இந்தியாவில் தலைவலிக்கு பயன்படும் மருந்துகளின் பட்டியல்

தலைவலி (Headache) என்பது மக்கள் அதிகம் அனுபவிக்கும் பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, உடல் நீர்ச்சத்து குறைவு அல்லது உள்ளுறை நோய்கள் போன்ற காரணங்களால் தலைவலி ஏற்படலாம். இது தினசரி வாழ்க்கையை பாதித்து, உற்பத்தித்திறனை குறைக்கக்கூடும். மருந்தகத்தில் நேரடியாகக் கிடைக்கும் (OTC) மருந்துகளும், மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளும் தலைவலிக்கு உள்ளன. ஆனால், வேகமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் நிவாரணம் பெற சரியான மருந்தைத் தேர்வு செய்வது மிகவும் முக்கியம்.

தலைவலியைப் புரிந்து கொள்வது

தலை, தலையோடு (scalp) அல்லது கழுத்துப் பகுதியில் ஏற்படும் வலி அல்லது அசௌகரியமே தலைவலி. இது லேசானதாகவும் கடுமையானதாகவும் இருக்கலாம். சில நிமிடங்கள் முதல் பல நாட்கள் வரை நீடிக்கலாம். சிலருக்கு தலைவலி அவ்வப்போது மட்டும் வரலாம்; சிலருக்கு இது நீண்டகால (chronic) பிரச்சினையாகவும் இருக்கலாம்.

தலைவலியின் வகைகள்

தலைவலிக்கு பல வகைகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு வகைக்கும் தனித்தனி காரணங்களும் சிகிச்சை முறைகளும் உள்ளன. பொதுவாகக் காணப்படும் சில வகைகள்:

தலைவலிக்கு காரணங்கள்

பல காரணிகள் தலைவலியைத் தூண்டக்கூடும், அவற்றில் சில:

• மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்: உணர்ச்சி ரீதியான அழுத்தம் தசை இறுக்கத்தை ஏற்படுத்தி, டென்ஷன் தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும்.
• தூக்கமின்மை: போதுமான மற்றும் தரமான தூக்கம் இல்லாததால் தலைவலி ஏற்படலாம்.
• உடல் நீர்ச்சத்து குறைவு: போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காமல் இருப்பது தலைவலிக்கு காரணமாகும்.
• பசி அல்லது உணவை தவிர்த்தல்: இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைவதால் தலைவலி தூண்டப்படலாம்.
• கஃபீன் (Caffeine) திடீர் நிறுத்தம்: தினமும் கஃபீன் உட்கொள்பவர்கள் திடீரென நிறுத்தினால் தலைவலி ஏற்படலாம்.
• உயர் சத்தம் அல்லது அதிக ஒளி: இவ்வகை உணர்வு தூண்டுதல்கள் மைக்ரேன் (Migraine) தலைவலியை ஏற்படுத்தலாம்.
• வானிலை மாற்றங்கள்: வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதத்தில் திடீர் மாற்றங்கள் தலைவலியைத் தூண்டலாம்.
• சில உணவுகள்: பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், மது, செயற்கை இனிப்புகள் போன்றவை தலைவலிக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

தலைவலி நிவாரணத்திற்கு பயன்படும் ஜெனரிக் மருந்துகளின் பட்டியல்

இந்தியாவில் தலைவலிக்கு பயன்படும் மாத்திரைகளின் பட்டியல்

தலைவலியை நிவர்த்தி செய்ய பல வகை மருந்துகள் உள்ளன. எந்த மருந்து சிறந்தது என்பது தலைவலியின் வகை மற்றும் வலியின் கடுமை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

தலைவலிக்கு சரியான மருந்தை எப்படி தேர்வு செய்வது?

சிறந்த மருந்தைத் தேர்வு செய்வது பல காரணிகளின் அடிப்படையில் இருக்கும்:

• தலைவலியின் வகை: லேசான தலைவலிக்கு OTC மருந்துகள் போதுமானதாக இருக்கலாம்; ஆனால் கடுமையான மைக்ரேன் தலைவலிக்கு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகள் தேவைப்படலாம்.
• வலியின் கடுமை: கடுமையான வலிக்கு பலம் அதிகமான மருந்துகள் தேவைப்படலாம்.
• முன் உள்ள உடல்நிலை: சிறுநீரக, கல்லீரல் அல்லது இதய நோய் உள்ளவர்கள் எந்த வலி நிவாரண மருந்தையும் எடுத்துக் கொள்ளும் முன் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

தலைவலியைத் தவிர்க்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

• உடல் நீர்ச்சத்தை பராமரிக்கவும்: நாள் முழுவதும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும்.
• போதுமான தூக்கம் பெறவும்: ஒழுங்கையான தூக்க நேரத்தைப் பின்பற்றவும்.
• மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தவும்: தியானம், ஆழ்ந்த மூச்சு விடுதல் போன்ற ஓய்வு பயிற்சிகளைப் பழகவும்.
• தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யவும்: உடற்பயிற்சி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, தலைவலியை குறைக்க உதவும்.
• தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும்: தலைவலியைத் தூண்டும் உணவு, பானம் மற்றும் பழக்கங்களை கண்டறிந்து தவிர்க்கவும்.
  
  மேலும் படிக்க: தலைவலி நிவாரணத்திற்கு சிறந்த உணவுகள்

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கேள்வி: மைக்ரேன் தலைவலிக்கு சிறந்த மருந்து எது?
பதில்: Sumatriptan, Rizatriptan போன்ற Triptan வகை மருந்துகள் மைக்ரேன் தலைவலி நிவாரணத்திற்கு பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

கேள்வி: தலைவலிக்கு தினமும் வலி நிவாரண மாத்திரை எடுத்துக் கொள்ளலாமா?
பதில்: இல்லை, வலி நிவாரண மருந்துகளை அடிக்கடி எடுத்துக் கொள்வதால் ரீபவுண்ட் (Rebound) தலைவலி ஏற்படலாம். தலைவலிக்கு காரணமான அடிப்படை பிரச்சினையை கண்டறிந்து சிகிச்சை பெறுவது சிறந்தது.

கேள்வி: தலைவலிக்கு இயற்கை முறையில் நிவாரணம் பெற வழிகள் உள்ளனவா?
பதில்: ஆம், ஆயுர்வேத மூலிகைகள், ஹெர்பல் டீ, யோகா போன்றவை தலைவலியை இயற்கையாக குறைக்க உதவலாம்.

கேள்வி: சைனஸ் (Sinus) தலைவலிக்கு எந்த மருந்து சிறந்தது?
பதில்: மூக்கடைப்பு குறைக்கும் Decongestant மருந்துகள் மற்றும் Ibuprofen, Naproxen போன்ற வலி நிவாரணிகள் சைனஸ் தலைவலிக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கலாம்.

கேள்வி: மருந்து எடுத்தாலும் தலைவலி குறையவில்லை என்றால் என்ன செய்ய வேண்டும்?
பதில்: தலைவலி மிகவும் கடுமையாக இருந்தால், நீண்ட நேரம் தொடர்ந்தால், அல்லது பார்வை மங்குதல், தலைச்சுற்றல் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

முடிவு

தலைவலி, அதன் காரணம் மற்றும் கடுமையைப் பொறுத்து, ஒரு சிறிய அசௌகரியமாகவும் அல்லது ஒரு முக்கிய உடல்நலப் பிரச்சினையாகவும் இருக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, OTC மற்றும் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் பல வகை மருந்துகள் தலைவலி நிவாரணத்திற்கு கிடைக்கின்றன. மருந்துகளுடன் சேர்த்து, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் இயற்கை முறைகளும் தலைவலியைத் தவிர்க்கவும், உடல்நலத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

தலைவலி நிவாரணத்திற்கு சிறந்த மற்றும் மலிவான மருந்துகளைப் பெற, Zeelab Pharmacy இணையதளத்தைப் பார்வையிட்டு, உயர்தரமான பல்வேறு விருப்பங்களில் இருந்து தேர்வு செய்யுங்கள். வலியில்லாமல் ஆரோக்கியமாக வாழுங்கள்!