भारतातील पावसाळ्यासाठी सर्वोत्तम सूर्यसंरक्षक लेप: योग्य संरक्षण गुणांक निवडण्यासाठी संपूर्ण मार्गदर्शक

पावसाळ्यात आकाश ढगांनी भरलेले असते आणि सूर्य नेहमी दिसत नाही, त्यामुळे अनेकजण सूर्यापासून संरक्षण करणारे लेप लावणे टाळतात. पण तुम्हाला माहीत आहे का, आपल्याला फक्त सूर्यप्रकाशापासून नव्हे तर त्यातील अतिनील किरणांपासूनही त्वचेचे संरक्षण करणे आवश्यक असते? 

जवळपास ८०% अतिनील किरण ढगांमधून आरपार जाऊन त्वचेवर परिणाम करू शकतात. त्यामुळे ढगाळ हवामानातही त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी पावसाळ्यात योग्य सूर्यसंरक्षक लेप वापरणे आवश्यक आहे. 

या लेखात आपण पावसाळ्यासाठी योग्य सूर्यसंरक्षक लेप कसा निवडावा, त्यामध्ये कोणते गुणधर्म असावेत आणि त्वचेचे हानिकारक अतिनील किरणांपासून संरक्षण करण्यासाठी तो आपल्या दैनंदिन सवयीमध्ये कसा समाविष्ट करावा, याविषयी जाणून घेणार आहोत.

पावसाळ्यात खरोखरच सूर्यसंरक्षक लेप लावण्याची गरज असते का?

होय, नक्कीच. पावसाळ्यातही सूर्यसंरक्षक लेप लावणे आवश्यक आहे, कारण ढग हानिकारक अतिनील किरणांना पूर्णपणे अडवू शकत नाहीत. हे किरण वर्षभर वातावरणात असतात आणि तुम्ही घरात असलात तरी त्वचेपर्यंत पोहोचू शकतात.

ढगाळ किंवा पावसाळी हवामानातही सूर्यसंरक्षक लेप वापरण्याची कारणे पुढीलप्रमाणे आहेत:

• अतिनील किरण ढगांमधून आरपार जाऊन जमिनीपर्यंत पोहोचू शकतात.
• या किरणांमुळे त्वचेवर काळसर डाग, रंगद्रव्य वाढणे, अकाली वृद्धत्वाची चिन्हे आणि त्वचेचा असमान रंग दिसू शकतो.

पावसाळ्यासाठी कोणता सूर्यसंरक्षक लेप सर्वोत्तम ठरतो?

पावसाळ्यात वापरण्यासाठी हलका आणि सहज धुऊन न जाणारा सूर्यसंरक्षक लेप अधिक योग्य ठरतो. मात्र, योग्य लेप निवडताना तुमच्या त्वचेचा प्रकार, त्याची जड किंवा हलकी रचना आणि तुमच्या दैनंदिन कामांचा विचार करणेही तितकेच महत्त्वाचे आहे.

पावसाळ्यासाठी सूर्यसंरक्षक लेप निवडताना कोणत्या गोष्टी लक्षात घ्याव्यात?

योग्य सूर्यसंरक्षक लेप निवडताना त्वचेचा प्रकार आणि तुमची दैनंदिन जीवनशैली या महत्त्वाच्या बाबींचा विचार करणे आवश्यक आहे. या दोन्ही गोष्टींवर तुमच्यासाठी कोणती रचना आणि कोणता पोत अधिक योग्य ठरेल हे अवलंबून असते.

निवड करताना पुढील बाबी लक्षात घ्या:

• तुमच्या त्वचेचा प्रकार
• तुमचा बहुतेक वेळ घरात जातो की बाहेर
• हवेतील आर्द्रतेचे प्रमाण
• तुम्हाला किती घाम येतो
• पावसाच्या पाण्याशी किती संपर्क येतो
• दररोज सूर्यप्रकाशात घालवला जाणारा वेळ

३० संरक्षण गुणांक की ५० संरक्षण गुणांक: पावसाळ्यात कोणता अधिक योग्य?

संरक्षण गुणांक म्हणजे सूर्यसंरक्षक लेप त्वचेला अतिनील किरणांपासून किती प्रभावी संरक्षण देतो याचे मोजमाप होय. 

पावसाळ्यात सूर्यप्रकाशामुळे होणारे त्वचेचे नुकसान टाळण्यासाठी ५० संरक्षण गुणांक असलेला सूर्यसंरक्षक लेप अधिक उपयुक्त मानला जातो, कारण तो ३० संरक्षण गुणांकाच्या तुलनेत अतिनील किरणांपासून थोडे अधिक संरक्षण देतो.

हेही वाचा: ३० संरक्षण गुणांक आणि ५० संरक्षण गुणांक यांतील फरक

पीए श्रेणी म्हणजे काय?

जसे संरक्षण गुणांक अतिनील किरणांच्या एका प्रकारापासून होणाऱ्या संरक्षणाचे मोजमाप करतो, तसेच पीए श्रेणी ही अतिनील किरणांच्या दुसऱ्या प्रकारापासून मिळणाऱ्या संरक्षणाची पातळी दर्शवते. या किरणांमुळे त्वचा काळवंडणे, रंगद्रव्य वाढणे आणि अकाली वृद्धत्वाची चिन्हे दिसू शकतात.

दैनंदिन वापरासाठी चांगल्या संरक्षणासाठी पीए+++ असलेला सूर्यसंरक्षक लेप किंवा पीए++++ असलेला सूर्यसंरक्षक लेप निवडणे अधिक योग्य ठरते.

पावसाळ्यात विविध त्वचेच्या प्रकारांसाठी योग्य सूर्यसंरक्षक लेप

योग्य सूर्यसंरक्षक लेप निवडताना त्वचेचा प्रकार हा सर्वात महत्त्वाचा घटक असतो. त्वचा तेलकट असल्यास तेलकटपणा न वाढवणारा लेप निवडा. त्वचा कोरडी असल्यास आर्द्रता टिकवून ठेवणारा लेप अधिक उपयुक्त ठरतो. संवेदनशील त्वचेसाठी सौम्य घटक असलेला लेप वापरणे योग्य असते.

योग्य सूर्यसंरक्षक लेप केवळ त्वचेला आरामदायी वाटत नाही, तर दररोज प्रभावी संरक्षणही देतो.

त्वचेचा प्रकार + योग्य पोत + सर्व प्रकारच्या अतिनील किरणांपासून संरक्षण + संरक्षण गुणांक = योग्य सूर्यसंरक्षक लेप. 

पावसाळ्यात तेलकट त्वचेसाठी योग्य सूर्यसंरक्षक लेप

तेलकट त्वचेसाठी हलका, पारदर्शक लेप स्वरूपातील किंवा निस्तेज समाप्ती असलेला, सर्व प्रकारच्या अतिनील किरणांपासून संरक्षण देणारा आणि ३० किंवा त्यापेक्षा अधिक संरक्षण गुणांक असलेला सूर्यसंरक्षक लेप योग्य ठरतो. अशा प्रकारचा सूर्यसंरक्षक लेप तेलकट त्वचेसाठी अधिक आरामदायी असतो आणि चेहऱ्यावर अतिरिक्त तेलकटपणा दिसू देत नाही.

तेलकट त्वचेसाठी योग्य सूर्यसंरक्षक लेपामध्ये पुढील गुणधर्म असावेत:

• पारदर्शक लेप किंवा निस्तेज समाप्ती
• तेलमुक्त रचना
• रंध्रे न बंद करणारी रचना
• ३० ते ५० संरक्षण गुणांकासह सर्व प्रकारच्या अतिनील किरणांपासून संरक्षण
• त्वचेत पटकन मुरणारी रचना

पावसाळ्यात कोरड्या त्वचेसाठी योग्य सूर्यसंरक्षक लेप

कोरडी त्वचा असल्यास आर्द्रता टिकवून ठेवणारे घटक असलेला स्निग्ध लेप स्वरूपातील सूर्यसंरक्षक लेप निवडा. त्यामुळे त्वचेला ओलावा मिळतो आणि अतिनील किरणांपासूनही संरक्षण मिळते.

कोरड्या त्वचेसाठी योग्य सूर्यसंरक्षक लेप निवडताना पुढील बाबी असाव्यात:

• स्निग्ध लेप स्वरूप
• आर्द्रता टिकवून ठेवणारे घटक
• ५० किंवा त्यापेक्षा अधिक संरक्षण गुणांक
• त्वचेला पोषण देणारी रचना
• त्वचा मऊ ठेवणारी समाप्ती

पावसाळ्यात मिश्र प्रकारच्या त्वचेसाठी सूर्यसंरक्षक लेप

मिश्र प्रकारच्या त्वचेमध्ये चेहऱ्याच्या काही भागांवर कोरडेपणा तर काही भागांवर तेलकटपणा जाणवतो. पाण्याचा परिणाम कमी होणारा, तेलमुक्त, पारदर्शक लेप स्वरूपातील आणि ५० संरक्षण गुणांक असलेला सूर्यसंरक्षक लेप कोरड्या भागांना ओलावा देतो तसेच तेलकट भागांमध्ये अतिरिक्त तेलकटपणा होण्यापासून मदत करतो.

मिश्र प्रकारच्या त्वचेसाठी योग्य सूर्यसंरक्षक लेप निवडताना पुढील गुणधर्म असावेत:

• हलका द्रव लेप किंवा पारदर्शक लेप
• ३० ते ५० संरक्षण गुणांक
• तेलकटपणा न वाढवणारी रचना
• त्वचेत पटकन मुरणारा पोत
• संतुलित आर्द्रता

पावसाळ्यात संवेदनशील त्वचेसाठी सूर्यसंरक्षक लेप

संवेदनशील त्वचा असल्यास सूर्यसंरक्षक लेप निवडताना अधिक काळजी घ्यावी. सौम्य, पाण्याचा परिणाम कमी होणारा आणि सुगंधरहित सूर्यसंरक्षक लेप वापरल्यास त्वचेची जळजळ किंवा त्रास होण्याची शक्यता कमी होते.

संवेदनशील त्वचेसाठी योग्य सूर्यसंरक्षक लेपामध्ये पुढील गुणधर्म असू शकतात:

• खनिजाधारित सूर्यसंरक्षक लेप
• सुगंधरहित रचना
• सर्व प्रकारच्या अतिनील किरणांपासून संरक्षण
• ३० किंवा त्यापेक्षा अधिक संरक्षण गुणांक
• त्वचेसाठी सौम्य घटक

पावसाळ्यात मुरुम येण्याची प्रवृत्ती असलेल्या त्वचेसाठी सूर्यसंरक्षक लेप

पावसाळ्यात आर्द्रता आणि पावसामुळे मुरुमांची समस्या वाढण्याची शक्यता असते. त्यामुळे अशा त्वचेसाठी हलका, तेलमुक्त, पारदर्शक लेप किंवा द्रवरूप, सर्व प्रकारच्या अतिनील किरणांपासून संरक्षण देणारा आणि ३० किंवा त्यापेक्षा अधिक संरक्षण गुणांक असलेला सूर्यसंरक्षक लेप अधिक योग्य ठरतो. 

जड स्वरूपाचे सूर्यसंरक्षक लेप मुरुमांची समस्या वाढवू शकतात. त्यामुळे पुढील गुणधर्म असलेला लेप निवडा:

• तेलमुक्त सूर्यसंरक्षक लेप
• रंध्रे न बंद करणारी रचना
• पारदर्शक किंवा हलका पोत
• ३० ते ५० संरक्षण गुणांक
• निस्तेज किंवा त्वचेत पटकन मुरणारी समाप्ती

पावसाळ्यात कोणता सूर्यसंरक्षक लेपाचा पोत अधिक योग्य ठरतो?

सूर्यसंरक्षक लेप त्वचेवर हलका वाटतो की जड, हे त्याच्या पोतावर अवलंबून असते. पावसाळ्यात हलक्या किंवा पाण्यावर आधारित रचनेचा सूर्यसंरक्षक लेप वापरणे अधिक योग्य ठरते. 

सूर्यसंरक्षक लेप खरेदी करण्यापूर्वी कोणते गुणधर्म तपासावेत?

उत्पादनावरील माहिती काळजीपूर्वक वाचल्यास आरामदायी आणि प्रभावी संरक्षण देणारा सूर्यसंरक्षक लेप निवडणे सोपे जाते. संरक्षण गुणांकाबरोबरच पावसाळी हवामान आणि तुमच्या त्वचेच्या गरजेनुसार इतर गुणधर्मही तपासा. 

• सर्व प्रकारच्या अतिनील किरणांपासून संरक्षण
• ३० किंवा त्यापेक्षा अधिक संरक्षण गुणांक
• पीए+++ किंवा पीए++++
• पाण्याचा परिणाम कमी होणारी रचना
• घामाचा परिणाम कमी होणारी रचना
• तेलमुक्त रचना (तेलकट त्वचेसाठी)
• रंध्रे न बंद करणारी रचना
• त्वचेत पटकन मुरणारी रचना
• त्वचेवर पांढरा थर न राहणारी रचना

झीलॅब फार्मसीकडून पावसाळ्यासाठी सुचवलेले चार उत्तम सूर्यसंरक्षक लेप

तुमच्या त्वचेच्या प्रकाराला आणि दैनंदिन वापराला अनुरूप सूर्यसंरक्षक लेप निवडा. झीलॅब फार्मसी चे हे परवडणाऱ्या किमतीतील सूर्यसंरक्षक लेप सर्व प्रकारच्या अतिनील किरणांपासून संरक्षण देतात आणि पावसाळ्यात वापरण्यासही आरामदायी ठरतात. 

सूर्यसंरक्षक द्रव लेप संरक्षण गुणांक ३०

सनस्क्रीन लोशन SPF 30

हलका, सर्व प्रकारच्या अतिनील किरणांपासून संरक्षण देणारा आणि पावसाळ्यात त्वचेचे सूर्यकिरणांपासून रक्षण करणारा संरक्षण गुणांक ३० असलेला सूर्यसंरक्षक लेप.

• घटक: अव्होकाडो अर्क + कोरफड + जीवनसत्त्व ई + जीवनसत्त्व सी + जीवनसत्त्व अ + शिया बटर + कॅलामाइन + डी-पॅन्थेनॉल + टायटॅनियम डायऑक्साइड
• फायदे: दैनंदिन अतिनील किरणांच्या संपर्कापासून त्वचेचे संरक्षण करण्यास मदत करतो.
• योग्य त्वचेचा प्रकार: सामान्य, मिश्र प्रकारची आणि तेलकट त्वचा

सूर्यसंरक्षक लेप संरक्षण गुणांक ५०+

सनस्क्रीन लोशन SPF 50+

पावसाळ्यात दीर्घकाळ बाहेर राहणाऱ्यांसाठी सर्व प्रकारच्या अतिनील किरणांपासून प्रभावी संरक्षण देण्यासाठी तयार केलेला संरक्षण गुणांक ५०+ असलेला सूर्यसंरक्षक लेप.

• घटक: अव्होकाडो + कोरफड + जीवनसत्त्व ई
• फायदे: दीर्घकाळ बाहेर राहिल्यास सूर्यकिरणांपासून अधिक प्रभावी संरक्षण देण्यास मदत करतो.
• योग्य त्वचेचा प्रकार: सर्व प्रकारची त्वचा, विशेषतः वारंवार बाहेर राहणाऱ्यांसाठी

सूर्यसंरक्षक द्रव लेप संरक्षण गुणांक ६०

सनस्क्रीन लोशन SPF 60 100gm

पावसाळ्यात त्वचेचे हानिकारक अतिनील किरणांपासून संरक्षण करणारा हलका सूर्यसंरक्षक द्रव लेप.

• घटक: शुद्ध पाणी + होमोसॅलेट + ऑक्टोक्रिलीन + ऑक्सीबेंझोन + ऑक्टिसॅलेट + टायटॅनियम डायऑक्साइड + अवोबेंझोन + कोरफड + ग्लिसरीन + पीईजी-१०० स्टीअरेट + ग्लिसेरिल स्टीअरेट + बदाम तेल + डायमेथिकोन + मधमाशीचे मेण + जीवनसत्त्व ई + सुगंध
• फायदे: पावसाळ्यात दररोज वापरण्यास आरामदायी असून त्वचेचे प्रभावी संरक्षण करण्यास मदत करतो.
• योग्य त्वचेचा प्रकार: सामान्य, तेलकट आणि मिश्र प्रकारची त्वचा

सूर्यसंरक्षक लेप संरक्षण गुणांक ८०+

सनस्क्रीन SPF 80+

दररोजच्या पावसाळी वापरासाठी सर्व प्रकारच्या अतिनील किरणांपासून प्रभावी संरक्षण देणारा उच्च संरक्षण गुणांक असलेला सूर्यसंरक्षक द्रव लेप.

• घटक: अव्होकाडो + गाजर + जीवनसत्त्व ब५ + जीवनसत्त्व अ + जीवनसत्त्व ई + कोरफड + शिया बटर
• फायदे: नियमित वापरासाठी विश्वासार्ह सूर्यसंरक्षण देण्यास मदत करतो.
• योग्य त्वचेचा प्रकार: सामान्य, कोरडी आणि मिश्र प्रकारची त्वचा

पावसाळ्यात सूर्यसंरक्षक लेप योग्य पद्धतीने कसा लावावा?

सर्वोत्तम सूर्यसंरक्षक लेप वापरला तरी तो योग्य पद्धतीने लावला नाही तर अपेक्षित संरक्षण मिळत नाही. योग्य प्रमाणात आणि योग्य वेळी लावल्यास पावसाळ्यात अतिनील किरणांपासून त्वचेचे प्रभावी संरक्षण होते.

• सर्वप्रथम चेहरा स्वच्छ करून आर्द्रता टिकवून ठेवणारा लेप लावा.
• चेहरा आणि मानेसाठी दोन बोटांच्या लांबीएवढे प्रमाण वापरा.
• बाहेर जाण्यापूर्वी १५ ते २० मिनिटे आधी लावा.
• सौंदर्यप्रसाधने लावण्यापूर्वी सूर्यसंरक्षक लेप वापरा.
• मान, कान आणि हातांवरही लेप लावायला विसरू नका.

पावसाळ्यात सूर्यसंरक्षक लेप वापरताना होणाऱ्या सामान्य चुका

ढगाळ हवामानात सूर्यसंरक्षक लेप न लावणे, कमी प्रमाणात वापरणे, चुकीचा लेप निवडणे किंवा पुन्हा न लावणे अशा चुका अनेकदा केल्या जातात. या चुका टाळल्या नाहीत तर सूर्यसंरक्षक लेपाचे संरक्षण कमी होऊ शकते.

• ढगाळ हवामानात सूर्यसंरक्षक लेप न लावणे
• अतिशय कमी प्रमाणात वापरणे
• पुन्हा लावणे विसरणे
• फक्त संरक्षण गुणांकावर लक्ष देणे
• पीए श्रेणीकडे दुर्लक्ष करणे
• हिवाळ्यासाठी असलेले जड लेप वापरणे
• मुदत संपलेला सूर्यसंरक्षक लेप वापरणे

हेही वाचा: भारतातील उन्हाळ्यासाठी सर्वोत्तम सूर्यसंरक्षक लेप

पावसाळ्यात सूर्यसंरक्षक लेप पुन्हा लावणे आवश्यक आहे का?

होय, पावसाळ्यात सूर्यसंरक्षक लेप पुन्हा लावणे आवश्यक आहे. या काळात जास्त आर्द्रतेमुळे घाम येतो किंवा पावसात भिजल्यामुळे लेपाचा परिणाम कमी होऊ शकतो. त्यामुळे पुढील परिस्थितींमध्ये तो पुन्हा लावा:

• बाहेर असताना प्रत्येक २ ते ३ तासांनी
• खूप घाम आल्यावर
• पावसात भिजल्यानंतर
• खिडकीजवळ दीर्घकाळ घरात राहिल्यास किमान एकदा

पावसाळ्यात त्वचेच्या निगेसोबत सूर्यसंरक्षक लेप कसा वापरावा?

त्वचेची निगा राखण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या उत्पादनांचा क्रम योग्य असणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. चेहरा धुण्याचा द्रव, त्वचेसाठी पोषक द्रव, आर्द्रता टिकवून ठेवणारा लेप आणि सूर्यसंरक्षक लेप ही दैनंदिन निगेतील सामान्य उत्पादने आहेत. 

त्यांचा योग्य वापराचा क्रम पुढीलप्रमाणे आहे:

• चेहरा धुण्याचा द्रव
• त्वचेसाठी पोषक द्रव
• आर्द्रता टिकवून ठेवणारा लेप
• सूर्यसंरक्षक लेप

त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला कधी घ्यावा?

सूर्यसंरक्षक लेप त्वचेचे संरक्षण करण्यास मदत करतो, परंतु काही त्वचाविकारांसाठी तज्ज्ञ उपचारांची आवश्यकता असते. 

सूर्यसंरक्षक लेप नियमित वापरूनही खालील समस्या कायम राहिल्यास त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.

• हट्टी काळसर डाग
• अतिरिक्त त्वचा काळवंडणे
• सूर्यप्रकाशामुळे होणारी त्वचेची अॅलर्जी
• प्रकाशाची जास्त संवेदनशीलता
• वारंवार त्वचा भाजल्यासारखी होणे किंवा पुरळ येणे

निष्कर्ष

सूर्याच्या हानिकारक अतिनील किरणांपासून त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी सूर्यसंरक्षक लेप वापरला जातो. अनेकजण तो फक्त उन्हाळ्यात वापरतात, परंतु पावसाळ्यात ढगाळ हवामान असले तरी त्याचा वापर तितकाच आवश्यक आहे.

अतिनील किरण ढगांमधून सहजपणे त्वचेपर्यंत पोहोचू शकतात आणि त्वचेचे नुकसान करू शकतात. त्यामुळे तुमच्या त्वचेच्या प्रकारानुसार योग्य पोत, ३० किंवा त्यापेक्षा अधिक संरक्षण गुणांक, योग्य पीए श्रेणी आणि प्रभावी संरक्षण देणारा सूर्यसंरक्षक लेप निवडून त्वचेचे हानिकारक अतिनील किरणांपासून संरक्षण करा.