மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்வு: மழைக்கால முடி உதிர்வை கட்டுப்படுத்த 10 சிறந்த குறிப்புகள்

மழைக்காலம், கோடைக்காலத்தின் கடும் வெப்பத்தைக் குறைத்து நமக்கு ஒரு சுகமான குளிர்ச்சியை தருகிறது. ஆனால் வெப்பத்தை குறைக்கும் இந்த மழைக்காலம், சுற்றுப்புறத்தில் ஈரப்பதத்தை (Humidity) அதிகரிக்கிறது.

இந்த அதிகமான ஈரப்பதம் பல விதமான முடி பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது; அதில் முக்கியமானது முடி உதிர்வு. காற்றில் இருக்கும் ஈரப்பதம் மற்றும் எங்கும் விழுந்துக் கிடக்கும் முடி رشتهகள் உங்களை மேலும் எரிச்சலடையச் செய்கின்றன.

மழைக்காலத்தில் குறிப்பாக முடியை சரியாக பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம். மழைக்காலம் மற்றும் முடி உதிர்வு இடையேயான தொடர்பு என்ன, மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்வை எப்படி குறைக்கலாம் என்பதைக் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள 10 முக்கிய குறிப்புகள் மூலம் பார்ப்போம். 

மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்வு ஏன் அதிகரிக்கிறது?

பொதுவாக, மழைக்காலத்தில் மழையுடன் சேர்ந்து வரும் பல காரணங்களால் பலருக்கும் வழக்கத்தை விட அதிகமாக முடி உதிர்வை அனுபவிக்க நேரிடுகிறது. 

மழைக்காலத்தில் அதிகமாக முடி உதிர்வதற்கான காரணங்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்வு சாதாரணமா? 

ஒரு நாளுக்கு 50 முதல் 100 வரை முடி رشتهகள் உதிர்வது இயல்பானது. ஆனால் மழைக்காலத்தில் ஈரப்பதம் அதிகரிப்பதால் இதைவிட கொஞ்சம் அதிகமாக முடி உதிரலாம்; இது பெரும்பாலும் இயல்பானதே.

பொதுவாக, இந்த அதிகமான முடி உதிர்வு தற்காலிகமானது; சிலருக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லாமல் இயற்கையாகவே குறைந்து விடும். 

அதனால் ஒவ்வொரு முடி رشته உதிர்வையும் பற்றி அதிகமாக கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. ஆனால் சில தீவிரமான அறிகுறிகள் தெரிந்தால் மட்டும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்; அவை இந்த வலைப்பதிவின் அடுத்த பகுதிகளில் விளக்கப்பட்டுள்ளன.

மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்வை எப்படி குறைக்கலாம்?

மழைக்காலத்தில் சுற்றுப்புற சூழலில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படுவதால், முடி உதிர்வு அதிகரிக்கிறது. 

இந்த முடி உதிர்வைத் தடுக்க முடியுமா என்று நீங்கள் யோசித்தால் – ஆம், முடியும். அதற்காக ஒரு மழைக்காலத்திற்கு ஆரோக்கியமான ஹேர் கேர் ருடீன் மற்றும் சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் அவசியம். கீழ்கண்டவற்றை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்:

• தலையோட்டை எப்போதும் சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் தலையோட்டு வகைக்கு ஏற்ற ஷாம்புவை பயன்படுத்துங்கள்.
• மழையில் முடியை நனைக்காமல் இருக்க முயற்சிக்கவும்.
• முடியை நீண்ட நேரம் ஈரமாக விடாதீர்கள்.
• சரியான சத்துகள் உள்ள உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்வு vs முடி முறிவு

முடி உதிர்வு மற்றும் முடி முறிவு இரண்டு வேறு பிரச்சினைகள். ஆனால் இரண்டையும் பலர் குழப்பிக் கொள்கிறார்கள். மழைக்காலத்தில் இரண்டும் காணப்படலாம்; ஆனால் அதிகம் காணப்படுவது முடி உதிர்வே. இவற்றுக்கிடையேயான வித்தியாசங்களைப் பார்ப்போம்:

மழைக்காலத்தில் கவனிக்க வேண்டிய முடி உதிர்வு அறிகுறிகள்

மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்வு சாதாரணம் என்பதை அறிந்திருப்பதால், சில நேரங்களில் அதைவிட தீவிரமான பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகளையும் நாம் சாதாரண முடி உதிர்வாகவே நினைத்து தவறவிடலாம். 

ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை பெற, கீழ்கண்ட அறிகுறிகளை கவனிக்கவும்:

• முடியை கழுவும் போது அல்லது ஒவ்வொரு காலையிலும் தலையணையில் அதிக அளவில் முடி رشتهகள் விழுவது
• கண்ணுக்கு தெரியும் அளவில் முடி மெல்லியதாக (thinning) ஆகுவது
• முடி பாகம் (parting) அகலமாகத் தோன்றுவது
• தலையில் வெற்று புள்ளிகள் (bald patches) தோன்றுவது
• நீண்ட நாட்களாகக் குறையாத கடுமையான பொடுகு
• தலையோட்டில் தொடர்ந்து அரிப்பு
• தலையோட்டில் சிவப்பு, வலி அல்லது எரிச்சல்

மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்வைத் தடுக்க 10 சிறந்த குறிப்புகள்

ஒவ்வொருவருக்கும் தங்களுடைய முடி மிகவும் பிடித்தமானது. சிறிதளவு கூட முடி உதிர்ந்தால் மன அழுத்தம் ஏற்படலாம். மழைக்காலத்தில் இயற்கையாகவே முடி shedding அதிகரிக்கும்; ஆனால் சில எளிய தினசரி பழக்க மாற்றங்களால் அதை கட்டுப்படுத்த முடியும். 

மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்வை கட்டுப்படுத்த உதவும் 10 முக்கிய குறிப்புகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

1. தலையோட்டை எப்போதும் சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் தலையோட்டுதான் பல முடி பிரச்சினைகளுக்கான அடிப்படை காரணம். அதை சுத்தமாக வைத்தால் எண்ணெய் படிவு, பொடுகு, தொற்றுகள் போன்றவற்றைத் தடுக்க உதவும்.

• உங்கள் தலையோட்டு வகைக்கு ஏற்ப சரியான இடைவெளியில் முடியை கழுவுங்கள்.
• சுத்தமான, அகல பற்கள் கொண்ட சீப்பால் (wide-tooth comb) மெதுவாக முடியை சீராகச் சீவுங்கள்.

2. முடியை ஈரமாக விடாதீர்கள்

ஈரமான முடி மிகவும் பலவீனமாக இருக்கும்; அதனால் எளிதில் முறிந்து விடும். முடியை கழுவிய பிறகு அல்லது மழையில் நனைந்த பிறகு, சுத்தமான, மென்மையான துணியால் நன்றாக துடைத்து முழுவதும் உலர்த்துங்கள்.

• ஈரமான முடியை கட்டி வைக்காதீர்கள்.
• துணியால் கடுமையாக உரசாதீர்கள்.
• சாத்தியமானால் இயற்கையாக காற்றில் உலர விடுங்கள்.

3. மழைநீரில் நனைவதைத் தவிர்க்கவும்

மழைநீர் எப்போதும் தூய்மையானதாக இருக்காது; நகரங்களில் அதிகரித்து வரும் மாசு காரணமாக மழைநீரில் பல்வேறு மாசுபடுத்தும் பொருட்கள் இருக்க வாய்ப்பு அதிகம். இது முடி மற்றும் தலையோட்டுக்கு சேதம் செய்யலாம். 

• வெளியே செல்லும் போது குடை பயன்படுத்துங்கள்.
• முழுவதும் மழையில் நனைந்தால், வீட்டுக்கு வந்தவுடன் முடியை கழுவி சுத்தம் செய்யுங்கள்.

4. உங்கள் தலையோட்டு வகைக்கு ஏற்ற ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனர் தேர்வு செய்யுங்கள்

தலையோட்டை சுத்தமாக வைத்திருக்க, அதற்கு ஏற்ற, கடுமையாக இல்லாத ஷாம்பு தேவை. அதே நேரத்தில், முடி சுருட்டல், முறிவு ஆகியவற்றைத் தடுக்க கண்டிஷனர் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

5. மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துங்கள்

மன அழுத்தம் (Stress) கூடுதல் முடி shedding-ஐ ஏற்படுத்தக்கூடும்.

• ஒரு நாளுக்கு குறைந்தது 7 முதல் 8 மணி நேரம் வரை நல்ல தூக்கம் உறங்குங்கள்.
• தினமும் யோகா, தியானம் போன்றவற்றை பழக்கமாக்குங்கள்.

6. முடிக்கு எண்ணெய் தடவுவது – சரியான முறையில்

முடிக்கு எண்ணெய் தடவுவது, முடியை மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க மிகவும் உதவுகிறது.

• இலகுவான ஹேர் ஆயிலால் (Hair oil) மெதுவாக தலையோட்டில் மசாஜ் செய்யுங்கள்.
• உங்களுக்கு ஏற்கனவே எண்ணெய் அதிகம் உள்ள தலையோட்டு இருந்தால், அதிகமாக எண்ணெய் தடவுவதைத் தவிர்க்கவும்.

7. முடிக்கு நல்ல சத்துகள் உள்ள உணவு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

சரியான சத்துணவு ஆரோக்கியமான முடிக்கு வழிவகுக்கும். புரதம் (Protein), இரும்பு (Iron), துத்தநாகம் (Zinc), பயோடின் (Biotin), ஓமேகா-3 (Omega-3) போன்ற சத்துகள் உள்ள உணவுகளை உங்கள் அன்றாட உணவில் சேர்க்கவும்.

8. உடலை நன்றாக ஈரப்பதம் உள்ள நிலையில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்

தலையோட்டு ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், உடலின் அனைத்து செயல்பாடுகளும் சரியாக நடைபெறவும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் அவசியம். இது முடி வளர்ச்சிக்கும் உதவும்.

9. வெப்ப ஸ்டைலிங், இறுக்கமான ஹேர் ஸ்டைல்கள் மற்றும் ரசாயன சிகிச்சைகளைத் தவிர்க்கவும்

ஈரப்பதம் அதிகமான காலநிலையில் உங்கள் முடி எளிதில் சேதமடையும். இதற்குமேல் வெப்பம் மற்றும் ரசாயனங்களை (Chemical treatments) பயன்படுத்தினால் நிலைமை மேலும் மோசமாகும். கீழ்கண்டவற்றை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்:

• ஹேர் டிரையர், ஸ்ட்ரெயிட்டனர் போன்ற வெப்ப கருவிகள் 
• ரசாயன அடிப்படையிலான ஹேர் ட்ரீட்மெண்ட்கள்
• மிகவும் இறுக்கமாக கட்டும் ஹேர் ஸ்டைல்கள்

10. பொடுகு மற்றும் தலையோட்டு தொற்றுகளை ஆரம்பத்திலேயே சிகிச்சை செய்யுங்கள்

பொடுகு மற்றும் தலையோட்டு தொற்றுகளை நீண்ட நாட்கள் கவனிக்காமல் விட்டால், முடி shedding அதிகரித்து, கடுமையான அசௌகரியத்தையும் தரலாம். அதனால் தலையோட்டை அடிக்கடி பரிசோதித்து, பிரச்சினை இருந்தால் உடனே மருத்துவரை அணுகுங்கள்.

• மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால் மருந்து கலந்த (Medicated) ஷாம்புவை பயன்படுத்துங்கள்.
• அறிகுறிகள் நீண்ட நாட்கள் தொடர்ந்தால் டெர்மடாலஜிஸ்ட் (தோல் மருத்துவர்) ஒருவரை கண்டிப்பாக சந்திக்கவும். 

மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்வை அதிகரிக்கும் பொதுவான தவறுகள்

முடியை சரியாக பராமரிக்காமல், கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தவறுகளை தொடர்ந்து செய்து கொண்டே இருந்தால், முடி உதிர்வு மேலும் மோசமாகலாம்:

• ஈரமான முடியுடன் தூங்குவது
• ஈரமான முடியை இறுக்கமாக கட்டுவது
• மிகவும் சூடான நீரில் முடியை கழுவுவது
• நீண்ட நாட்கள் ஷாம்பு பயன்படுத்தாமல் இருப்பது
• மிகவும் அதிகமாக எண்ணெய் தடவுவது
• துணியால் கடுமையாக உரசி துடைப்பது
• ஸ்டைலிங் கருவிகளை அடிக்கடி பயன்படுத்துவது
• அடிக்கடி ரசாயன சிகிச்சைகள் செய்வது
• அழுக்கான சீப்பு அல்லது துணியைப் பயன்படுத்துவது

மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்வுக்கு வீட்டில் செய்யக்கூடிய நாட்டு வைத்தியங்கள்

முடி shedding-ஐ இயற்கையான முறையில் குறைக்க விரும்பினால், கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள எளிய வீட்டுவழி நாட்டு வைத்தியங்களை முயற்சி செய்து பார்க்கலாம். இவை சாதாரணமாக குறைந்த பக்கவிளைவுகளுடன் இருக்கும். 

ஆனால், ஹார்மோன் (Hormone) மாற்றங்கள் அல்லது மருத்துவ காரணங்களால் ஏற்படும் முடி உதிர்வுக்கு இவை போதுமானதாக இருக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மேலும் படிக்க: பொடுகுக்கு வீட்டில் செய்யக்கூடிய நாட்டு வைத்தியங்கள்

மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்வை குறைக்க உதவும் சிறந்த உணவுகள் 

உடல் உள்ளிருந்து ஆரோக்கியமாக இருந்தால், உங்கள் முடியும் இயற்கையாகவே ஆரோக்கியமாக இருக்கும். உணவில் சரியான சத்துகளை எடுத்துக் கொள்வதால், முடி வேர்கள் வலுவாகி, முடி உதிர்வு குறைய உதவும். 

மழைநீர் முடி உதிர்வுக்கு காரணமா?

முழுமையாக தூய்மையான மழைநீர் உங்கள் முடிக்கு நல்லதே. ஆனால் நகரங்களில் அதிகரித்து வரும் மாசு காரணமாக அமில மழை (Acid rain) போன்றவை உருவாகி, மழைநீர் மாசுபடுகிறது. 

இந்த மாசுபட்ட மழைநீர் தலையோட்டில் நீண்ட நேரம் இருந்தால், தற்காலிகமாக தலையோட்டில் எரிச்சல், பொடுகு, பூஞ்சை தொற்று போன்றவற்றை அதிகரிக்கச் செய்யலாம்.

அதனால் மழையில் நனைந்த பிறகு முடியை நன்றாகக் கழுவி, முழுவதும் உலர்த்துவது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மழைக்கால முடி உதிர்வு எத்தனை நாட்கள் நீடிக்கும்?

சாதாரணமாக, காலநிலை மாற்றத்தால் ஏற்படும் seasonal shedding மழைக்காலத்தில் சில வாரங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். காலநிலை மாறத் தொடங்கியதும், புதிய முடி வளர்ச்சி ஆரம்பமாகும்.

ஆனால் 2–3 மாதங்களுக்கும் மேலாக முடி உதிர்வு தொடர்ந்தால், டெர்மடாலஜிஸ்ட் ஒருவரை கண்டிப்பாக சந்திக்க வேண்டும்.

மழைக்கால முடி உதிர்வை கட்டுப்படுத்த சிறந்த ஹேர் கேர் தயாரிப்புகள்

ஜீலாப் பார்மஸியின் நம்பகமான ஹேர் கேர் தயாரிப்புகளை ஆராயுங்கள். இவை முடியை சுத்தம் செய்து, சத்து அளித்து, பாதுகாப்பு அளிப்பதால், உங்கள் மழைக்கால ஹேர் கேர் ருடீனில் சேர்க்க ஏற்ற தயாரிப்புகளாக இருக்கும். 

Zeelab Hair Growth Oil

Zeelab Hair Growth Oil 100ml

மூலிகை எண்ணெய்கள் மற்றும் எசென்ஷியல் ஆயில்கள் (Essential oils) கலந்த ஹெர்பல் ஹேர் ஆயில். இது தலையோட்டு மற்றும் முடிக்கு ஈரப்பதம், சத்து அளித்து, மழைக்கால ஹேர் கேர் ருடீனுக்கு ஏற்றதாக இருக்கும்.

• கூறுகள் (Composition): பிரிங்கிராஜ் ஆயில் + ப்ரஹ்மி ஆயில் + நெல்லிக்காய் (ஆம்லா) ஆயில் + வெங்காய விதை ஆயில் + வெந்தயம் ஆயில் + பூசணிக்காய் விதை ஆயில் + ரோஸ்மெரி எசென்ஷியல் ஆயில் + ஆர்கன் ஆயில் + ஜோஜோபா ஆயில் + டீ ட்ரீ எசென்ஷியல் ஆயில் + வேப்பெண்ணெய் + அவகாடோ ஆயில் + திராட்சை விதை ஆயில் + பாதாம் எண்ணெய் + ஆலிவ் ஆயில் + தேங்காய் எண்ணெய் + விட்டமின் E + பெப்பர்மின்ட் எசென்ஷியல் ஆயில் + லாவெண்டர் எசென்ஷியல் ஆயில்
• நன்மைகள்: தலையோட்டுக்கு சத்து அளித்து, முடி முறிவை குறைக்க உதவி, மழைக்காலத்தில் ஆரோக்கியமாகத் தோன்றும் முடியை பராமரிக்க உதவுகிறது.

Zeelab Bhringraj Hair Oil

Zeelab Bhringraj Hair Oil

பிரிங்கிராஜ் மற்றும் பல பாரம்பரிய மூலிகைகள் கலந்த ஆயுர்வேத ஹேர் ஆயில். இது தலையோட்டுக்கு சத்து அளித்து, முடியை கண்டிஷன் செய்து, மழைக்காலத்தில் முடி பராமரிப்புக்கு உதவுகிறது.

• கூறுகள் (Composition): பிரிங்கிராஜ் + ப்ரஹ்மி + நெல்லிக்காய் (ஆம்லா) + எள்ளெண்ணெய் + ஹரத் + பஹேரா + நாகர்மோத்தா + கச்சூர் + லோத்ரா + மஞ்சிஷ்தா + பவாச்சி + பரியார் + சந்தனம் + அனந்தமூல் + மருதாணி (ஹென்னா) + முலேட்டி + ஜடாமாம்சி + கூத்
• நன்மைகள்: தலையோட்டுக்கு சத்து அளித்து, முடியை வலுப்படுத்தி, முடியை எளிதாக பராமரிக்க உதவுகிறது.

Coconut Oil

Coconut Oil 200gm

100% தூய்மையான எக்ஸ்ட்ரா வர்ஜின் தேங்காய் எண்ணெய். இது முடி மற்றும் தலையோட்டுக்கு ஈரப்பதம் தரி, மழைக்கால ஹேர் கேர் ருடீனில் எளிதாக சேர்க்கக்கூடிய ஒரு தயாரிப்பு.

• கூறுகள் (Composition): 100% தூய்மையான தேங்காய் எண்ணெய் (கேரளாவில் இருந்து பெறப்பட்டது)
• நன்மைகள்: உலர்ச்சியை குறைத்து, முடியை மென்மையாக்கி, ஈரப்பதம் அதிகமான காலநிலையில் முடி முறிவை குறைக்க உதவுகிறது.

Zeelab Sebum Regulating Anti Hair Fall Shampoo

Zeelab Sebum Regulating Anti Hair Fall Shampoo 100ml

அதிகமான எண்ணெய், வியர்வை மற்றும் தலையோட்டு அழுக்குகளை மெதுவாக சுத்தம் செய்ய வடிவமைக்கப்பட்ட ஜென்டில் ஷாம்பு. தலையோட்டை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவுவதால், மழைக்கால ஹேர் கேர் ருடீனுக்கு ஏற்றது.

• கூறுகள் (Composition): கற்றாழை (Aloe Vera) + D-பாந்தெனால் (Pro-Vitamin B5) + விட்டமின் B6 + பால் புரதம் (Milk Protein) + காலென்டுலா எக்ஸ்ட்ராக்ட் + சேஜ் இலை எக்ஸ்ட்ராக்ட் + வீட் ஜெர்ம் ஆயில் + பயோடின் (Vitamin B7) + பாதாம் எண்ணெய் + தேங்காய் எண்ணெய் + ஆலிவ் ஆயில்
• நன்மைகள்:அதிகமான எண்ணெய் சுரப்பை கட்டுப்படுத்தி, தலையோட்டை புத்துணர்ச்சி அளித்து, ஆரோக்கியமாகத் தோன்றும் முடியை ஆதரிக்கிறது.

Katcon Max Shampoo

Katcon Max Shampoo

கெட்டோகோனசோல் மற்றும் ஜிங்க் பைரிதியோன் (Zinc Pyrithione) கொண்ட மருந்து கலந்த (Medicated) ஷாம்பு. இது தலையோட்டை சுத்தம் செய்து, மழைக்காலத்தில் பொதுவாகக் காணப்படும் பொடுகு தொடர்பான தலையோட்டு பிரச்சினைகளை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

• கூறுகள் (Composition): கெட்டோகோனசோல் (2%w/v) + ஜிங்க் பைரிதியோன் (ZPTO) (1%w/v) + கற்றாழை + சாலிசிலிக் அமிலம் (Salicylic Acid) + நயாசினமைடு (Niacinamide) + விட்டமின் B5 + அல்லன்டோயின் (Allantoin)
• நன்மைகள்:பொடுகை கட்டுப்படுத்தி, தலையோட்டு அரிப்பை குறைத்து, சுத்தமான மற்றும் ஆரோக்கியமான தலையோட்டை பராமரிக்க உதவுகிறது.

Zeelab Anti Hair Fall Conditioner

Zeelab Anti Hair Fall Conditioner 100ml

ஈரப்பதம் தரும் கூறுகள் கலந்த சத்தான ஹேர் கண்டிஷனர். ஷாம்பு பயன்படுத்திய பிறகு முடி رشتهகளை ஒட்டியபடி பாதுகாப்பு படலமாக இருந்து, மழைக்காலத்தில் முடியை மென்மையாகவும் எளிதாக பராமரிக்கக்கூடியதாகவும் மாற்றுகிறது.

• கூறுகள் (Composition): சன்ஃப்ளவர் ஆயில் + வீட் ஜெர்ம் ஆயில் + D-பாந்தெனால் + ஆலிவ் ஆயில் + கற்றாழை எக்ஸ்ட்ராக்ட் + லாக்டிக் அமிலம் + பால் புரதம்
• நன்மைகள்:முடி முறிவை குறைத்து, மென்மையைக் கூட்டி, முடியை சீராகவும் எளிதாகவும் பராமரிக்க உதவுகிறது.

மழைக்கால முடி உதிர்வு – நம்பிக்கைகள் vs உண்மைகள்

மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்வு குறித்து நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து பல நம்பிக்கைகள் கேட்கிறோம். அவற்றில் பல வெறும் கதைகள் மட்டுமே. அவற்றில் சிலவும், அதற்கான உண்மைகளும் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

எப்போது டெர்மடாலஜிஸ்ட் (தோல் மருத்துவர்) ஒருவரை பார்க்க வேண்டும்?

மழைக்காலத்தில் சில அளவு முடி உதிர்வு இயல்பானது. ஆனால் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள அறிகுறிகள் இருந்தால் அதை அலட்சியப்படுத்தாமல் உடனே மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

• முடி உதிர்வு 2 அல்லது 3 மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடிப்பது.
• முடி குழுக்களாக (clumps) உதிருவது.
• தலையில் வெற்று புள்ளிகள் (bald patches) தோன்றுவது.
• முடி பாகம் (parting) தெளிவாக அகலமாகத் தோன்றுவது.
• கடுமையான பொடுகு அல்லது தலையோட்டு தொற்றுகள் இருப்பது.
• தலையோட்டில் வலி, வீக்கம், புண் அல்லது புழு (pus) காணப்படுவது.
• கடுமையான நோய், பிரசவம், அறுவை சிகிச்சை, திடீர் உடல் எடை குறைவு போன்றவற்றிற்குப் பிறகு முடி உதிர்வு ஆரம்பமாகுவது.

மேலும் படிக்க: மழைக்காலத்திற்கு சிறந்த ஷாம்பு

கட்டுரை முடிவு

மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்வு இயற்கையாகவே அதிகரிக்கலாம்; ஆனால் இது பெரும்பாலும் தற்காலிகமானது. அதிக ஈரப்பதம், பொடுகு, தலையோட்டு அழுக்கு படிவு, பலவீனமான முடி رشتهகள் போன்றவை முடி உதிர்வுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். 

தலையோட்டு ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவது மற்றும் சத்தான உணவு எடுத்துக் கொள்வது, மழைக்காலத்தில் முடி shedding-ஐ குறைக்க உதவும். 

முடியை ஈரமாக விடுவது, கடுமையான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது, அடிக்கடி கழுவுவது, ஈரமான முடியை இறுக்கமாக கட்டுவது, அடிக்கடி வெப்ப ஸ்டைலிங் கருவிகளைப் பயன்படுத்துவது போன்ற பொதுவான தவறுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம், முடி உதிர்வை ஒரு அளவுக்கு கட்டுப்படுத்த முடியும்.