்டும் சேர்ந்து தற்போதைய மற்றும் எதிர்கால கரும்புள்ளிகளை எதிர்த்து வேலை செய்கின்றன.  

Zeelab Coconut Oil

Zeelab தேங்காய் எண்ணெய்

Zeelab Coconut Oil என்பது உயர்தர தேங்காயிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட இயற்கை எண்ணெய். இது பல ஆரோக்கிய மற்றும் அழகு நன்மைகளுக்காக பிரபலமானது. முடி மற்றும் சரும பராமரிப்பில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது; முடி மற்றும் சருமத்தை ஊட்டமளித்து, ஈரப்பதம் கொடுத்து, உலர்ச்சியிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.  

• விலை: ₹ 149
• கூறுகள் (Composition): 100% Pure Extra Virgin Coconut Oil 
• எதற்கு உதவும்: Zeelab தேங்காய் எண்ணெய் முடி மற்றும் சருமத்தை ஆழமாக ஊட்டமளித்து, மென்மை, பளபளப்பு, ஈரப்பதம் ஆகியவற்றை அதிகரிக்கிறது. உலர்ச்சி, பொடுகு, முடி முறிவு (Split Ends) ஆகியவற்றைத் தடுக்க, ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.
• எப்படி வேலை செய்கிறது: இது தலையோடு மற்றும் முடி வேர் பகுதிக்குள் ஊடுருவி, ஈரப்பதத்தை தக்கவைத்து, முடி கூந்தல்களை (Follicles) வலுப்படுத்தி, முக்கிய கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் விட்டமின்களை வழங்கி, சேதமடைந்த முடியை பழுது நீக்கி, புதுப்பிக்க உதவுகிறது.

Olyrich Face Wash

Olyrich முக கழுவும் ஜெல் (Face Wash)

Olyrich Face Wash (60 gm) உங்கள் சருமத்தை மெதுவாக சுத்தம் செய்து, பசுமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவும். இதில் உள்ள எலுமிச்சை சாறு ரோமவிழிகளை சுத்தம் செய்து, அதிக எண்ணெயை நீக்க உதவுகிறது. அதேசமயம், கிரீன் ஆப்பிள் (Green Apple) உங்கள் சருமத்திற்கு புரதங்கள் மற்றும் கனிமச்சத்துகளை வழங்கி, புத்துணர்ச்சி மற்றும் சக்தி மிக்கதாக உணரச் செய்கிறது. 

• விலை: ₹ 90
• கூறுகள் (Composition): எலுமிச்சை சாறு, ஆப்பிள் சாறு மற்றும் தேன் சேர்த்து வளப்படுத்தப்பட்டது
• எதற்கு உதவும்: சருமத்தை மெதுவாக சுத்தம் செய்து, அதிக எண்ணெய் மற்றும் அழுக்கை நீக்கி, சோர்வாக இருக்கும் முகத்தை ரிஃப்ரெஷ் செய்து, ஈரப்பதத்தை ஆதரித்து, சருமத்தை மென்மையாகவும் இயற்கையாக ஜொலிப்பதாகவும் மாற்றுகிறது.
• எப்படி வேலை செய்கிறது: எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஆப்பிள் எக்ஸ்ட்ராக்ட்கள் ரோமவிழிகளை ஆழமாக சுத்தம் செய்து, சருமத்தை ரிஃப்ரெஷ் செய்கின்றன; தேன் ஈரப்பதத்தை பூட்டி வைத்து, சுத்தம் செய்யும் கூறுகள் அதிக எண்ணெய் சேர்வை நீக்கி, மென்மையான, ஆரோக்கியமான சருமத்தை தருகின்றன. 

Sunscreen Lotion SPF 30+

Sunscreen Lotion SPF 30+

SPF 30+ Sunscreen உங்கள் சருமத்திற்கு ஒரு கவசம் போல வேலை செய்து, சூரியனின் UV கதிர்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இது UVA மற்றும் UVB இரு வகை கதிர்களிலிருந்தும் காப்பாற்றுகிறது. இவை சன் பர்ன் (Sunburn), வேகமாக முதுமை அடைதல், மற்றும் பல்வேறு சரும சேதங்களை ஏற்படுத்தக்கூடியவை. 

• விலை: ₹ 90
• கூறுகள் (Composition): Sunscreen Lotion - SPF 30+
• எதற்கு உதவும்: Sunscreen Lotion SPF 30+ சருமத்தை தீங்கு விளைவிக்கும் UVA மற்றும் UVB கதிர்களிலிருந்து பாதுகாத்து, சன் பர்ன், டேனிங் (Tanning), முன்கூட்டியே முதுமை அடைதல், நீண்டகால சூரிய சேதம் ஆகியவற்றைத் தடுக்க உதவுகிறது.
• எப்படி வேலை செய்கிறது: இது சருமத்தின் மேற்பரப்பில் ஒரு பாதுகாப்பு தடுப்பு உருவாக்கி, UV கதிர்களை பிரதிபலித்து, உறிஞ்சி, சருமத்தை பாதுகாக்கிறது. இதனால் சூரிய ஒளியில் இருந்தாலும் சருமம் பாதுகாப்பாக, ஈரப்பதம் மிக்கதாக, சமமான நிறத்துடன் இருக்கும். 

Zeelab Niacinamide 10% Face Serum

Zeelab Niacinamide 10% முக சீரம்

Zeelab Niacinamide 10% Face Serum முகப்பரு, கரும்புள்ளிகள், சமமில்லாத சரும நிறம் ஆகியவற்றை எதிர்க்க சிறந்த தேர்வு. இதில் 10% Niacinamide உள்ளது, இது அதிக எண்ணெய் சுரப்பை கட்டுப்படுத்தி, ரோமவிழிகளை சிறியதாகத் தோன்றச் செய்கிறது. மேலும், சருமத்தை மென்மையாகவும் பிரகாசமாகவும் உணரச் செய்கிறது. 

• விலை: ₹ 299
• கூறுகள் (Composition): Niacinamide 10% Serum
• எதற்கு உதவும்: Zeelab Niacinamide 10% Face Serum சருமத்தை பிரகாசமாக்கி, கரும்புள்ளிகளை மங்கச் செய்து, ரோமவிழிகளை குறைவாகத் தோன்றச் செய்து, எண்ணெய் சுரப்பை சமநிலைப்படுத்தி, மென்மையான, தெளிவான, ஒளிவீசும் சருமத்தை தருகிறது.
• எப்படி வேலை செய்கிறது: இதில் உள்ள அதிக அளவு Niacinamide (Vitamin B3) சரும பாதுகாப்பு சுவரை வலுப்படுத்தி, சீபம் (Sebum) சுரப்பை கட்டுப்படுத்தி, கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவித்து, சருமத்தின் அமைப்பு மற்றும் நிறத்தை திறம்பட மேம்படுத்துகிறது. 

Zeelab 2% Hyaluronic Acid + 3% Vitamin B5 Face Serum

Zeelab 2% Hyaluronic Acid + 3% Vitamin B5 முக சீரம்

Zeelab 2% Hyaluronic Acid + 3% Vitamin B5 Face Serum என்பது சிறந்த ஹைட்ரேட்டிங் (Hydrating) சீரம். இது உங்கள் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை மீண்டும் நிரப்பி, மென்மையாகவும் ஆரோக்கியமான குளோவுடன் காணச் செய்கிறது. 2% Hyaluronic Acid மற்றும் 3% Vitamin B5 சேர்ந்து, சருமத்தை ஆழமாக ஈரப்பதம் கொடுத்து, நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரித்து, சருமம் விரைவாக ஆற உதவுகின்றன. 

• விலை: ₹ 299
• கூறுகள் (Composition): 2% Hyaluronic Acid + 3% Vitamin B5 Serum 
• எதற்கு உதவும்: Zeelab 2% Hyaluronic Acid + 3% Vitamin B5 Face Serum சருமத்தை ஆழமாக ஈரப்பதம் கொடுத்து, நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தி, நிரம்பிய, மென்மையான, இளமையான தோற்றத்தை தருகிறது.
• எப்படி வேலை செய்கிறது: Hyaluronic Acid சருமத்தில் ஈரப்பதத்தை ஈர்த்து, தக்கவைத்து, Vitamin B5 சருமத்தை ஊட்டமளித்து, பழுது நீக்கி, சரும பாதுகாப்பு சுவரை வலுப்படுத்துகிறது. இதனால் நீண்டநாள் மென்மை மற்றும் பிரகாசம் கிடைக்கிறது.  

தினசரி செய்யக்கூடிய எளிய வழிகள் – தெளிவான, டியூயி, இயற்கையாக ஜொலிக்கும் சருமத்துக்கு 

உங்கள் சருமம் எப்படி இருக்கிறது என்பதை தீர்மானிப்பது, நீங்கள் தினமும் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதுதான். சருமத்தை சரியாக பராமரித்து, போதுமான தண்ணீர் குடித்து, சூரிய ஒளியிலிருந்து பாதுகாத்தால், உங்கள் சருமம் சுத்தமாகவும், மென்மையாகவும், இயற்கையாக ஜொலிப்பதாகவும் இருக்கும்.

• தொடர்ச்சியாக முகம் சுத்தம் செய்யுங்கள்: ஒரு நாளில் இருவேளை மென்மையான கிளென்சர் (Cleanser) கொண்டு முகத்தை கழுவுங்கள். இது முகத்தில் இருக்கும் அழுக்கு, எண்ணெய் மற்றும் மாசுகளை நீக்கி, சருமத்தின் இயற்கை ஈரப்பதத்தை காக்க உதவும்.
• உள்ளும் வெளியும் ஈரப்பதம்: சருமம் நல்லா இருக்க, போதுமான தண்ணீர் குடியுங்கள். அதோடு, Hyaluronic Acid அல்லது கற்றாழை (Aloe Vera) உள்ள நல்ல மாய்ஸ்சரைசரை பயன்படுத்துங்கள்.
• வாரத்திற்கு 1–2 முறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் (Exfoliate) செய்யுங்கள்: மென்மையான, ஜொலிக்கும் சருமத்துக்கு, இறந்த சரும செல்களை நீக்குவது அவசியம். ஆனால் கடினமான ஸ்க்ரப் (Scrub) பயன்படுத்தாமல், மென்மையான கெமிக்கல் எக்ஸ்ஃபோலியேண்ட்கள் அல்லது இயற்கை மாற்றுகளை தேர்வு செய்யுங்கள்.
• சூரிய ஒளியிலிருந்து சருமத்தை காப்பாற்றுங்கள்: நீங்கள் வீட்டுக்குள் இருந்தாலும் தினமும் Sunscreen பயன்படுத்துங்கள். சூரிய ஒளி சருமத்தை சேதப்படுத்தி, மந்தமாகவும், கரும்புள்ளிகள் வரவும் செய்யும். ஆகவே, ஆரோக்கியமான சருமத்துக்கு Sunscreen மிக முக்கியம்.
• சருமத்துக்காக சாப்பிடுங்கள்: பழங்கள், பச்சை காய்கறிகள், நட்ஸ் (Nuts), விட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகள் போன்றவற்றை அதிகமாக சாப்பிடுங்கள். ஆரோக்கியமான உணவு உங்கள் சருமத்தை உள்ளிருந்து ஊட்டமளித்து, பசுமையாக, தெளிவாக, உயிரோட்டமாக காட்டும்.

இறுதி கருத்துகள்

அழகான சருமம் வேண்டுமா? அதற்காக அதிக பணம் செலவழிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. முக்கியமானது சரியான கூறுகளை பயன்படுத்துவது, ஒரு நல்ல ருடீனை (Routine) தொடர்ந்து பின்பற்றுவது, உடலை நன்றாக பராமரிப்பதுதான். Vitamin C, Niacinamide, கற்றாழை (Aloe Vera) போன்ற கூறுகள் சோர்வாக இருக்கும் சருமத்தை எழுப்பி, இளமையாகவும் பிரகாசமாகவும் காட்ட முடியும். 

போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது, சூரிய ஒளியிலிருந்து பாதுகாப்பது, உங்களுக்கு பொருத்தமான ஸ்கின் கேர் ருடீனை கண்டுபிடிப்பது ஆகியவற்றை மறக்காதீர்கள். நல்ல சருமம் என்பது அழகுக்காக மட்டும் அல்ல; நீங்கள் உங்களை நன்றாக கவனித்துக் கொள்கிறீர்கள் என்பதற்கும் அடையாளம். சிறிய கவனமும், சரியான கூறுகளும் – குறிப்பாக Zeelab Pharmacy போன்ற நம்பகமான பொருட்களும் இருந்தால், நீங்கள் எப்போதும் ஜொலிக்கும் சருமத்துடன், நம்பிக்கையுடன் இருக்க முடியும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கேள்வி: 1. என் சரும வகை என்ன என்பதை எப்படி தெரிந்து கொள்வது?
பதில்: முகத்தை சுத்தமாக கழுவி, எந்தப் பொருளும் போடாமல் அரை மணி நேரம் விடுங்கள். அதன் பிறகு சருமம் இறுக்கமாக, இழுக்கும் மாதிரி இருந்தால் அது உலர் சருமம். முழு முகமும் பளபளப்பாக, எண்ணெய் போல இருந்தால் அது எண்ணெய் சருமம். சில இடங்கள் உலர்ந்து, சில இடங்கள் எண்ணெயாக இருந்தால் அது காம்பினேஷன் (Combination) சருமம். எதுவும் பிரச்சினையில்லாமல் சீராக இருந்தால் அது நார்மல் (Normal) சருமம்.

கேள்வி: 2. ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் ஒரே ஸ்கின் கேர் பொருட்களை பயன்படுத்தலாமா?
பதில்: ஆம், ஆனால் அது சரும வகையைப் பொறுத்தது. பொதுவாக ஆண்களின் சருமம் கொஞ்சம் தடிமனாகவும், அதிக எண்ணெய் சுரப்பாகவும் இருக்கும். ஆகவே, எண்ணெய் மற்றும் ஈரப்பதத்தை சமநிலைப்படுத்தும் பொருட்களை தேர்வு செய்வது நல்லது.

கேள்வி: 3. இயற்கையாக முகம் பொலிவாக இருக்க சிறந்த கூறுகள் எவை?
பதில்: Vitamin C, கற்றாழை (Aloe Vera), Niacinamide, தேன் போன்றவை சருமத்தை இயற்கையாக பிரகாசமாக்க, ஈரப்பதம் கொடுக்க, சரும நிறத்தை சமமாக்க உதவுகின்றன. 

கேள்வி: 4. உணவு பழக்கம் முகம் பொலிவாக இருக்க பாதிக்குமா?
பதில்: ஆம்! பழங்கள், காய்கறிகள், ஓமேகா-3 (Omega-3) கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகள் சருமத்தின் அமைப்பை மேம்படுத்தி, இயற்கையான குளோ தருகின்றன. 

கேள்வி: 5. முகம் சீக்கிரம் ஜொலிக்க என்ன செய்யலாம்?
பதில்: போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும், வாரத்திற்கு 1–2 முறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யவும், நல்ல தூக்கம் எடுக்கவும், தினமும் Vitamin C சீரம் பயன்படுத்தவும் – இது விரைவாக குளோ தர உதவும். 

கேள்வி: 6. முகம் சீக்கிரம் பொலிவாக இருக்க உதவும் கூறுகள் எவை?
பதில்: Vitamin C, Niacinamide, Hyaluronic Acid, கற்றாழை (Aloe Vera) போன்றவை சருமத்தை பிரகாசமாக்க, ஈரப்பதம் கொடுக்க, இயற்கையான குளோவை மீண்டும் பெற உதவுகின்றன. 

கேள்வி: 7. முகம் பொலிவாக இருக்க சிறந்த ஸ்கின் கேர் ருடீன் என்ன?
பதில்: முதலில் கிளென்சர் கொண்டு முகம் சுத்தம் செய்யவும், பிறகு டோனர் (Toner) பயன்படுத்தவும், அதன் பிறகு மாய்ஸ்சரைசர் போடவும், கடைசியாக Sunscreen கொண்டு பாதுகாக்கவும். கூடுதலாக Vitamin C சீரம் அல்லது லைட் ஃபேஸ் ஆயில் (Face Oil) சேர்த்தால் குளோ இன்னும் அதிகரிக்கும். 

கேள்வி: 8. உலர் சருமமும் ஜொலிக்க முடியுமா?
பதில்: கண்டிப்பாக முடியும்! Glycerin, கற்றாழை (Aloe Vera), Hyaluronic Acid போன்ற ஈரப்பதம் தரும் கூறுகள் உள்ள பொருட்களை பயன்படுத்தி, சருமத்தில் ஈரப்பதத்தை மீண்டும் நிரப்பினால், மென்மையான, டியூயி குளோ கிடைக்கும். 

கேள்வி: 9. முகம் பொலிவாக இருக்க சிறந்த உணவுகள் எவை?
பதில்: நிறமுள்ள பழங்கள், பச்சை இலைகள் கொண்ட காய்கறிகள், நட்ஸ், மற்றும் போதுமான தண்ணீர் – இவை அனைத்தும் உங்கள் சருமத்தை உள்ளிருந்து ஊட்டமளித்து, ஆரோக்கியமான குளோ தருகின்றன. 

கேள்வி: 10. மன அழுத்தம் (Stress) முகம் பொலிவாக இருக்க எப்படி பாதிக்கிறது?
பதில்: மன அழுத்தம் அதிகமானால், சருமத்தில் எண்ணெய் சுரப்பு மற்றும் அழற்சி அதிகரித்து, முகப்பரு, மந்தம் போன்றவை வரக்கூடும். போதுமான ஓய்வு, ரிலாக்ஸேஷன் (Relaxation) ஆகியவை சருமத்தின் சமநிலையை மீண்டும் கொண்டு வர உதவும்.