डायबिटीज म्हणजे काय

डायबिटीज म्हणजे काय?

डायबिटीज हा असा आरोग्याचा आजार आहे ज्यामध्ये शरीरात पुरेसे इन्सुलिन (Insulin) तयार होत नाही किंवा तयार झालेले इन्सुलिन नीट काम करत नाही. इन्सुलिन हा एक हार्मोन आहे जो रक्तातील साखर (ग्लुकोज) शरीराच्या पेशींमध्ये ऊर्जा मिळण्यासाठी पोहोचवण्याचे काम करतो. हा प्रक्रियेत बिघाड झाला तर साखर रक्तातच जास्त प्रमाणात राहते आणि त्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढते.

डायबिटीजची लक्षणे कोणती?

डायबिटीजची लक्षणे हळूहळू वाढतात आणि सुरुवातीला अनेकदा दुर्लक्षित होतात. खाली काही सर्वसाधारण लक्षणे दिली आहेत:

• वारंवार आणि जास्त तहान लागणे
• वारंवार लघवी होणे, विशेषतः रात्री
• जेवल्यानंतरही वारंवार भूक लागणे
• अकस्मात वजन कमी होणे
• थकवा आणि अशक्तपणा जाणवणे
• दृष्टी धूसर होणे
• जखमा हळू भरून येणे
• हात-पाय सुन्न होणे किंवा मुंग्या येणे
• कोरडी त्वचा होणे आणि वारंवार इन्फेक्शन होणे

डायबिटीजचे प्रकार

1. टाइप 1 डायबिटीज

हा एक ऑटोइम्यून (Autoimmune) आजार आहे ज्यामध्ये शरीर स्वतःच्या इन्सुलिन तयार करणाऱ्या पेशींवर हल्ला करते. टाइप 1 डायबिटीज असलेल्या व्यक्तींना दररोज इन्सुलिन घ्यावे लागते. हा प्रकार साधारणपणे लहान मुलांमध्ये किंवा तरुण वयात दिसून येतो.

2. टाइप 2 डायबिटीज

हा सर्वात जास्त आढळणारा प्रकार आहे. यात शरीर इन्सुलिन तयार तर करते, पण ते नीट वापरू शकत नाही. हा प्रकार प्रामुख्याने प्रौढांमध्ये दिसतो, पण आजकाल चुकीच्या जीवनशैलीमुळे तरुणांमध्येही वाढत आहे. योग्य आहार, व्यायाम आणि Metformin किंवा Glimepiride सारखी औषधे घेऊन हा प्रकार नियंत्रित ठेवता येतो.

3. गरोदरपणातील डायबिटीज (Gestational Diabetes)

हा प्रकार गरोदरपणात होतो आणि बहुतेक वेळा प्रसूतीनंतर आपोआप कमी होतो. पण पुढील आयुष्यात टाइप 2 डायबिटीज होण्याचा धोका वाढवतो.

हेही वाचा: टाइप 1 विरुद्ध टाइप 2 डायबिटीज: काय फरक आहे?

रक्तातील साखर सतत जास्त राहिली तर काय होते?

रक्तातील साखर दीर्घकाळ जास्त राहिली तर ती गंभीर आरोग्य समस्या निर्माण करू शकते. वाढलेल्या साखरेचा शरीरावर होणारा परिणाम खालीलप्रमाणे आहे:

• डोळे: दृष्टी धूसर होणे आणि पुढे जाऊन अंधत्व येणे (डायबेटिक रेटिनोपॅथी)
• मूत्रपिंड: मूत्रपिंडांचे नुकसान होणे किंवा मूत्रपिंड निकामी होणे
• हृदय: हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक आणि उच्च रक्तदाबाचा धोका वाढणे
• नसा: हात-पाय सुन्न होणे किंवा वेदना होणे (डायबेटिक न्युरोपॅथी)
• त्वचा: त्वचा कोरडी होणे, जखमा हळू भरून येणे आणि इन्फेक्शन होणे
• तोंड: हिरड्यांचे आजार आणि दात गमावण्याचा धोका वाढणे

डायबिटीज नैसर्गिकरीत्या कसा नियंत्रित करावा?

सुरुवातीच्या टप्प्यात किंवा औषधांसोबत जीवनशैलीत बदल केल्यास डायबिटीज चांगल्या प्रकारे नियंत्रित ठेवता येतो:

• संपूर्ण धान्ये, भाज्या आणि कमी साखर असलेला संतुलित आहार घ्या
• दररोज किमान 30 मिनिटे नियमित व्यायाम करा
• रक्तातील साखरेची पातळी नियमित तपासा
• वजन योग्य मर्यादेत ठेवा
• धूम्रपान टाळा आणि मद्यपान मर्यादित ठेवा
• डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे औषधे किंवा इन्सुलिन वेळेवर घ्या

नेहमी विचारले जाणारे प्रश्न

प्रश्न: डायबिटीज पूर्णपणे बरा होऊ शकतो का?
उत्तर: नाही, पण योग्य औषधे, आहार आणि व्यायाम यांच्या मदतीने तो चांगल्या प्रकारे नियंत्रित ठेवता येतो.

प्रश्न: टाइप 2 डायबिटीज उलट होऊ शकतो का?
उत्तर: काही रुग्णांमध्ये सुरुवातीच्या टप्प्यात वजन कमी करणे, योग्य आहार आणि नियमित शारीरिक हालचालींमुळे टाइप 2 डायबिटीज काही प्रमाणात उलट होऊ शकतो.

प्रश्न: मी डायबिटीजसाठी जनरिक औषधे वापरू शकतो का?
उत्तर: हो, Metformin, Teneligliptin किंवा Glimepiride सारखी जनरिक औषधे सुरक्षित आणि परवडणारी असतात.

प्रश्न: मला रक्तातील साखर कधी तपासावी?
उत्तर: डायबिटीज असलेल्या व्यक्तींनी डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार उपाशीपोटी, जेवल्यानंतर आणि रँडम रक्तातील साखर तपासावी.

शेवटचे काही शब्द

डायबिटीज हा आयुष्यभर राहणारा आजार असला तरी योग्य काळजी घेतल्यास तो सहज नियंत्रित ठेवता येतो. लवकर निदान, निरोगी सवयी, नियमित तपासण्या आणि योग्य औषधोपचार हेच यावरचे मुख्य उपाय आहेत. लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका — आजच आपल्या आरोग्याची जबाबदारी स्वतः घ्या.