கோடைக்காலத்தில் பெண்களுக்கான சிறந்த முக மாய்ஸ்சரைசர்

கோடைக்காலத்தின் நீண்ட நாட்களும், கடும் வெயிலும் உங்கள் சருமத்திற்கு நீங்கள் நினைப்பதற்கும் அதிகமாக சேதம் விளைவிக்கலாம். கோடையில் சருமத்தில் சிபம் (Sebum) உற்பத்தி அதிகரித்து, முகம் எண்ணெய் படிந்தது போல தோன்றினாலும், சருமத்திற்கு தேவையான ஈரப்பதம் குறைந்து இருக்கலாம்.

பலர் மாய்ஸ்சரைசர் என்பது குளிர்காலத்தில்தான் பயன்படுத்த வேண்டிய ஒன்று என்று நினைத்து, கோடையில் அதை தவிர்த்து விடுகிறார்கள். ஆனால் நீங்கள் செய்ய வேண்டியது, உங்கள் சருமத்துக்கு ஏற்ற இலகுவான, சரியான வகை மாய்ஸ்சரைசருக்கு மாறுவது மட்டுமே.

பெண்களுக்கான சரியான கோடை முக மாய்ஸ்சரைசர், சிபம் உற்பத்தியை சமநிலைப்படுத்தவும், சருமத்திற்கு தேவையான ஈரப்பதத்தையும் வழங்கவும் உதவுகிறது.

இந்த வலைப்பதிவில், கோடைக்காலத்திலும் முக மாய்ஸ்சரைசர் ஏன் அவசியம், மேலும் மென்மையான, ஈரப்பதம் நிறைந்த, ஒளிவீசும் சருமத்திற்காக எந்த வகை மாய்ஸ்சரைசரை பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். 

கோடைக்காலத்திலும் உங்கள் சருமத்திற்கு ஏன் மாய்ஸ்சரைசர் தேவை?

மாய்ஸ்சரைசர் குளிர்காலத்தில்தான் தேவை, கோடையில் தேவையில்லை என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் சூடான, ஈரப்பதம் நிறைந்த கோடைக்காலத்திலும் உங்கள் சருமத்திற்கு ஈரப்பதம் அவசியம். அதிக வெப்பம், வெயில், வியர்வை, ஏர் கண்டிஷனில் நீண்ட நேரம் இருப்பது போன்றவை, மேலே எண்ணெய் படிந்தது போல தோன்றினாலும், உள்ளிருந்து சருமத்தை உலரச்செய்யலாம்.

சரியான இலகுவான கோடை மாய்ஸ்சரைசரை பயன்படுத்துவது, முழு சீசனிலும் சருமத்தை சமநிலையாக, பசுமையாக, ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும். பெண்களுக்கான ஏற்ற கோடை முக மாய்ஸ்சரைசர் கீழ்கண்டவற்றில் உதவலாம்:

• வெப்பம் மற்றும் வெயில் காரணமாக ஏற்படும் சரும ஈரப்பத இழப்பைத் தடுக்கிறது
• சரியான ஈரப்பதத்தை வழங்கி, அதிகமான எண்ணெய் உற்பத்தியை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது
• சருமத்தின் இயற்கையான பாதுகாப்பு தடுப்பை (Skin barrier) ஆதரித்து வலுப்படுத்துகிறது
• சருமத்தை மென்மையாக, மிருதுவாக, புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்கிறது
• உலர்ச்சி, இழுக்கும் உணர்வு, மங்கலான தோற்றம் ஆகியவற்றை குறைக்கிறது
• முழு நாளும் ஆரோக்கியமான, சமநிலையான சரும அமைப்பை பராமரிக்க உதவுகிறது

கோடை மாய்ஸ்சரைசர்கள், குளிர்கால மாய்ஸ்சரைசர்களில் இருந்து எப்படி வேறுபடுகின்றன?

காலநிலை மாறும்போது உங்கள் சருமத்தின் தன்மையும் மாறுகிறது. அதனால் நீங்கள் பயன்படுத்தும் மாய்ஸ்சரைசரும் அதற்கேற்றபடி மாற வேண்டும். குளிர்கால மாய்ஸ்சரைசர்கள் பெரும்பாலும் ஆழமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உலர்ச்சியைத் தடுக்க கவனம் செலுத்தும்; ஆனால் கோடை மாய்ஸ்சரைசர்கள், சருமம் எண்ணெய் படிந்தது போல உணராமல், இலகுவான ஈரப்பதத்தை வழங்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டிருக்கும்.

ஒரே மாய்ஸ்சரைசரை முழு ஆண்டும் பயன்படுத்துவது, காலநிலைக்கு ஏற்ப மாறும் உங்கள் சருமத் தேவைகளுக்கு எப்போதும் பொருந்தாமல் இருக்கலாம். கோடைக்கால சரும பராமரிப்பில், அதிகமாக இலகுவான, விரைவாக உறிஞ்சப்படும் ஃபார்முலாக்கள் தேவைப்படும்; இது ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கவும், வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதம் காரணமாக ஏற்படும் அதிக எண்ணெய் மற்றும் அசௌகரியத்தை கட்டுப்படுத்தவும் உதவும்.

கோடையில் மாய்ஸ்சரைசரை தவிர்த்தால் என்ன ஆகும்?

முகம் ஏற்கனவே எண்ணெய் படிந்தது போல அல்லது வியர்வை அதிகம் வருகிறது என்பதால், பலர் கோடையில் மாய்ஸ்சரைசரை பயன்படுத்தாமல் விடுகிறார்கள். ஆனால் மாய்ஸ்சரைசரை தவிர்ப்பது, உங்கள் சருமத்தின் இயற்கையான ஈரப்பத சமநிலையை குலைத்து, பல்வேறு சரும பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தலாம்.

சூடான, ஈரப்பதம் நிறைந்த காலநிலையிலும், உங்கள் சருமம் ஆரோக்கியமாக, சமநிலையாக, பசுமையாக இருக்க சரியான ஈரப்பதம் தேவை. கோடைக்கு ஏற்ற மாய்ஸ்சரைசரை பயன்படுத்தாமல் இருப்பது, கீழ்கண்ட பிரச்சினைகளை உருவாக்கலாம்:

• மேலே எண்ணெய் படிந்தது போல தோன்றினாலும், உள்ளிருந்து சருமம் உலர்ந்து போகலாம்
• ஈரப்பதம் குறைவதால், உடல் அதிக சிபம் உற்பத்தி செய்யத் தூண்டப்படலாம்
• அதிக எண்ணெய் துவாரங்களை அடைத்து, முகப்பரு மற்றும் பிம்பிள்ஸ் அதிகரிக்கலாம்
• சருமம் கரடுமுரடாக, மங்கலாக, ஆரோக்கியமில்லாதது போல தோன்றலாம்
• ஈரப்பதம் இழந்த சருமம், இயற்கையான மென்மை மற்றும் மிருதுவான அமைப்பை இழக்கலாம்
• சரும தடுப்பு (Skin barrier) பலவீனமடைந்து, எளிதில் எரிச்சல், சிவப்பு போன்றவை ஏற்படலாம்

கோடைக்காலத்திற்கு ஏற்ற மாய்ஸ்சரைசர் வகைகள்

விதவிதமான மாய்ஸ்சரைசர்கள், உங்கள் சரும வகை மற்றும் கோடை சரும பராமரிப்பு தேவைகளுக்கு ஏற்ப வேறுபட்ட நன்மைகளை வழங்கும். இந்தியாவின் சூடான, ஈரப்பதம் நிறைந்த காலநிலையில், முழு நாளும் சருமத்தை ஈரப்பதம் நிறைந்ததாக வைத்துக்கொண்டு, எண்ணெய் படிந்த உணர்வு இல்லாமல் இருக்க உதவும் மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்வு செய்வது முக்கியம்.

இலகுவான, விரைவாக உறிஞ்சப்படும் ஃபார்முலாக்கள், கோடைக்காலத்தில் பசுமையான, சௌகரியமான, சமநிலையான சருமத்தை பராமரிக்க சிறந்த தேர்வாக இருக்கும்.

மேலும் படிக்க: கோடைக்காலத்திற்கு சிறந்த மாய்ஸ்சரைசர்

இந்தியாவில் கோடைக்காலத்தில் பெண்களுக்கான சிறந்த முக மாய்ஸ்சரைசர்கள் – Zeelab Pharmacy

சரியான கோடை மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்வு செய்வது, சூடான மற்றும் ஈரப்பதம் நிறைந்த காலநிலையிலும் உங்கள் சருமத்தை பசுமையாக, ஈரப்பதம் நிறைந்ததாக, சௌகரியமாக வைத்திருக்க உதவும். 

மென்மையான, ஆரோக்கியமான, எண்ணெய் படிந்த உணர்வு இல்லாத சருமத்தை பராமரிக்க ஏற்ற, கோடைக்காலத்தில் பெண்களுக்கான சிறந்த முக மாய்ஸ்சரைசர்களை Zeelab Pharmacyயில் இருந்து அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

Softy P Cream

Softy P கிரீம்

Softy P கிரீம் என்பது உலர் சருமம் கொண்ட பெண்களுக்கு ஏற்ற முக மாய்ஸ்சரைசர். WHO-GMP சான்றளிக்கப்பட்ட உற்பத்தி நிலையத்தில் தயாரிக்கப்படும் இது, தினசரி ஈரப்பதத்தை வழங்கி, சருமத்தை மென்மையாகவும் ஈரப்பதம் நிறைந்ததாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

• கூறுகள் (Composition): Propylene Glycol 15%
• நன்மைகள்: சரும ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கவும், உலர் மற்றும் கரடுமுரடான சருமத்தில் மென்மையை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. 

1RX Oil Control Moisturizer Lotion

1RX எண்ணெய் கட்டுப்படுத்தும் மாய்ஸ்சரைசர் லோஷன்

1RX Oil Control Moisturizer Lotion இலகுவான, எண்ணெய் படிந்த உணர்வு இல்லாத ஃபார்முலாவைக் கொண்டது. இது கோடைக்கால வெப்பமான நாட்களில் பெண்களின் சருமத்தை பசுமையாக, ஈரப்பதம் நிறைந்ததாக, சௌகரியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

• கூறுகள் (Composition): Glycerin + Olive Oil + Niacinamide + Shea Butter + Magnesium Aspartate + Zinc Gluconate + Copper Gluconate + Vitamin E Acetate + Hyaluronic Acid + Allantoin
• நன்மைகள்: அதிக எண்ணெய் உற்பத்தியை கட்டுப்படுத்தி, எண்ணெய் படிந்த உணர்வு இல்லாமல் சருமத்தை ஈரப்பதம் நிறைந்ததாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

ZEE HERBAL Aloe Vera Skin Gel

ZEE HERBAL அலோவேரா ஸ்கின் ஜெல்

ZEE HERBAL Aloe Vera Skin Gel என்பது பெண்களுக்கான இலகுவான முக மாய்ஸ்சரைசர். இது தினசரி கோடை சரும பராமரிப்பில் சருமத்தை பசுமையாக, ஈரப்பதம் நிறைந்ததாக, சௌகரியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. 

• கூறுகள் (Composition): Aloe Vera + Vitamin E
• நன்மைகள்: எரிச்சல் ஏற்பட்ட சருமத்தை தணித்து, கோடையில் குளிர்ச்சியான, புத்துணர்ச்சி தரும் உணர்வை வழங்க உதவுகிறது. 

Alofia Soft Lotion

Alofia Soft Lotion 100ml

Alofia Soft Lotion, கோடைக்காலத்தில் உலர் சருமத்திற்கு சிறந்த மாய்ஸ்சரைசர்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. இது சருமத்தை மென்மையாக, மிருதுவாக, முழு நாளும் சௌகரியமான ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

• கூறுகள் (Composition): Light Liquid Paraffin (6% W/V) + White Soft Paraffin (15% W/V)
• நன்மைகள்: சரும மென்மையை மேம்படுத்தி, உலர், கரடுமுரடான சருமத்திற்கு நீண்டநேர ஈரப்பதம் வழங்க உதவுகிறது.

Richday Daily Moisturiser with Sunscreen

Richday தினசரி மாய்ஸ்சரைசர் சன்ஸ்கிரீனுடன்

Richday Daily Moisturiser என்பது SPF பாதுகாப்புடன் கூடிய, பெண்களுக்கான மலிவான கோடை முக மாய்ஸ்சரைசர்களில் ஒன்று. இது தினசரி கோடை காலநிலையில் சருமத்தை ஈரப்பதம் நிறைந்ததாகவும், சௌகரியமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

• கூறுகள் (Composition): Aloe Vera + Octyl Methoxycinnamate + Avobenzone + Oxybenzone + Titanium Dioxide + Vitamin E
• நன்மைகள்: சரும ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கவும், வெயில் காரணமாக ஏற்படும் உலர்ச்சிக்கு எதிராக தினசரி பாதுகாப்பு வழங்கவும் உதவுகிறது.

1RX Moisturizing Cream

1RX Moisturizing கிரீம் 100gm

1RX Moisturizing கிரீம், பெண்களின் முகத்திற்கான சிறந்த மாய்ஸ்சரைசர்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. இது உலர் சருமத்தை மென்மையாக, ஊட்டமளிக்கப்பட்டதாக, தினசரி பயன்பாட்டில் சௌகரியமான ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

• கூறுகள் (Composition): Glycerin + Cyclopentasiloxane + Dimethicone + Liquid Paraffin + Caprylic Capric Triglyceride + Macadamia Oil + Vitamin E Acetate
• நன்மைகள்: சரும ஈரப்பத சமநிலையை பராமரித்து, சரும மென்மை மற்றும் மிருதுவான அமைப்பை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

Alofia Moisturising Cream

Alofia Moisturising கிரீம்

Alofia Scars Removal Cream என்பது ஈரப்பதம் தரும் ஸ்கின் கேர் கிரீம். இது உலர், கரடுமுரடான, சமமில்லாத சருமத்தை மென்மையாகவும், ஊட்டமளிக்கப்பட்டதாகவும் வைத்திருக்கும்போது, சரும அமைப்பை மேம்படுத்த உதவுகிறது. 

• கூறுகள் (Composition): Aloe Vera + Stearic Acid + Glycerin + Cetostearyl Alcohol + Light Liquid Paraffin + Bees Wax + Cetomacrogol 1000 + Polyethylene Glycol-400 + Vitamin E Acetate
• நன்மைகள்: உலர் சருமத்திற்கு ஈரப்பதம் வழங்கி, மேலும் மிருதுவான, மென்மையான, ஆரோக்கியமாகத் தோன்றும் சருமத்தை ஆதரிக்க உதவுகிறது.

உங்கள் சரும வகைக்கு ஏற்ற சரியான மாய்ஸ்சரைசரை எப்படி தேர்வு செய்வது?

உங்கள் சரும வகைக்கு ஏற்ப மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்வு செய்வது, முழு நாளும் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக, சமநிலையாக, சௌகரியமாக வைத்திருக்க மிகவும் முக்கியம். தவறான மாய்ஸ்சரைசரை பயன்படுத்துவது, அதிக எண்ணெய், உலர்ச்சி, துவாரங்கள் அடைதல், எரிச்சல், முகப்பரு போன்ற பொதுவான சரும பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தலாம்.

சரியான மாய்ஸ்சரைசர், சருமத்திற்கு தேவையான ஈரப்பதத்தை வழங்குவதோடு, சருமத்தின் இயற்கையான தடுப்பு மற்றும் மொத்த அமைப்பையும் ஆதரிக்கிறது.

கோடை முக மாய்ஸ்சரைசரில் கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய கூறுகள்

கோடைக்கால மாய்ஸ்சரைசர், சருமத்தை கனமாகவும், எண்ணெய் படிந்ததாகவும் உணராமல், பயனுள்ள ஈரப்பதம் வழங்க வேண்டும். அதற்காக சரியான கூறுகளைத் தேர்வு செய்வது மிகவும் முக்கியம். 

கோடையில், ஈரப்பத சமநிலையை பராமரிக்கும், சருமத்தை தணிக்கும், அதிக எண்ணெயை கட்டுப்படுத்தும், மொத்த சரும ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் கூறுகளுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பது நல்லது.

கோடை மாய்ஸ்சரைசரில் தவிர்க்க வேண்டிய கூறுகள்

சில கூறுகள், சூடான மற்றும் ஈரப்பதம் நிறைந்த கோடைக்காலத்தில் சருமத்தில் மிகவும் கனமாகவும், எரிச்சலாகவும் உணரப்படலாம். தவறான மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்வு செய்வது, அதிக எண்ணெய், துவாரங்கள் அடைதல், முகப்பரு, அசௌகரியம் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தலாம். கோடையில் சருமத்தை பசுமையாக, சமநிலையாக, சௌகரியமாக வைத்திருக்க, உங்கள் மாய்ஸ்சரைசரில் கீழ்கண்ட கூறுகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது:

• கனமான எண்ணெய்கள் மற்றும் பட்டர்கள்: சருமத்தில் அதிக எண்ணெய் படிந்தது போல உணர்த்தி, ஈரப்பதம் நிறைந்த காலநிலையில் துவாரங்களை அடைக்கலாம்
• Comedogenic கூறுகள்: துவாரங்களை அடைத்து, முகப்பரு மற்றும் பிம்பிள்ஸ் அதிகரிக்கும் வாய்ப்பை உருவாக்கலாம்
• அதிக அளவு ஆல்கஹால்: சருமத்தை உலரச்செய்து, எரிச்சல் அல்லது சென்சிட்டிவிட்டி ஏற்படுத்தலாம்
• கடுமையான வாசனைகள்: குறிப்பாக வெப்பம் மற்றும் வியர்வை அதிகமுள்ள நேரங்களில், சரும எரிச்சலை தூண்டலாம்
• மிகக் கனமான Occlusive கூறுகள்: சருமத்தில் கனமாக உணரப்பட்டு, கோடைக்கால பயன்பாட்டிற்கு பொருந்தாமல் இருக்கலாம்
• அதிகமாக எண்ணெய் படிந்த ஃபார்முலாக்கள்: முழு நாளும் சருமத்தை ஒட்டும், அசௌகரியமான உணர்வுடன் வைத்திருக்கலாம்

கோடையில் பெண்கள் முக மாய்ஸ்சரைசரை பயன்படுத்துவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

கோடைக்காலத்தில் பெண்களுக்கான முக மாய்ஸ்சரைசரை பயன்படுத்துவது, சூடான மற்றும் ஈரப்பதம் நிறைந்த காலநிலையில் ஆரோக்கியமான, சமநிலையான, புத்துணர்ச்சி நிறைந்த சருமத்தை பராமரிக்க பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. 

சரியான இலகுவான மாய்ஸ்சரைசர், எண்ணெய் படிந்த உணர்வு இல்லாமல் சருமத்தை ஈரப்பதம் நிறைந்ததாக வைத்துக்கொண்டு, முழு நாளும் மொத்த சரும ஆரோக்கியத்தையும், சௌகரியத்தையும் ஆதரிக்கிறது.

கோடையில் முக மாய்ஸ்சரைசரை பயன்படுத்துவதால் கிடைக்கும் சில முக்கிய நன்மைகள்:

• ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கும்: வெப்பம், வியர்வை, வெயில் காரணமாக இழக்கும் ஈரப்பதத்தை நிரப்பி, சரும உலர்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது
• அதிக எண்ணெயை கட்டுப்படுத்தும்: சரியான ஈரப்பதம் கிடைத்தால், சிபம் உற்பத்தி குறைந்து, சருமம் குறைவாக எண்ணெய் படிந்ததாக இருக்கும்
• முகப்பருவைத் தடுக்க உதவும்: இலகுவான, எண்ணெய் இல்லாத ஃபார்முலாக்கள் துவாரங்களை சுத்தமாக வைத்துக் கொண்டு, முகப்பரு ஏற்படும் வாய்ப்பை குறைக்க உதவுகிறது
• சரும தடுப்பை ஆதரிக்கும்: சுற்றுப்புற மாசு, வெயில் போன்ற காரணிகளிலிருந்து பாதுகாக்கும் சருமத்தின் இயற்கையான தடுப்பை வலுப்படுத்த உதவுகிறது
• சரும அமைப்பை மேம்படுத்தும்: சருமத்தை மென்மையாக, மிருதுவாக, முழு நாளும் பசுமையாகத் தோன்றும் வகையில் வைத்திருக்கிறது
• மொத்த தோற்றத்தை மேம்படுத்தும்: ஈரப்பதம் நிறைந்த சருமம் ஆரோக்கியமாக, பிரகாசமாக, குறைவாக மங்கலாகத் தோன்றும்
• சரும சௌகரியத்தை அதிகரிக்கும்: கோடைக்காலத்தில் ஏற்படும் உலர்ச்சி, இழுக்கும் உணர்வு, எரிச்சல் ஆகியவற்றை குறைக்க உதவுகிறது
• சரும சமநிலையை பராமரிக்கும்: எண்ணெய் மற்றும் கலப்பு சருமம் உட்பட, பல்வேறு சரும வகைகளுக்கும் ஆரோக்கியமான ஈரப்பத சமநிலையை ஆதரிக்கிறது

கோடையில் மாய்ஸ்சரைசரை சரியாக எப்படி பயன்படுத்துவது?

கோடைக்காலத்தில் மாய்ஸ்சரைசரை சரியாக பயன்படுத்துவது, அது சருமத்தில் நன்றாக உறிஞ்சப்படவும், முழு நாளும் சருமத்தை ஈரப்பதம் நிறைந்ததாக, சமநிலையாக, சௌகரியமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது. 

சரியான அளவு தயாரிப்பை பயன்படுத்தி, எளிய ஸ்கின் கேர் ருடீனைப் பின்பற்றுவது, அதிக எண்ணெய், துவாரங்கள் அடைதல், உலர்ச்சி போன்றவற்றைத் தடுக்கவும் உதவும்.

காலை ஸ்கின் கேர் ருடீன்

காலை, மென்மையான கிளென்சரைப் பயன்படுத்தி, சருமத்தில் இருக்கும் வியர்வை, எண்ணெய், அழுக்குகளை நீக்குங்கள். அதன் பிறகு, உங்கள் சருமப் பிரச்சினைகளுக்கு ஏற்ப ஒரு சீரம் (Serum) பயன்படுத்தி, பின்னர் இலகுவான கோடை மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தி ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கவும். கடைசியாக, UV கதிர்கள் மற்றும் வெயில் காரணமான உலர்ச்சியிலிருந்து பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.

ருடீன்:  கிளென்சர் → சீரம் → மாய்ஸ்சரைசர் → சன்ஸ்கிரீன்

இரவு ஸ்கின் கேர் ருடீன்

இரவில், முகத்தில் இருக்கும் அழுக்கு, அதிக எண்ணெய், மேக்கப், சன்ஸ்கிரீன் படிவங்களை நீக்க, முகத்தை நன்றாக சுத்தம் செய்யுங்கள். அதன் பிறகு, முகப்பரு, கரும்புள்ளிகள், மங்கலான சருமம் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கான டார்கெட்டட் ட்ரீட்மெண்ட் (Treatment) பயன்படுத்தி, பின்னர் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தி ஈரப்பதத்தை மீண்டும் நிரப்பவும், இரவில் சருமம் இயற்கையாக பழுது பார்க்கும் செயல்முறையை ஆதரிக்கவும்.

ருடீன்:  கிளென்சர் → ட்ரீட்மெண்ட் → மாய்ஸ்சரைசர்

மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தும் குறிப்புகள்

கோடைக்காலத்தில் மாய்ஸ்சரைசரிலிருந்து சிறந்த பலனைப் பெற, கீழ்கண்ட எளிய குறிப்புகளைப் பின்பற்றுங்கள்:

• சருமத்தில் கனமாக உணராமல் இருக்க, பட்டாணி அளவு (Pea-sized) சிறிய அளவு மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள்
• ஈரப்பதத்தை பூட்ட உதவ, சற்று ஈரமான சருமத்தின் மீது மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்
• தயாரிப்பை மென்மையான மேல்நோக்கிய ஸ்ட்ரோக்குகளால் சமமாக பரப்புங்கள்
• துவாரங்கள் அடைதலைத் தவிர்க்க, ஒரே நேரத்தில் மிக அதிக ஸ்கின் கேர் தயாரிப்புகளை அடுக்க வேண்டாம்
• ஈரப்பதம் நிறைந்த காலநிலையில் சௌகரியமாக இருக்க, இலகுவான, எண்ணெய் இல்லாத ஃபார்முலாக்களைத் தேர்வு செய்யுங்கள்
• எப்போதும் முதலில் உங்கள் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் அது முழுமையாக உறிஞ்சிய பிறகே சன்ஸ்கிரீன் அல்லது மேக்கப் பயன்படுத்துங்கள்

கோடையில் மாய்ஸ்சரைசரை பயன்படுத்தும்போது தவிர்க்க வேண்டிய பொதுவான தவறுகள்

கோடைக்காலத்தில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தும் போது ஏற்படும் சில பொதுவான தவறுகளைத் தவிர்ப்பது, அதிக எண்ணெய், துவாரங்கள் அடைதல், முகப்பரு, எரிச்சல் போன்றவற்றைத் தடுக்க உதவும். சரியான மாய்ஸ்சரைசரை சரியாக பயன்படுத்துவது, சூடான காலநிலையிலும் உங்கள் சருமத்தை பசுமையாக, சமநிலையாக, ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

தவிர்க்க வேண்டிய சில பொதுவான தவறுகள்:

• எண்ணெய் சருமம் என்றாலும், ஈரப்பதம் தேவை என்பதை மறந்து, மாய்ஸ்சரைசரை முற்றிலும் தவிர்ப்பது
• ஈரப்பதம் நிறைந்த காலநிலையில் கனமான அல்லது அதிக எண்ணெய் படிந்த ஃபார்முலாக்களைப் பயன்படுத்துவது
• அதிக அளவு தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தி, துவாரங்கள் அடைதலை ஏற்படுத்துவது
• உங்கள் சரும வகைக்கு பொருந்தாத மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்வு செய்வது
• பகல் நேரத்தில் மாய்ஸ்சரைசருக்குப் பிறகு சன்ஸ்கிரீனை தவிர்ப்பது
• ஒரே நேரத்தில் பல ஸ்கின் கேர் தயாரிப்புகளை அதிகமாக அடுக்குவது
• கோடைக்காலத்திலும் கனமான ஃபார்முலாக்களைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தி, இலகுவான ஃபார்முலாக்களுக்கு மாறாமல் இருப்பது

கோடையில் பகல், இரவு வேறு மாய்ஸ்சரைசர் தேவைப்படுமா?

ஆம், கோடைக்காலத்தில் பகல் மற்றும் இரவுக்கு வேறு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது பல நேரங்களில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் சருமத்திற்கு பகல், இரவு வேறு தேவைகள் இருக்கும்; அதற்கேற்ற ஃபார்முலாக்களைத் தேர்வு செய்வது, சருமத்தை சமநிலையாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.

பகல் நேரத்தில், குறிப்பாக சன்ஸ்கிரீன் அல்லது மேக்கப் கீழ் பயன்படுத்தும்போது, இலகுவான, எண்ணெய் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசர் சருமத்தை ஈரப்பதம் நிறைந்ததாக வைத்துக்கொண்டு, அதிக எண்ணெய் உற்பத்தியைத் தவிர்க்க உதவும்.

இரவில், சருமம் இயற்கையாக பழுது பார்க்கும் மற்றும் புதுப்பிக்கும் செயல்முறையில் கவனம் செலுத்தும். அப்போது, சற்று அதிக ஊட்டமளிக்கும் மாய்ஸ்சரைசர், ஈரப்பதத்தை மீண்டும் நிரப்பவும், சரும தடுப்பை ஆதரிக்கவும் உதவும்.

பகல் மற்றும் இரவுக்கு சரியான உரு (Texture) கொண்ட மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்வு செய்வது, முழு கோடை சீசனிலும் உங்கள் சருமத்தை பசுமையாக, மென்மையாக, சௌகரியமாக வைத்திருக்க உதவும்.

கோடைக்காலத்தில் பெண்களுக்கான மலிவான முக மாய்ஸ்சரைசர்கள்

கோடைக்காலத்தில் பெண்களுக்கான பயனுள்ள முக மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்வு செய்வதற்கு, எப்போதும் அதிக விலை கொண்ட ஸ்கின் கேர் தயாரிப்புகளில் முதலீடு செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. இலகுவான ஈரப்பதம், எண்ணெய் கட்டுப்பாடு, தினசரி சரும சௌகரியம் ஆகியவற்றை வழங்கும் பல மலிவான விருப்பங்கள் கிடைக்கின்றன; அவை சூடான காலநிலையிலும் எண்ணெய் படிந்த உணர்வு இல்லாமல் இருக்கும்.

மருந்தக அடிப்படையிலான (Pharmacy-based) ஸ்கின் கேர் தயாரிப்புகள், பொதுவாக எளிய மற்றும் பயனுள்ள ஃபார்முலாக்களில் கவனம் செலுத்துவதால், பல்வேறு சரும வகைகளுக்கும் நம்பகமான தேர்வாக இருக்கும். அவை எளிதில் கிடைக்கும், பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்றவை, தினசரி பயன்பாட்டிற்கு வடிவமைக்கப்பட்டவை என்பதால், அன்றாட கோடை சரும பராமரிப்பிற்கு நடைமுறைசார்ந்த தேர்வாக இருக்கும்.

கோடையில் சரும ஈரப்பதத்திற்கான இயற்கை மாற்று வழிகள்

சில இயற்கை கூறுகள், கோடைக்காலத்தில் உங்கள் சருமத்தை குளிர்ச்சியாக, புத்துணர்ச்சியுடன், ஈரப்பதம் நிறைந்ததாக வைத்திருக்க உதவலாம். எளிதில் கிடைக்கும் இந்த எளிய விருப்பங்கள், சூடான காலநிலையில் ஆரோக்கியமான, சௌகரியமான சருமத்தை ஆதரிக்க உதவும்.

• அலோவேரா: வெயில் பட்ட சருமத்தை தணித்து, ஈரப்பதம் வழங்க உதவும்
• வெள்ளரிக்காய்: சருமத்திற்கு குளிர்ச்சியான, புத்துணர்ச்சி தரும் உணர்வை வழங்கும்
• ரோஸ் வாட்டர்: லேசான ஈரப்பதம் வழங்கி, சருமத்தை பசுமையாக உணரச் செய்கிறது
• தேன்: ஈரப்பதத்தை தக்கவைத்து, சருமத்தை மென்மையாக வைத்திருக்க உதவும்
• தயிர்: உலர் அல்லது மங்கலான சருமத்திற்கு ஊட்டமளித்து, தணிக்க உதவும்
• நீர் நிறைந்த பழங்கள்: தர்பூசணி, வெள்ளரிக்காய் போன்ற பழங்கள் உடலுக்குள் இருந்து ஈரப்பதத்தை ஆதரிக்க உதவும்
• போதுமான நீர் குடித்தல்: போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது, கோடைக்காலத்தில் மொத்த சரும ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க உதவும்

கோடையில் சருமத்தை ஈரப்பதம் நிறைந்ததாக வைத்திருக்க விரைவான குறிப்புகள்

கோடைக்காலத்தில் சருமத்தை ஈரப்பதம் நிறைந்ததாக வைத்திருக்க, தினசரி சில எளிய ஸ்கின் கேர் மற்றும் வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களை தொடர்ந்து பின்பற்றினால் போதுமானது.

• சரும ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும்.
• இலகுவான கோடை முக மாய்ஸ்சரைசரை தினமும் பயன்படுத்தவும்.
• சற்று ஈரமான சருமத்தின் மீது மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்.
• சருமத்தை அதிகமாக உலரச்செய்யும் கடுமையான கிளென்சர்களைத் தவிர்க்கவும்.
• வெயில் காரணமான ஈரப்பத இழப்பைத் தடுக்க சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும்.
• நீர் நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை வழக்கமாக உணவில் சேர்க்கவும்.
• கனமான, அதிக எண்ணெய் படிந்த ஸ்கின் கேர் தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும்.
• பசுமையாக இருக்க முகத்தை குளிர்ந்த நீரால் கழுவவும்.

சரியான மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்வு செய்ய டெர்மடாலஜிஸ்ட் குறிப்புகள்

சில எளிய டெர்மடாலஜிஸ்ட் பரிந்துரைகள், கோடைக்காலத்தில் உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக, சமநிலையாக, சௌகரியமாக வைத்திருக்க உதவும் மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்வு செய்ய உதவும்.

• உங்கள் சரும வகை மற்றும் காலநிலைக்கு ஏற்ப மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்வு செய்யுங்கள்.
• கோடையில் இலகுவான, Non-comedogenic ஃபார்முலாக்களை முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
• Hyaluronic Acid மற்றும் Glycerin போன்ற ஈரப்பதம் தரும் கூறுகள் உள்ளதா என்று கவனியுங்கள்.
• எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், கனமான அல்லது அதிக எண்ணெய் படிந்த தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும்.
• புதிய தயாரிப்புகளை வழக்கமாக பயன்படுத்துவதற்கு முன், சிறிய பகுதியிலாவது Patch test செய்து பார்க்கவும்.

முடிவு

கோடைக்காலத்தில் ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பெற, சரியான மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்வு செய்வதும், எளிய, தொடர்ந்து பின்பற்றக்கூடிய ஸ்கின் கேர் ருடீனை கடைபிடிப்பதும் முக்கியம். இலகுவான ஈரப்பதம், அதிக எண்ணெய் உற்பத்தியை கட்டுப்படுத்தவும், ஈரப்பத இழப்பைத் தடுக்கவும், தினசரி சுற்றுப்புற அழுத்தங்களிலிருந்து சருமத்தை பாதுகாக்கவும் உதவும். 

உங்களுக்கு எண்ணெய், உலர், சென்சிட்டிவ் அல்லது முகப்பரு ஏற்படும் சருமம் எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் சரும வகை மற்றும் காலநிலைக்கு ஏற்ற தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்வது, கண்கூடாக வித்தியாசத்தை உருவாக்கும். 

சரியான ஈரப்பதம், சன்ஸ்கிரீன், ஆரோக்கியமான ஸ்கின் கேர் பழக்கங்கள் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து, சரியான கோடை மாய்ஸ்சரைசர் உங்கள் சருமத்தை முழு சீசனும் பசுமையாக, சமநிலையாக, மிருதுவாக, இயற்கையாக ஒளிவீசும் வகையில் வைத்திருக்க உதவும்.